1、帮助消化，火吉果能够促进肠胃蠕动，从而起到帮助食物消化的作用，缓解消化不良症状。
2、消炎作用，火吉果还具有消炎的功效，因此，如果腿脚患有验证的话，可以把火吉果捣碎，然后敷在炎症的地方。
3、清热降火，火吉果还具有清热降火的作用，因此，在夏天的时候，也可以多吃些火吉果，或者用火吉果来泡水喝。
4、调节月经，火吉果能够促进人体的血液循环，起到调节月经的作用，因此，女性如果月经不调，或者来月经会腹疼的话，就可以吃些火吉果。
黑蒜的功效和作用
1、黑蒜具有杀菌消毒的作用，经常吃黑蒜能够去除肠道的一些炎症以及有害细菌，具有广谱抗菌的效果。
2、黑蒜具有抗氧化的能力，黑蒜的抗氧化能力比普通大蒜要高很多倍，所以具有预防衰老的作用。
3、黑蒜具有增强人体抵抗力，增强免疫力的作用，黑蒜当中的成分能够提高免疫细胞的吞噬作用，增强免疫功能。
4、黑蒜还具有调节血糖的作用，能够影响肝脏里面糖原的合成，提高胰岛素的水平，所以可以预防糖尿病。
重瓣红玫瑰功效与作用
1、营养。玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。
身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
2、调理身体。性质温和、可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
3、疏肝解郁、调气血。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
4、美容养颜。最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。
花椒泡脚的功效与作用
1、花椒泡脚具有温热、止痛、祛寒湿、杀菌等作用。可治疗腹寒、寒湿腹泻、蠕虫腹痛。花椒外用可治疗皮肤瘙痒、外阴瘙痒、脱发、足部水肿或脚气病引起的瘙痒。
2、泡脚可以治疗脚气病，但建议泡脚后用清水冲洗，因为花椒有刺激性。如果脚气病严重，脚部皮肤溃烂会引起疼痛，还可能引起伤口的扩张与感染。
