子宫破裂的预防及保养措施

子宫破裂是在待产期和分娩时很容易出现的情况，所以孕妇一定要及时预防子宫破裂，关于子宫破裂的预防，下面就一起来看看详细的介绍吧！小编整理了子宫破裂的预防及保养措施，为孕妈们降低子宫破裂的风险哦。

子宫破裂的预防

1、采取避孕措施

采用切实可靠的避孕措施，避免多次怀孕，尽量减少做人工流产，以免造成子宫损伤、感染或穿孔，避免子宫内膜多次被搔刮而使腺体存留少，失去再生能力，再次妊娠时由于胎盘种植于子宫的下段而发生子宫破裂。尤其是做过剖宫产手术的孕妈妈，不要在术后很短的时间内再次妊娠，最好要间隔2年以上。

2、加强产前检查

建立完善的孕产妇系统保健手册，加强围生期保健，加强产前检查。如果发现胎位异常，在临产及时配合医生进行纠正;如果有骨盆狭窄、头盆不称等情况，听从医生的建议，事先安排恰当的的分娩方式。

3、提前入院

有子宫破裂高危因素者，应在预产期前1-2周入院待产。子宫上有疤痕、胎盘有过粘连、有屡次刮宫史以及做过子宫肌瘤剔除术的孕妈妈，应该提前住院待产，以免突然发生意外情况。

4、密切关注产程

提高产科医师及助产士观察产程的能力，及时发现产程异常，尤其出现病例缩复环及血尿等先兆子宫破裂征象时，应及时进行剖腹产手术。

在分娩时，要严密观察产程进展情况，及时发现异常，如有不舒服感觉马上告诉医生;注意观察腹部是否有病理性缩复环的出现，如果有这种情况要及时处理，避免发生先兆性子宫破裂。催产素的应用一定要恰当，在胎宝宝尚未娩出之前，只能采用稀释溶液做静脉点滴，而不能进行肌肉注射，以防子宫过于强烈收缩而使胎宝宝下降受阻，从而造成子宫破裂。

发现有先兆子宫破裂的征象时，切不可再从阴道娩出胎宝宝，因为在娩出的过程中，有可能促使子宫破裂的发生，应该分秒必争地做剖宫产来挽救母婴，避免任何阴道操作，以防子宫破裂。

5、注意剖腹产手术切口

第一次做剖宫产手术时，尽量采取子宫下段切口，这样的切口再次妊娠时发生子宫破裂的几率要小;对于前次做过剖宫产的孕妈妈，如果决定试着自然分娩，时间不宜过长，对她们想采用剖宫的要求要放宽。

子宫破裂的护理

子宫破裂在分娩时是最容易出现的产科并发症。由于子宫破裂对胎儿和产妇的影响都很大，所以也是产科最为关注的一种并发症，医学上也在研究怎样可以降低子宫破裂的几率甚至是让风险为零。现在的医学技术已经越发发达，子宫破裂发生也能及时抢救治疗。在治疗结束后，怎样保养才是最为重要的工作。

1、就是要保证干净清洁，防止伤口感染。床单被褥要保持整洁，保持通风换气的状态，对与患者接触的物品进行消毒。这样避免伤口感染，一旦感染问题就会变得严重。

2、保暖。子宫破裂导致体虚体寒，因此在恢复期一定要注意保暖，不能让身体受凉，这样避免有严重后遗症的出现，很多疾病都是因为女性体寒造成的。

3、补充营养。补充营养很关键。由于生产时消耗大量体力和营养，加上子宫破裂的话身体处于极度虚弱的状态。所以需要在恢复阶段补充足够的营养，这样才能慢慢地恢复身体健康的状态。

子宫破裂后的保养其实和其他疾病后的保养没有太大差别。只是相对而言，保养的时间和周期要更长一些，毕竟对于女性而言，子宫出现破裂引发的流血、虚脱甚至是子宫缝合等都需要消耗太多的精力，所以需要慢慢地去保养，这样才能巩固身体元气。

以上就是子宫破裂的预防方法介绍，想要避免发生子宫破裂就要做好预防工作哦，如果出现子宫破裂的情况，有可能会导致不孕，对女性危害极大，所以预防工作很重要。

延伸阅读

【一】女性子宫后位什么姿势更好受孕-妇科病

1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。

2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。

4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。

长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的.同时,夫妻在性生活以后,女方立即改变睡眠姿势,俯卧姿势睡半小时;或者在性生活时及性生活后的一段时间,将女方臀部垫高,都能帮助受孕.同时,女方最好不要在性生活以后立即小便.

(1)自动改正子宫后位.保持每天侧卧,仰卧,跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会.在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有益鼓噪前倾.若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右.

(2)同房性交时女方臀下垫一得当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处总结,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充畅接触,从而增设精子进去子宫腔的概率.

(3)同房是利用男后位女方跪趴式的姿势遵行性交,也有有益射入阴道的精液在穹隆处储留.

对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位.常用的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法等.手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟,这对巩固子宫复位的效果至关重要.胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月之后进行.若手法复位不成功,可采用手术复位.手术方法主要是缩短圆韧带,将子宫变为前倾前屈位.

【二】注意这些子宫脱垂的症状-妇科病

子宫脱垂是一种常见的妇科类疾病，是指子宫正常位置沿阴道下降，子宫脱垂对女性的身体和心理都造成了很大的伤害。据中国各地普查统计，子宫脱垂的发病率为1%—4%，山区较平原多，体力劳动者比脑力劳动者多见。那么，子宫脱垂的症状是什么？下面小编就来给大家做个详细讲解吧。

子宫脱垂的症状

1、泌尿道症状：当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出。

2、腰骶部酸痛：尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。

3、阴道脱出肿物：患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。

4、月经改变、白带多：由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。偶有伴随血性分泌物。

5、便秘、腹胀、大便困难。当子宫ⅱ度、ⅲ度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈s状弯曲，大便则不能顺利通过，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，屁也放不出，即造成腹胀。

以上就是关于子宫脱垂的一些相关症状，女性朋友们，为了自己的健康出现了上述情况的话，一定要到正规医院进行检查哦。

【三】调理宫寒的3种方法让你的子宫暖起来-月经不调

女性手脚冰凉、尿频、气色不好、月经紊乱都是宫寒导致的，宫寒还会导致不孕，所以女性朋友应该及时预防宫寒，调理好自己的身体，让子宫暖起来，那么宫寒怎么调理呢？什么方法调理子宫最好？一起来看看关于宫寒的介绍吧！

宫寒怎么调理

1、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

（1）枸杞：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正 在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

（2）红茶：绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特的功效。红茶含有茶黄质——一种抗氧化剂 ，新泽西州罗格斯大学的一项研究表明茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发 作的风险。

（3）红豆：中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富 含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

（4）黑枣：黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

（5）黑米：糙米对身体有好处，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素e，维生素e能促进免疫 系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研究，黑米实际上比蓝莓含 有更多的花青素抗氧化剂。

（6）黑豆：李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

2、运动调理

（1）快步走。快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别 需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

（2）“暖宫操”调理宫寒。每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃！双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收 腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

3、注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

温馨提示：宫寒并不可怕，但是如果不引起重视的话，还会造成不孕，无论是备孕的姐妹还是准妈妈都需要驱宫寒，保护好自己的身体。