维生素k的作用及功效

1、防治新生儿出血症：新生儿出血症是因为机体缺乏维生素k或体内某些维生素k依赖凝血因子活力过低而导致的自限性出血性疾病。这种病常于新生儿出生后2～5日内发病，病情较轻者4～5日后自行停止出血，较重者可导致贫血，甚至发生休克，是严重危害婴儿生命的疾病。

为防止新生儿出血症的发生，母亲在怀孕期间就应多食含维生素k丰富的食物，并在新生儿出生后适当肌注维生素k。如果婴儿出现出血症，也可用维生素k1给予肌注治疗。

2、防治骨质疏松症：维生素k与钙质的代谢有关，从骨骼中将钙输送到血液中，同时也会再次吸收钙，以避免其排到尿液中。所以，维生素k1能够抑制人体骨骼中的钙流出。维生素k一旦不足，骨骼中就无法溶入足够的钙质，从而造成骨骼脆弱。人们不仅是在成长期，即使成年后也应该持续摄取维生素k，这样不仅可以预防还可以治疗骨质疏松症。

3、治疗痛经等生理期疾病：痛经及月经过多是困扰众多女性的常见妇科病，严重影响了她们的日常生活质量。维生素k可很好地缓解这两种症状。维生素k有调节神经系统的功能，使月经期不受精神因素的影响，达到镇静、镇痛的目的；另外维生素k还有缓解平滑肌痉挛的作用，当子宫平滑肌痉挛引起疼痛时，使用维生素k可得到缓解。维生素k能够促进血液正常凝固，减少生理期大量出血，预防血崩。

延伸阅读

维生素c的作用和功效可以淡化斑

1、维生素c的功效主要就是可以维持身体的免疫功能，能够保证血管的完整，同时还能够起到抗氧化抗自由基的作用从而达到美白淡斑的效果。

2、还可以有效的预防一些坏血病等情况的发生，如果出现有牙龈等异常的出血，也可以应用这种药物起到一定的调理作用。

3、同时维生素c还有一定的解毒的功效，还有预防癌症发生的功效。平时主要是注意多吃一些水果，就可以起到补充维生素c的作用。

女人吃维生素e功效

1、消除自由基，人体在生长发育和代谢的过程中，会形成各种有害的自由基，而自由基会伤害人体细胞，维生素e能够和自由基发生反应，消除自由基，能较好的延缓肌肤衰老过程；

2、祛斑美白养颜的效果，当肌肤出现皱纹、色素沉着等衰老现象，使用维生素e能够有效的消除这些现象，使皮肤变得光滑白皙和有弹性；

3、能改善女性的生育功能，维生素e在女性的体内能增强卵巢机能，促进卵泡发育，调节女性的内分泌；

4、维生素e还有保护心脑血管的作用。

b族维生素有什么功效

促进物质吸收、维持造血功能、维持代谢功能。维生素b其实是一组维生素，里面还有多种维生素，我们常说的维生素b族元素，其实里面是含有多种维生素。包括维生素b1、b2、b3，b3也叫做烟酸，b5也叫做泛酸，还有b6、b9，b9就是叶酸，还有维生素b12，这些维生素都是协同发挥作用的。