1、补充维生素。
人们平时用桔子皮泡水喝能为身体补充丰富维生素，因为这种水果果皮中含有维生素c和维生素b还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入人体后能转化成维生素a，它们都是人体正常代谢时必须的重要营养，能提高身体各器官的功能，也能防止身体因缺少某种维生素而出现疾病。
2、开胃消食。
桔子皮带有浓郁的香气，它含有丰富挥发油和芳香类物质，这些物质都能促进人类消化液分泌，而且能缓解人类脾胃虚弱，并能促进肠胃蠕动，他对维持人力消化系统健康有十分积极的作用，人们用它泡水喝能预防缓解消化不良也能防止食欲不振发生。
3、化痰止咳。
桔子皮泡水还能化痰止咳，它能提高人类呼吸功能并能消除肺与气管中的炎症，而且能扩张气管稀释痰液可加快身体内痰液排出，对人类经常出现的咳嗽痰多还有气喘，以及肺热肺燥等症，都有明显治疗作用。
4、预防高血压。
经常用桔子皮泡水喝还能预防高血压发生，因为桔子皮中含有丰富的维生素p和一些橙皮苷，这些物质能直接作用于人类的心血管，可以促进血液循环，净化血液并能营养心肌，能防止人类心脏功能减退也能让人类血压保持正常状态。
地黄的作用和功效
1、功效：
（1）鲜地黄：清热生津，凉血，止血。
（2）干地黄：清热凉血，养阴生津。
（3）熟地黄：补血滋阴，益精填髓。
2、主治：
（1）鲜地黄：用于热病伤阴，舌绛烦渴，温毒发斑，吐血，衄血，咽喉肿痛。
（2）干地黄：用于热人营血，温毒发斑，吐血，衄血，热病伤阴，知绛烦渴，津伤便秘，咽喉肿痛。
（3）熟地黄：用于血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，眩晕，耳鸣，颏发早白。
红灵芝的功效与作用
1、红灵芝它是一种很稀缺的药材，它具有很强大的功效，能够具有很高的滋补作用，能够提高我们的抵抗力还有免疫力，可以用红灵芝泡水喝，也可以做成汤喝，具有很好的抗癌作用，还具有延年益寿的作用。
2、红灵芝是灵芝类的一种，它的作用也有很多，首先在医学上，可以使用它来帮助治疗糖尿病，高血压等疾病，因为它能够帮助促进体内糖分的分解，还能够与像胆固醇这样造成血压高的物质反应，从而使得它有很好的降低血糖和血压的功效，常吃红灵芝还能够增加我们的身体机能。
天麻的功效与作用及食用方法
1、天麻属于中药，四性五味属于甘平，归肝经，天麻的主要功效是息风止痉，平肝益阳，祛风通络常用于抽风，癫痫抽搐，头晕，头晕目眩，手足不隨，肢体麻木，风湿痹痛等症状。
2、天麻的食用方法首先天麻可以用水冲服喝，另外可以用天麻蒸鸡蛋，天麻煲汤炖肉或者是用天麻制成散剂。每日口服。对于一些神经系统疾病具有较好的疗效。
