1.可以采取一些措施来防止晕车和呕吐。生姜有止呕止恶心的作用，可以在离开前吃点姜饼。
2.另外，如果不怕上火，也可以吃姜糖或者姜味薄荷糖。
3.如果要开始长途旅行，可以考虑服用姜茶或薄荷茶，放在保温杯里随时饮用。
4.此外，还可以服用一些生姜浓度高的胶囊片剂。旅行前，吃一两片也可以预防晕车和呕吐。
如何缓解晕车 缓解晕车的办法有哪些
1.空气可以在汽车前部循环，以缓解湍流。打开窗户，使通风良好。晕车的人对汽油味、烟味、新车味特别敏感。汽车的颠簸足以让宝宝感到不舒服。如果有一些异味，肯定会加重症状。所以，无论烈日炎炎，还是寒冬腊月，只要晕车的人在车内，车窗就要打开，这样吹进车内的风就能冲淡发动机散发出来的汽油味，让人呼吸到新鲜的空气。
2.将头部固定在座椅上，以后靠在固定的位置，减少头部震动和眼睛飞来飞去造成的头晕。
3.穴位按摩(1)内关穴是指手掌内侧手腕上横条中心上方2寸左右的地方。这一点与心脏相连，具有调节中枢神经系统的作用。按压内关穴是治疗运动病最常用的方法。(2)合谷穴位于手背和第二掌骨中点处，相当于第一掌骨末端与第二掌骨底部连线的中点，即一般人常说的“虎口”。按压这个穴位可以直接作用于胃肠道，对缓解头晕恶心呕吐有很好的效果。(3)足三里是指外膝以下3英寸与胫骨前棘外1英寸的交点。按压时，根据个人承受能力按压上述穴位1~5分钟，感觉酸痛时停止。
4.吸收鲜姜的味道。在行驶的车上，可以随时拿新鲜的姜片放在鼻孔下吸气。有志辣姜片入鼻可以缓解疼痛。把姜片贴在晕车的人肚脐上，用止痛膏固定，也是一个好办法。也可以在太阳穴或风池穴涂上风油精，或者在肚脐眼上滴两滴风油精，再涂上伤湿止痛膏。效果不错。
5.贴肚脐乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐效果明显。肚脐内侧是神阙穴，常被卫生学家誉为保健的“堡垒”。这里的糊主要是刺激大脑。
旅行时如何预防晕车
旅行是一种受欢迎的放松方式，但晕车会影响旅行的心情和质量。因此，有必要加强旅行保健，预防晕车。如何预防晕车？
1、
药物可以用来缓解晕车。容易晕车的人可以在乘坐交通工具前30分钟服用1-2种抗组胺药，可以减少晕车的发作。
2、
有晕车症状的人可以尝试坐在车厢和机舱的前中心，或者仰卧在机舱的中心，这样可以减轻由于休克较少而导致的症状。
3、
晕车的人出行前不宜吃太多。勒紧腰带减少腹部器官的震动也有助于缓解症状。
4、
医生建议，晕车的人可以把视力集中在远处不动的物体上，或者在中间层戴上一个带一点凉油的口罩，这样可以减少视觉或嗅觉因素诱发晕车的几率。
5、
晕车的人要在长途旅行前得到足够的休息，多做头部运动，这样可以提高对冲击的适应能力，减少生病的几率。
需要注意的事项
了解了如何预防晕车的相关知识，就可以根据自己的时间情况选择适合自己的方法来预防晕车，有助于自己出去玩的更畅快。
晕车怎么办法有效？
每次坐公共汽车回家，我都感到恶心。家人给我介绍了几种小方法。后来回家，也不是每次都晕车。现在和大家分享一下。
1、
我妈教我切一小块生姜放在肚脐眼上，然后贴上创可贴。是的，但是我没有再晕车。
2、
也可以在上车前提前带一些新鲜去皮的橘子皮，骑行时用手在鼻子前闻闻，很有用。
3、
上车前喝一杯加醋的温开水，或者把醋倒在手绢上，用手绢捂住鼻子也很有用。
4、
你可以在坐车前在肚脐眼上贴一层湿润的止痛膏。
5、
想吃的话，开车前一个小时吃，不要吃太多，不要吃油腻的食物，尽量吃一些易消化的食物，太阳穴涂点风油精或者凉油，也很有用。
需要注意的事项
