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孕妈妈阅读胎教

2023-04-01 14:05:01人气:41

什么是阅读胎教?

阅读胎教是妈咪以朗读故事的形式给胎宝宝“上课”,这样妈咪温柔的声音或许更对胎宝宝的胃口,相比于音乐,胎宝宝或许会更喜欢妈咪的声音,这样胎宝宝会觉得有安全感。如果妈咪反复的念同一则故事,相当于反复给予小宝宝刺激,可以令他的 神经 系统对于语言更加敏锐。

其次,进行阅读胎教,还会适当的增加孕妈咪的肺活量,有益于孕妈咪的身心 健康 发展。胎宝宝会更熟悉妈咪的声音,会增加母子的感情。阅读胎教不一定是孕妈咪给宝宝朗读,也可以通过准爸爸朗读,如此一来,宝宝也会熟悉爸爸的声音,而爸爸妈妈的感情也会更好。

阅读胎教实施月份

怀孕第8个月直至生产前,是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现, 胎儿 的意识萌芽大约发生在怀孕第7~8个月的时候,此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平,一旦捕捉到外界的讯息,就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。

此时,胎儿脑外层的脑皮质也很发达,因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。

孕妈妈阅读胎教 这些书不要选

阅读激动人心的惊险故事:

拒绝会让心跳加速、影响胎儿安全的刺激性娱乐,是准妈妈们要坚守的一个基本原则,所以,不管是看书还是看电影、电视,都不应当去看那些情节紧张的惊险故事,尤其是在家里没有其他人的时候看,危险更大,所以作为一个对孩子有责任心的妈妈,无论是多么喜欢这类作品,都应当在孕期远离它们。

阅读悬念迭出的长篇小说:

无论在如何安逸的状态下,阅读总是会消耗一些体力的,所以,孕期阅读要掌握一个适度的时间,而长篇小说的阅读,尤其是那些为吸引读者,故意制造悬念的作品,就极可能造成准妈妈因为过分着迷于书中情节,而不能很好控制自己阅读时间的后果。这种沉迷式的阅读,不但不会起到稳定情绪、陶冶性情的作用,而且还会因精力消耗过大,影响胎儿正常生长,也是准妈妈们要严加预防的。

阅读哀婉动人的悲情小说:

孕期是 女性 最脆弱、最易陷入情绪低谷的时候,有些平时性格就偏内向、敏感的准妈妈,这时更容易陷入产前抑郁症的危机,因此,有些虽然文笔优美,但却充斥了悲剧性灰色情节的文艺小说,并不适宜在孕期阅读。

阅读旧书和二手书:

孕妇的免疫力较一般人要弱,而旧书或者是二手书上总免不了有螨虫、细菌等微生物存在,如果这些书籍未经过消毒处理就被孕妇接触,会大大增加其感染各种 疾病 的概率。同样,孕妇也不宜做打扫书架、翻晒老书之类的事情。其实,如果喜欢看老书,电子书要比一般的书要来得更干净安全,如果电脑屏幕是液晶显示器,电源变压器也是放在地面,那么电子辐射的问题也不是很大,而且一般的老书在网上的电子书库中都有扫描版,按书名做一下查找即可,比从图书馆借阅更为方便。

边阅读边吃零食:

很多女孩子都有边吃东西边看书的习惯,但是,这样往往会在不知不觉中吃下超量的零食,而孕期本来就因为身体的妊娠反应,导致吃饭不香,如果再不注意合理调配饮食,就更易导致营养失衡。失当的饮食结构,不仅会影响胎儿的发育,更会造成孕妇本身的形体变异,并且这种变异在 产后 很长一段时间里都很难恢复。所以,在阅读的环境中一定不要摆放诸如糖罐、饼干筒之类的,并要尽量避免让阅读与进食同时进行。

边阅读边不断走动:

由于身体的变化,孕妇的行动本就不太灵便,如果一边阅读一边走来走去,因为在阅读时注意力集中于书本上,而忽视了身边的环境,就极容易发生被桌椅或者其他身边物品绊倒的情况,进而导致流产。正确的阅读方式,是一定要找个安定的地方坐下来,然后再开始读书。

99 热心医生 温馨提示, 如果没有太多的时间,只能匆匆地念故事给胎儿听,至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿,尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。

孕妈妈阅读胎教

延伸阅读

多美滋的孕妇奶粉好吗孕妈妈的真实点评你一定需要

孕妇在怀孕期间需要营养又均衡的饮食,这样才能满足自身以及宝宝的营养需求,可是尽管如此有的孕妈妈还是在产检期间被告知营养缺乏,甚至需要喝孕妇奶粉来补充营养。孕妇奶粉具有营养价值高且全面的特点,能够为孕妇和胎儿提供孕期所需的所有营养素,所以适用于孕妇。可是面对市面上这么多的孕妇奶粉品牌,很多的孕妈妈却犯了难,究竟哪款才最适合呢?最近有很多的孕妇都在讨论一款名为多美滋的孕妇奶粉,这款奶粉的销量和品质都非常的不错,那么这款孕妇究竟好吗?

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多美滋的孕妇奶粉好吗

@茜茜:喝了几次来评价味道还是不错的,冲出来不腻也不会很甜,喝起来很舒服,是正品多美滋孕妇奶粉。

@柠檬西瓜:怀大宝当时就喝多美滋孕妇奶粉,孩子大人身体抵抗力就很好,现在有了二宝还是信赖多美滋。

@逗逗妈妈:包装完好无损,就是奶粉很淡,给好几勺子都不是浓。

@驻足幸福:味道还可以,不怎么甜,问了客服,可以加点砂糖,现在怀孕十五周开始喝,平常吃饭吃的少,补充一下宝宝营养。

@烽火岁月:这款味道淡一些,不喜欢太甜的可以选择,口味不错,不腥,天冷了,喝奶粉比较方便。

@爱哭的悠悠:还可以,喝着还不错,就是稍微有点点腥。

@小白兔:比想象中清淡,之前一直不敢喝因为有的牌子实在香精味太浓。怕吐不敢喝。

@甜甜圈:怀孕了,一直孕吐很厉害,什么都吃不下,吃什么吐什么,后来孕检的医生建议喝点孕妇奶粉好,给宝宝补充点营养,送货速度很快奶粉收到了,吃了一下,比较清淡,奶粉很细腻。

@最好的离开:买了两罐,吃了两天就能接受奶粉的味道了。每天两杯,孕早期吃不下别的东西,希望能满足胎儿的营养。

@淡淡乡愁:还可以吧 没有特别重的奶香味,有点小结块,总体来说可以的。

@西西宝贝:奶粉性价比挺高的,营养成分也非常的全面,感觉味道和鲜奶差不多,总之还是比较满意。

@草莓妈咪:觉得味道不怎么样的,怪怪的,不知道是不是我口感的问题,反正不是特别喜欢。

有这些症状的孕妈们注意啦

孕妈们自从怀孕后开始都会希望胎儿可以在自己的腹中健康发育。同时对于自己胎儿的性别也是十分的好奇,总想着提前知道胎儿的性别以便更好的迎接他的到来。那么从孕期中的哪些症状可以判断呢?有以下症状的孕妈们注意啦,你怀的很有可能是男孩。

很多时候预测胎儿性别,可以通过孕妇口味来看:俗话说“酸儿辣女”。如果孕期中孕妇喜欢吃酸的,表示怀的是男孩;如果喜欢吃辣的,那么怀的就是女孩。

从孕妇肚子形状来看:如果孕妇的肚子不是浑圆的,而是尖尖的,凸凸的。那么,就是男孩。

从孕妇皮肤变化来看:如果孕妇的皮肤变得比以前差了,皮肤变得比较粗糙,甚至脸上还长痘痘,那么生男孩的可能性更大。

从孕妇口味变化来看:此方法主要是针对怀二胎的孕妇,如果孕妇怀第二胎口味与第一胎差不多,那么宝宝的性别与第一胎一样。如果口味与第一胎不同,那么宝宝的性别与第一胎相反。

看孕妇的肥胖情况:如果孕妇怀孕后肥胖的地方是肚子,胸部等身体的前面一部分,那么就是怀男孩。相反,如果胖的是腰部,髋部,臀部等身体的后部,那么生的就是女孩。

从孕妇的食量来看:怀男孩的孕妇会比怀女孩的孕妇食量大得多。研究发现,怀男孩的孕妇在怀孕阶段摄取的蛋白质含量比怀女孩的孕妇高8%,碳水化合物高9%,脂肪含量高12%。

看孕妇的乳头:中医认为“男左女右,孕乳为主”。也就是说,看孕妇乳头,如果孕妇左边的乳头颜色比右边深甚至接近黑色,那么坏男孩的可能性更大。反之,如果是右边的乳头颜色就深就会生女孩。

看孕妇妊娠线:如果孕妇肚子上的妊娠线从肚脐上直达双乳,并且又直又细,那么生男孩。反之,妊娠线比较短,且不直,就是生女孩。

看孕妇小便:有人认为,如果孕妇的小便较清,那么怀的是男孩,相反浑浊的话怀的就是女孩。

从b超单来看:如果b超单上的数据长和宽差距较大,那么生男孩的几率更大。看b超的图像,如果形状像茄子或长条形的,则生男孩的可能性更大。

秋季孕妈便秘拉肚子怎么办

现在虽然已经立秋了,但气温仍然很高。不过到了秋季,孕妈的肚子很容易出现便秘或者拉肚子。那么秋季孕妈便秘拉肚子怎么办?一起来看看吧。

经过了前段时间的潮湿、闷热、高温天气,孕妈妈们终于有点盼头了。毕经立秋过后,凉风送爽的日子就不远啦!

但是,孕妈妈们也不能太随意,天气舒适了就肆无忌惮的熬夜、乱吃、不注意保暖。因为立秋后昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发,所以有多事之秋的说法。由其求其围绕孕妈妈的肚子容易发生这两种“隐患”,更严重的影响了母婴健康。

孕妇稍不注意就“拉肚子”

夏末秋初正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大;加上此时上市的新鲜瓜果比较多,俗话说“秋瓜坏肚”,孕妈妈如果贪吃水果,再不注意食品卫生,抵抗力相对比较差的孕妈妈就会不幸中招,很容易拉肚子了。

对于普通人来说,腹泻实在不是什么大不了的事情,跑趟厕所,或者吃点药就解决了。但对孕妈来说,却是不能大意的。这个时候不能乱吃药,而且怀孕期间频繁、剧烈的拉肚子症状,极有可能会引发子宫收缩导致流产,同时也不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收,如果长时间腹泻还会导致孕妈妈脱水,甚至导致肠炎、胃炎等疾病。

孕妈妈秋季远离“拉肚子”应该做到

1、经常洗手:

这是孕妇预防拉肚子的最简单且最有效的方法了。每次吃东西之前,每次上厕所之后,以及每次外出回来之后都要洗手,防止病从手入。

2、饮食卫生:

入秋时节,由于孕妈妈的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,成为孕妇腹泻拉肚子的高发季节,孕妈妈要注意不要直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,不要食用不干净的食物,避免引发胃肠炎等急性病。

3、避免着凉:

尤其是要避免疲劳后着凉,疲劳会使身体免疫力下降,病毒容易乘虚而入。

4、平衡膳食,忌过油、过甜:

孕妇要注意膳食合理,荤素搭配不挑食,少吃多餐,以增强胃肠的适应力。切忌暴饮暴食,饮食结构要以清淡为主,过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等。

秋季干燥,孕妇易“便秘”

孕妈妈本身因为怀孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃动素的含量却下降,致使胃肠道蠕动慢,食物通过胃时间长,容易发生便秘。如果正直秋季,气候干燥,孕妈妈便秘的概率更高。

可不要小瞧了这孕期便秘,孕期便秘会增加孕妈妈体内的毒素,导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等,从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点;还可能引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,长时间如此又会导致贫血和营养不良,不利于胎儿的生长发育。

孕妈妈秋季远离“便秘”应该做到

1、养成良好的生活习惯:

早晨和饭后的时候适当多散散步,活动一下,增强肠胃的蠕动;晚上的时候,孕妈妈要睡眠充足,保证良好的睡眠质量;尽量保持放松的心态,即使未能排出,也不用过分担心和紧张,这都会对减轻便秘起到一定的作用的。

2、饮食上要注意:

要注意合理安排饮食,多吃点富含纤维素的食物,例如燕麦片、红薯、土豆、海带、胡萝卜、菠菜等;并且要注意饮食的均衡,不要偏食,禁辛辣食物。

3、注意补充水分:

多喝水,补充水分,可以考虑多喝点蜂蜜水喔。因为孕妈妈秋季多喝蜂蜜水不仅能有助消化排毒,也有润喉、美容养颜的作用。

孕妈妈们,想要“肚子”舒服,胎儿健康,需要认真做好以上这些预防方法,养成良好的孕期习惯,安全度过这个特殊的秋季吧!

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