芒果干的功效与作用

1、止呕止晕：芒果干味道酸甜，具有益胃、止呕、止晕等功效，可以帮助清肠胃，适量食用对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等症有一定的缓解作用。

2、促进排便：芒果干中含有丰富的纤维素成分，食用后可以促进人体肠胃蠕动，促进人体消化系统的功能，帮助清除宿便，对预防便秘有一定的作用，有便秘情况的人群可以适量食用一些芒果干来改善症状。

3、美容养颜：芒果干中含有芒果苷的成分，它具有明显的抗脂质过氧化，和保护脑神经元的作用，可以延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤弹性，防止皱纹的出现，并且芒果干中含有丰富的维生素成分，可以促进人体的新陈代谢，可以帮助滋润肌肤，防止色素沉着。

4、明目护睛：芒果干中维生素a含量十分丰富，高达38%，维生素a是多种黏膜组织所必需的成分，如眼睛、上呼吸道、消化道黏膜等，所以维生素a可以促进眼睛分泌润滑粘液，起到明目的作用；另外，芒果干中还含有丰富的胡萝卜素，对视力也有一定的益处。

延伸阅读

杨桃的功效与副作用

1、功效：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，阳桃中糖类、维生素c及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴；并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。阳桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素b、c等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

2、副作用：多食易使脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。

茱萸的功效与作用是什么

1、补益肝肾

茱萸入药以后能补益肝肾，平时人们因肝肾不足引发头晕目眩和耳鸣以及腰酸等不良症状时，可以把茱萸和枸杞子以及杜仲等中药材放在一起加清水煎制以后服用。

2、治疗尿频

茱萸能温补肾阳，也能缓解小便不利，平时男性出现遗精滑精以及尿频等不良症状时都能用茱萸进行治疗，治疗时可以把茱萸与熟地还有补骨脂以及蒺藜等中药材一起搭配使用，另外茱萸还有一定的敛汗作用，平时可以把它与龙骨和牡蛎等中药材一起煎制服用。

3、抗氧化降血脂

茱萸中含有多种天然的抗氧化成分，它能提高老鼠的抗应激能力，可以提高人类的记忆力，也能增加血红细胞中sod的活性，能有效对抗脂质的活性，平时人们食用茱萸能抗氧化延缓衰老。另外茱萸的提取物还能降血脂，清理胆固醇，对冠心病的动脉硬化都有一定的预防作用。

4、提高白细胞数量

茱萸对人类的白细胞减少症有明显的治疗作用，特别是那些肝肾不足的人群出现白细胞减少症以后可以直接用茱萸进行治疗，治疗时可以把它与女贞子以及枸杞子一起搭配使用，能让身体内白细胞数量明显增加，另外那些出现血虚的患还可以搭配食用阿胶和鸡血藤，能让治疗效果更加出色。

白兰瓜的功效与作用

1、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

3、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表证。

4、健脾和胃：暖胃，治疗胃寒症。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。