瘦身霜的成分是什么

瘦身霜的主要成分包括咖啡因、茴香、辣椒素、葡萄籽、海藻等，能够帮助增加脂肪的新陈代谢，同时还能够帮助改善肌肤的蜂窝组织，对于水肿型、脂肪型肥胖都有一定的瘦身作用。瘦身霜的种类有很多种，所以是不能盲目的使用的!如果瘦身霜使用不当的话，它所产生的危害也是相当大的!

延伸阅读

快手长腿瘦身怎么才能不显示

快手中关闭长腿瘦身标签的方法为：

1、首先打开快手app，开启长腿特效。

2、然后开始录制自己的视频。

3、录制完成后在未发布之前的选项中，点击下方的“个性化设置”。

4、接着将右侧的开关按钮关闭，并发布作品即可。

快手是北京快手科技有限公司旗下的产品。快手的前身，叫“gif快手”，诞生于2011年3月，最初是一款用来制作、分享gif图片的手机应用。2012年11月，快手从纯粹的工具应用转型为短视频社区，用于用户记录和分享生产、生活的平台。

在快手上，用户可以用照片和短视频记录自己的生活点滴，也可以通过直播与粉丝实时互动。快手的内容覆盖生活的方方面面，用户遍布全国各地。在这里，人们能找到自己喜欢的内容，找到自己感兴趣的人，看到更真实有趣的世界，也可以让世界发现真实有趣的自己。

最简单的瘦身粥，搞定三餐不费事儿

减肥的方式五花八门，在网络上更是盛行着各种各样的水蒸蛋减肥法、苹果减肥法、21天减肥法等等。要想减肥，多喝些健康的瘦身粥比什么都好。

那么，本期看看最方便简单的瘦身粥。

薏仁红薯粥：

材料：薏仁30克，糯米100克，红薯300克。做法：先将薏仁和糯米淘洗干净；然后削去红薯皮，并且切成块；三者放入锅中，加适量水共煮成粥。功效：薏仁健脾利水；红薯不仅热量低，而且富含纤维素，能够降血脂和刮油减肥。

芹菜粥：

材料：粳米、芹菜、生菜、葱花、香油、盐。做法：1、首先将粳米洗净，浸泡30分钟，后放到锅中熬煮至水沸腾。2、然后将芹菜切粒状一起倒入锅中，待粳米煮熟，便放入切碎的生菜一起再煮2分钟。3、最后在锅中添加些许香油、葱花和盐，搅拌均匀后关火即可。

黄豆芝麻粥：

材料：黄豆100克、芝麻炒焦研粉20克、盐。做法：1、首先将黄豆浸泡半天。2、然后在锅中倒入黄豆一起煮成粥，期间加入高汤。3、待粥滚后，最后加入芝麻粉和盐调味即可。

玉米面红薯粥：

材料：玉米面、红薯、盐。做法：1、首先取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎。2、然后将锅中的水用文火烧开，放入调好的玉米面和切好的红薯，期间要不停搅动以防止玉米面黏底。3、最后稍微加点冷水，煮成不过稀不过稠，调入适量盐即可。

鲜果燕麦粥：

材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ml、水300ml。做法：1、首先将燕麦入锅，加入适量的清水盛在容器内。2、然后将所有的水果切丁，覆于燕麦粥的表面。3、最后撒上葡萄干，浇上鲜奶，加樱桃点缀即可。

小白菜木耳粥：

材料：小白菜250克，木耳30克，糯米100克。做法：小白菜和木耳洗净后分别切成碎末，加入淘洗好的糯米，加入适量水，小火慢慢煮至米粒烂透，再加少许盐调味便可。功效：生津，滋阴加降脂。

山芋粥：

材料：山芋、粳米、盐。做法：1、首先将粳米洗净；山芋洗净去皮，切成小丁备用。2、然后倒水入锅中煮开，后放入粳米。3、看到米粒涨满，最后倒入山芋丁，调和适量盐，稍煮片刻即可。

大米红薯粥：

材料：大米和红薯。做法：红薯洗净去皮切丁备用；大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水烧开煮沸，大米要开花的时候加入红薯，继续煮。待红薯煮烂的时候，用勺子在粥里不停地朝一个方向搅动，红薯和大米混合均匀后便可盛起食用。功效：红薯粥易消化，防止便秘，有效排毒，轻松达到美容瘦身的效果。

瘦身七绝——如何健康瘦身不反弹

1、一日三餐蛋白质和蔬菜代替淀粉，糖类和脂肪。

2、一定要吃一份高蛋白质早餐，唤醒沉睡的代谢能力。

3、保证晚上23点到次日5点这段时间的充分睡眠。

4、口香糖抗压，嚼走压力和贪吃的欲望。

5、多喝天然参茶，调理代谢能力。

6、保持忙碌。全身心的投入到生活和工作中。

7、用瘦身成功的正能量自我激励。图片中的东东就不错，准保你一天正能量满满的