薄皮核桃是什么核桃有什么功效

薄皮核桃是核桃的一种。它的药用价值较高。

薄皮核桃的功效：

1、改善消化系统功能。 核桃中含有多不饱和脂肪酸、丰富的维生素a、d、e、f、k和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率较高；

2、提高内分泌系统功能。核桃能提高生物体的新陈代谢功能；

3、治失眠。通过食用核桃，可以对因为肾虚所导致的失眠起到治疗功效。

延伸阅读

吃生核桃的功效与作用

1、抗老化：核桃含有大量的维生素e，另外核桃果仁的外的“薄皮”，还分含有大量抗氧化的多酚物质，这都能对机体抗老化产生很好的作用。

2、补脑：核桃不但外表像人类的大脑，成分中也有很多强健大脑的微量元素。比如核桃含有很丰富的锌和锰以及亚油酸，可以为大脑提供必需的营养，促进大脑和神经系统的生长发育。

3、保护心脏：胆固醇高是危害心脏的一个重要因素，而不饱和脂肪酸则可以帮助降低胆固醇，核桃中就富含不饱和脂肪酸。

女人吃核桃的十大功效及禁忌

1、女人吃核桃的十大功效：

（1）能够促进血液循环：核桃中含有的钾、钙、磷、铁等矿物质元素，能增加血液中的营养成分，扩张血管大小，增强血液循环活力，有效的防止动脉硬化、高血压、心脏病等。

（2）改善消化系统：含有大量的脂肪酸、纤维素、以及多种维生素和胡萝卜素、抗氧化物、且核桃中不含胆固醇，能够很容易被人体所吸收，改善和提高消化系统的功能。

（3）保护皮肤：含有角鲨烯和脂肪酸、维e，吸收迅速，且维生素e具有抗氧化作用，可有效的保护皮肤。

（4）提高内分泌系统：因为含有膳食纤维及维生素，可以润肠通便，促进新陈代谢，从而提高内分泌系统。

（5）促进骨骼生长：含有大量的钙、磷、铁，被人体吸收，可以强血促进骨骼生长。

（6）防癌作用：富含单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，能降低发生癌症的几率。

（7）防辐射作用：含有多酚和脂多糖成分，这两种物质具有防辐射作用。

（8）抗衰老：胡萝卜素和叶绿素，是促进新陈代谢、促进细胞新生，加速伤口愈合、减少皱纹、抗衰老。

（9）预防心脑血管疾病：含有钾、维c、磷、铁等元素，可增强血液活力，达到预防心脑血管疾病的作用。

（10）每天吃4个核桃，可以治疗胆结石。

2、禁忌：

核桃含脂肪多，别多吃，多吃会影响消化。

别剥皮，褐色的皮所含营养丰富，去掉的话，会损失很多营养价值。

别过量吃，过量的话，会增加脂肪的摄入量，摄入过多的话，会对身体起到反作用。

火气大、含油脂多、纤维素多，吃多了会使人上火、恶心、腹泻。

烧核桃吃有什么功效

烧核桃吃有有治咳嗽的功效。将带皮的核桃埋入柴火中，核桃皮烧着后马上夹出吹灭，待凉后去皮吃核桃仁。核桃仁：味甘，性温。有补肾温肺、定喘润肠的功效。可用于治疗肺肾两虚所致久喘久咳、阳痿遗精、尿频、腰痛、大便燥结等症。