1、可养血，用于血虚或阴虚有热的月经不调；还可养肝阴、调肝气、平肝阳，用于肝阴不足、肝气不舒、肝阳偏亢引起的头痛、眩晕、胁肋疼痛。
2、可敛阴、和营、止汗，用于阴虚盗汗及营卫不和的表虚自汗。
3、还可养血柔肝，散郁祛瘀，强五脏，用于改善面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老，治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。
4、可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。
5、适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、雀斑、暗疮等。
藜麦的功效与作用
1、维持酸碱平衡：藜麦是一种典型的碱性食品，它能中和人体内的酸性成分，可以让人体内部环境保持酸碱平衡，能防止亚健康状态出现。生活中那些喜欢吃肉类食材和鱼类食材的人，都可以多吃一些藜麦，这样可以防止身体出现偏酸性，能预防多种疾病发生。
2、补充蛋白质：藜麦虽然是一种谷物食材，但它却含有丰富的植物蛋白，人们使用它以后能尽快把这些优质蛋白吸收和利用，能满足人体各器官正常工作时对蛋白质的需要。另外，藜麦中含有的蛋白质被人体吸收以后，还能快速转化成氨基酸，能促进人体代谢，增强人体素质。
3、保护心血管：藜麦还是人类心血管的保护神，它不单能净化血液，促进血液循环，还能为人体补充丰富的镁元素，能营养心肌，提高心脏收缩功能，对于现在中老年人群，经常出现了动脉硬化和冠心病，以及心脏病，还有高血脂等症，都有良好预防作用，平时坚持食用可以维持心血管健康，防止心血管发生病变。
4、预防糖尿病：藜麦是一种低糖食材，人们食用它以后，既能吸收营养，又不会促进血糖升高，而它含有的微量元素镁和锰等营养成分，进入人体以后，还能转化成酶类物质参与人体内葡萄糖的代谢，并能促进胰岛素再生，它维持血糖正常稳定，能防止糖尿病发生。
菊花茶的作用和功效
1、菊花茶具有疏散风热的作用：可以用于治疗外感风热以及温病初起的情况，包括发热和头痛以及咳嗽等症状。
2、菊花茶具有平肝明目的作用：可以用于治疗肝阳上亢以及风热和肝火目疾的症状。
3、菊花茶具有清热解毒的功效和作用：可以用于治疗热毒疮肿的情况，菊花茶经常与紫花地丁和蒲公英或金银花等等清热解毒的中药一起使用。
4、菊花茶的气味和归经：辛、甘、微寒，苦。归的是肺经与肝经。
5、菊花茶疏散风热的功效与作用黄菊花比较强，而白菊花能够兼可以养肝。
沉香的功效和作用
1、沉香治因胃冷引起的久呃逆（打嗝）。
沉香有治因胃冷引起的久呃逆的作用，可以用一钱沉香、一钱紫苏、一钱白豆蔻三味中药一起研磨成为细粉末，每次用柿蒂汤服下3克药粉。
2、沉香治因阴虚引起的肾气不归原。
沉香有治因阴虚引起的肾气不归原的作用，可以用沉香磨汁数分，然后用三钱怀熟地、三钱麦门冬、二钱茯苓、二钱山茱萸肉、二钱山药、一钱牡丹皮、一钱广陈皮、一钱泽泻这八味中药加水煎药，再用煎出的药水与沉香汁一起服用。
3、沉香治脾肾久虚、水饮停积、咳嗽短气、腹胁胀痛。
沉香有治脾肾久虚、水饮停积、咳嗽短气、腹胁胀痛的作用，可以用一钱沉香、三钱乌药、半两茯苓、半两泽泻、半两陈皮、半两香附、麝香半钱这七味中药一起研磨成为细末，加入蜂蜜后炼蜜和丸如梧子大小，每次用熟水服下三十丸。
4、沉香治大肠气滞、虚闭不行。
沉香有治大肠气滞、虚闭不行的作用，可以用沉香磨汁八分，然后用三钱枳壳、三钱当归、三钱杏仁泥、一两紫菀、三钱肉苁蓉这五味中药加水煎药汁，再把药汁与沉香汁冲匀服用。
