维生素e外用方法及功效

1、维生素e具有促进性激素分泌，提高生育能力，加速伤口愈合，改善脂代谢，延缓衰老，美白护肤，预防癌症等功效。

2、维生素e外用的方法：

制作成维生素e面膜：用酸奶两匙，蜂蜜半匙，柠檬汁半匙，三粒维生素e调成糊状。敷在面部15分钟后，用温水洗净，此法能将毛细孔里的污垢清除，有滋养美白肌肤的作用。

延伸阅读

香蕉的维生素含量和功效

1、香蕉的维生素含量：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。

2、功效：香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

维生素c有什么美容功效

1、许多美白产品中都添加维生素c成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。

2、夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。

3、还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

4、如果你的精神压力很大，肌肤就在无形中显得很较弱，但如果能持续使用维生素c类护肤品，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性不松弛。

维生素b12的功效与作用

1、补充维生素b12可以纠正老年糖尿病人的维生素b12缺乏。

2、维生素b12是最晚发现的b族维生素，也是唯一含有金属离子的维生素，含有金属钴。维生素b12由微生物合成，高等动植物都不能自己制造，不过动物可以在肌肉、内脏中储存维生素b12，蛋黄也有丰富的维生素b12。植物当中几乎没有维生素b12，所以纯素食主义者容易缺乏。

3、维生素b12作为辅酶，参与能量代谢，也参与叶酸的代谢。缺乏维生素b12会导致代谢紊乱、贫血、神经病变。临床上，用维生素b12治疗恶性贫血、高同型半胱氨酸血症、神经炎等。