六个核桃添加磷脂的功效

六个核桃添加磷脂的功效：

1、增强人体的免疫力和再生力。

2、对活化细胞，维持新陈代谢，基础代谢及荷尔蒙的均衡分泌，都发挥着重大的作用。

3、增强脑力，安定神经，平衡内分泌。

4、解毒利尿，清洁血液，健美肌肤，保持年轻，延缓衰老。

5、分解过高的血脂和过高的胆固醇，清扫血管，使血管循环顺畅。

延伸阅读

红枣核桃燕窝功效与作用

红枣的功效与作用：

1、健脾益胃；

2、补气养血；

3、养血安神；

4、缓和药性。

燕窝的功效与作用：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变；

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐、胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声；

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中；

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿；

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

核桃的功效与作用：

1、补肾；

2、固精强腰；

3、温肺定喘；

4、润肠通便；

5、健脑。

核桃的功效

1、核桃功效：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。

2、核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。

生核桃的功效作用及食用方法

1、核桃肉能补肾壮阳温补肾阳、润肺敛肺、促进消化。现代科学科学研究觉得，核桃仁中的大豆卵磷脂对中枢神经有优良的养生保健的功效，核桃油中带有不饱和脂肪，有预防动脉硬化的作用。鲜核桃因为带有的维生素e更为丰富多彩，因此滋补肾脏、防衰老的作用。

2、原材料：里脊1块、核桃肉适当、米酒、盐、木薯淀粉、黄豆酱、郫县豆瓣酱、蓝莓果酱、水、油、芝麻、葱段。

3、血压将里脊清洗。

4、血液切割成手指甲尺寸的肉粒，添加米酒、盐和木薯淀粉抓匀腌渍。

5、补充黄豆酱、郫县豆瓣酱、蓝莓果酱、水、木薯淀粉，调均匀预留。

6、负重取一个干净的锅，用文火翻炒核桃仁约10分钟上下后盛出。

7、足月另起一锅添加少量油烧开，倒进肉粒煸炒。

8、软管煸炒至烂熟后添加核桃肉。

9、软骨倒进事前调准的料汁，快速翻拌。

10、重组起锅后撒进少量芝麻和葱段，进行。