1、抗衰老
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2、小儿口舌生疮
冬季天气干燥,人体缺水,孩子容易患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病,这时候可以适量的生吃一些板栗,能够很好的缓解病情。
3、益气健脾
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
栗子的功效与作用
1、功效作用:板栗全国各地均有种植,是大家非常熟悉的干果。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,被称为干果之王。具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿的功效。
2、营养价值:板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
蜂蜜炒栗子的功效
1、板栗蜜所含的活性成分酶充足,它可以在肠胃内达到促进消化的功效,可以有效地改善人体便秘情况。
2、板栗蜜对于肝脏有维护的功效,它可以促进肝细胞的再生,对于脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、板栗蜜具有板栗的特殊功效,食用具有补肾的特殊功效,可以消除疲劳,快速的恢复体力。
4、食用板栗蜜,可以改进血液中的成分,具有推荐心脑和血管的功效作用,因此常服对于心血管患者有很大的好处。
5、板栗蜜内含的大量微量元素,尤其是钙、镁元素丰富,食用具有镇静安神的功效,对于失眠人群来说,每天晚上睡觉前饮用一杯板栗蜜水,有帮助睡眠的功效。
6、板栗蜜还具有独特的灭菌消炎的功效,经常食用,对于口腔溃疡、胃溃疡都有很好的治疗效果。
7、把板栗蜜涂抹在外伤口的时候,尤其是烫伤,它可以杀菌消炎,让细菌无法生长。
8、板栗蜜可以改善发质,这是其他蜂蜜所不具备的。长期食用,有助于白发变成黑发。
吃栗子的功效与禁忌
1、好处:能够益气健脾,因此对于软弱无力、说话懒言、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良的人,如果适当的食用栗子,通过其滋补脾经和胃经的作用,进而能够补益气血、达到健脾的功效。能够补肾强筋,因为从中医食疗的角度上来讲,栗子也是入肾经,因此对于骨折伤痛、腰膝酸软、骨质疏松,如果适当的食用栗子,通过滋补肾经而达到明显的补肾、强筋健骨的功效。
2、禁忌:栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良者不宜多食。脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。