维生素c的作用和功效可以淡化斑

1、维生素c的功效主要就是可以维持身体的免疫功能，能够保证血管的完整，同时还能够起到抗氧化抗自由基的作用从而达到美白淡斑的效果。

2、还可以有效的预防一些坏血病等情况的发生，如果出现有牙龈等异常的出血，也可以应用这种药物起到一定的调理作用。

3、同时维生素c还有一定的解毒的功效，还有预防癌症发生的功效。平时主要是注意多吃一些水果，就可以起到补充维生素c的作用。

延伸阅读

维生素u的功效与作用是什么

1、维生素u片可以治疗胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。

2、口服。成人一日3次，一次1片，于饭后服用。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。

维生素d3的作用功效

1、可以预防缺乏维生素d

如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者，保证体内维生素d3的正常水平，可以对疾病的恢复起到促进作用。

2、可以治疗慢性的低钙血症

维生素d3对促进钙和磷等微量元素的吸收是有成效的，如果体内缺乏，钙将得不到更好的吸收，进而导致骨质疏松。

维生素d3的合成也可以通过多晒太阳进行补充，是人体可以自身合成的，经过阳光的照射后，皮肤中的胆固醇会变成维生素d3，所以保证一个人每天充分的接受阳光，自身生成的维生素d3，便可以满足身体的需求。

维生素k的作用及功效

1、防治新生儿出血症：新生儿出血症是因为机体缺乏维生素k或体内某些维生素k依赖凝血因子活力过低而导致的自限性出血性疾病。这种病常于新生儿出生后2～5日内发病，病情较轻者4～5日后自行停止出血，较重者可导致贫血，甚至发生休克，是严重危害婴儿生命的疾病。

为防止新生儿出血症的发生，母亲在怀孕期间就应多食含维生素k丰富的食物，并在新生儿出生后适当肌注维生素k。如果婴儿出现出血症，也可用维生素k1给予肌注治疗。

2、防治骨质疏松症：维生素k与钙质的代谢有关，从骨骼中将钙输送到血液中，同时也会再次吸收钙，以避免其排到尿液中。所以，维生素k1能够抑制人体骨骼中的钙流出。维生素k一旦不足，骨骼中就无法溶入足够的钙质，从而造成骨骼脆弱。人们不仅是在成长期，即使成年后也应该持续摄取维生素k，这样不仅可以预防还可以治疗骨质疏松症。

3、治疗痛经等生理期疾病：痛经及月经过多是困扰众多女性的常见妇科病，严重影响了她们的日常生活质量。维生素k可很好地缓解这两种症状。维生素k有调节神经系统的功能，使月经期不受精神因素的影响，达到镇静、镇痛的目的；另外维生素k还有缓解平滑肌痉挛的作用，当子宫平滑肌痉挛引起疼痛时，使用维生素k可得到缓解。维生素k能够促进血液正常凝固，减少生理期大量出血，预防血崩。