1、干红枣泡水促进肝脏排毒、保肝护肝：提高人们体内单核吞噬细胞系统功能，所含的糖类、脂肪、蛋白质等可以起到保护肝脏、增强免疫力的作用。
2、干红枣泡水起到护肤美容的作用：丰富的维生素b，能够促进血液循环，让皮肤、毛发变得更加的有光泽，起到凭证脸部皱纹的作用。
3、干红枣泡水补气养血的作用：多吃红枣可以令血液当中的含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，能够起到很好的养血安神、滋润肌肤的功效，还能增强自身的免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状。
4、干红枣泡水面色红润的作用：所含丰富的铁质，可帮助人体自身的造血功能，对防治月经性贫血以及女性产后失血起到很好的功效。所含的环磷酸腺苷，可以起到调节人体的新陈代谢，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
5、干红枣泡水防止落发的作用：红枣有着健脾养胃的功效，脾好皮肤自然就变得容光焕发，毛发也就能够更好从而起到了防脱发的作用。
雪莲果的功效与作用及食用方法
1、雪莲果的功效与作用是补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老。
2、雪莲果用清水洗干净后去皮，直接生吃当作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。
3、雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤，汤清味甜，香浓可口，具有开胃健脾的功效。
4、雪莲果切碎做成甜饼，是一道美味小茶点。
乳清蛋白粉的功效与副作用
1、乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉,乳清蛋白质粉具有抗衰老,提高免疫力,增强体质和解毒之功效。
2、用于预防和配合治疗糖尿病,慢性肠炎,胃炎,冠心病,高血脂,疲劳综合症;有效治疗小儿反复感冒,厌食症等.并可迅速收复创伤,消除老年斑和修复疤痕,有显著的延缓衰老,改善睡眠,美容驻颜等效果，但是服用过量也能诱发心脏病，浮肿等。
石崖茶的功效与作用
1、野生石崖茶具有清热解毒、护肝明目、消炎润肺、健胃消食、降压降脂的作用，首先野生石崖茶可以治疗多种病原体所致的上呼吸道感染，由于现代药理学研究发现野生石崖茶中富含多种黄酮类物质，黄酮类物质具有很好的抗炎作用，对多种病原体都有很强的抗菌活性。
2、此外，野生石崖茶可以治疗双目干涩、视物不清，对于这种病人就很好的清肝明目的治疗作用。对于脾胃虚弱、纳食不香的患者，有很好的健胃消食的作用。
3、另外，由于野生石崖茶中含有较多的茶多酚及氨基酸，对于很多的高血压、高血脂的患者有降压、降脂的作用。
