银耳红枣汤的功效

1、银耳具有润肺化痰以及养阴生津的功效，红枣具有补血补气以及安神的功效，两者一同食用具有治疗贫血保护肝脏的作用，可以增强身体的免疫力，还可以缓解身体的疲劳促进睡眠质量的提升。

2、银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

延伸阅读

红糖姜枣膏和阿胶糕的各自功效

红糖姜枣膏的功效：

1、驱寒除湿：因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，又没有任何副作用。

2、防治风寒感冒：红糖姜水能够防治风寒感冒，生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和。

3、预防流感：中医认为正气存内，邪不可干，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

阿胶糕的功效：

1、补血止血：阿胶补血的效果显著，擅长治疗血虚引起的各种病症。

2、防

小酸枣的功效与作用

1、酸枣属于一种酸性食物，进入体内可以起到调节内环境的作用，可以促进胃液分泌，能起到开胃的作用。

2、酸枣中富含丰富的维生素c，可以起到美容养颜的功效，对于肠道内物质的吸收也能起到一定的作用。

3、酸枣可以起到镇静的作用，对于失眠的人来说，在睡之前吃几颗也可以起到提高睡眠质量的功效。

胎菊枸杞子和红枣泡水功效与禁忌

1、功效

女士脸上斑点大部分是黄褐斑，这与内分泌失衡，情绪不抒有非常大的关联，胎菊、大枣、枸杞子泡茶具有一定的调理实际效果。

大枣和胎菊一起泡水喝，有滋补养生肾脏、清目益气养血作用。

若身体素质归属于易上火，又常常觉得到疲惫乏力得话，可以用胎菊、大枣、枸杞子泡茶饮。

2、禁忌

对于体内湿气较重的人，冲泡红枣枸杞茶时可将红枣去除，或者将红枣去核，否则会引起燥热。红枣和枸杞可以经常饮用，但是如果加入适量的菊花茶时，一般饮用三天后，可以停止饮用三天。

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。