山茶油的功效与作用

1、润泽皮肤、护发养法。山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，适当补充不饱和脂肪酸，能润泽皮肤，护发养法，让皮肤细腻有光泽，头发乌黑油亮。

2、减肥功效。普通食用油在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。而山茶油则不会，这主要是因为不饱和脂肪酸含量很高，消化率高达百分之97，所以经常食用不会造成脂肪堆积，还能帮助产妇恢复身材。

3、祛除皱纹，美白养颜。山茶油含有维生素e和抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，让人年轻光彩绽放。用法也很简单，只需将山茶油涂抹在皱纹上，或是易长皱纹的眼角等部位，长期坚持使用，去细纹，减轻深纹，预防皱纹。并且，还能将山茶油作为面膜使用，能很好的美白效果，还能能抗紫外光，防止晒斑。

延伸阅读

红豆沙的功效与作用

1、红豆沙含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；

2、红豆沙有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；

3、红豆沙是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

4、主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。

紫锥菊的功效与作用

1、紫雏菊能够促进组织生长，有加快伤口愈合的功效。

2、能增强人体的抵抗力，对感冒发烧，这些疾病都有很好的治疗和预防作用。

3、促进淋巴细胞的增殖，从而达到抑制防治肿瘤的作用。

4、能够促进淋巴细胞，增强免疫系统功能，进而对免疫力低下的人群特别适合服用，还可以抗菌，抗病毒，消炎。

5、促进成纤维细胞增殖，并转化成胶原蛋白。还含有丰富的营养物质和微量元素。

鹌鹑的功效与作用

1、鹌鹑性平味甘，具有补中气，强筋骨，止泻痢之功效。常用于小儿疳积，下痢，百日咳。

2、鹌鹑的营养分析:医界认为，所含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑作用。

3、鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。