维生素e的作用和功效可以祛斑吗

1、维生素e可以淡化色斑。

虽然色斑的产生会是多种原因导致的，但是不管什么原因最终都会体现在人体内的细胞被自由基氧化后产生了一种难以清除的惰性废物----脂褐素，脂褐素在皮肤细胞中的沉淀形成了色斑，那么维生素e的淡化色斑的原理是维生素e中和了自由基，扩张了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄，从而改善自身机体功能，自然而然的色斑就淡化了。

2、维生素e是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一。

为了防止血管中出现胆固醇的堆积，人体每天都需要摄入含有不饱和的脂肪酸，但是这种物质是很容易被血液氧化，所以维生素e进入到人体内被氧化后所产生的物质能够抑制脂类进行氧化后，使得细胞从而避免受到来自脂肪酸的侵害。

3、维生素e具有防癌的作用。

这是由于维生素e可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。

4、维生素e具有美容抗衰老的作用。

维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的。人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞从而伤害细胞的功能，使得人体加速衰老，衰老特征明显。维生素e在人体内与自由基发生一系列的化学还原反应后，可以通过抑制自由基的过氧化作用从而达到保护细胞受到自由基的伤害从而延缓衰老。

5、维生素e可以对人体的性激素水平进行调节。

能维持生殖器官的正常机能，提高性欲。可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素浓度提高，预防流产等。

6、维生素e可以作为辅助预防和治疗更年期综合症的治疗。

出现更年期综合征的原因是因为人体随着年龄的增长，身体机能在退化，体内性激素水平在迅速降低，身体自身出现的一个过激反应，所以会出现脾气暴躁、冒虚汗、睡眠质量下降等。因此服用维生素e可以调节性激素的水平，从而缓解性激素水平的下降速度，不至于让身体机能反应太强烈。

延伸阅读

维生素e乳的功效

1、抗氧化作用。维生素e维生素e能抵抗由日光、外界污染等因素造成的过多的氧自由基，所以能起到延缓老化、预防晒日晒造成是伤害的作用；

2、润肤作用。维生素e乳中的甘油，聚山梨酯等成分具有保湿的作用，能够有效缓解皮肤干燥、起皮等现象。

3、缓解瘙痒。对瘙痒的缓解主要是针对由于干燥导致的皮肤瘙痒。

b族维生素有什么功效

促进物质吸收、维持造血功能、维持代谢功能。维生素b其实是一组维生素，里面还有多种维生素，我们常说的维生素b族元素，其实里面是含有多种维生素。包括维生素b1、b2、b3，b3也叫做烟酸，b5也叫做泛酸，还有b6、b9，b9就是叶酸，还有维生素b12，这些维生素都是协同发挥作用的。

维生素u的功效与作用是什么

1、维生素u片可以治疗胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。

2、口服。成人一日3次，一次1片，于饭后服用。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。