安全期的英文说法：[physiology] the safe period
正常育龄 女性 每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的 精子 在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。
从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下 腹痛 、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
来月经前的一周以及月经干净之后的8天，在理论上都属于安全期的范围。月经刚刚结束，第1天可以被认为是安全期，在这一天一般不会出现排卵的现象。
原因分析
安全期其实就是避开排卵周期以及来月经期间的时间，所合计起来的一个时间段，可以被定义为非排卵期以及非子宫内膜脱落期。
举措建议
即使是安全期，也应该养成使用避孕套的习惯，能够在一定程度上避免，由于排卵周期混乱造成的意外怀孕，也能够避免一些恶性感染病的传播。
安全期避孕真的安全吗?
如果你和你丈夫是在婚后第一年采用安全期避孕方法，那么在正确使用并且坚持不在危险期里冒险的情况下，各种安全期避孕法的安全系数可以达到91%～99%不等。
具体说来， 月经周期法的安全系数最低，是91%。也就是说，在100对严格使用月经周期避孕的夫妻中，1年中会有9对夫妻怀孕。宫颈粘液法的安全系数稍高，是97%。通过征状体温法进行安全期避孕的安全系数可达到98%，而采用基础体温法计算安全期进行避孕的成功率为99%，是4种安全期计算方法中最高的。
上面这些数字虽然比不上避孕套等屏障避孕工具，但也非常鼓舞人心了。然而，遗憾的是，事实上，很多夫妻并不能严格应用安全期避孕方法，所以通常情况下，在使用安全期避孕的第一年里，这种方法的有效性只能达到75%。从实践来看，安全期计算方法越简单，应用起来越容易，安全性往往就越高。
哪些因素会影响安全期避孕的安全性?
不管你是根据月经周期的长短，还是通过观察自己身体的迹象来推算安全期，安全期避孕的安全性都取决于以下三个因素：
• 安全期计算方法计算排卵期的精确程度。
• 你对安全期计算方法的掌握程度，特别是你能否正确地用它确定你的排卵期。
• 你能否始终坚持在危险期内禁欲，或者采取其他有效的避孕手段。
有些安全期计算方法相对来说比较复杂，你可能需要花点时间和精力才能完全搞明白。如有必要，你应该向相关医生咨询。
怎样让安全期避孕真的安全?
如果你和你的丈夫能够做到以下几点，你们就能够有效提高安全期避孕的安全系数，降低避孕失败的几率。
• 就性生活问题多交流，保持良好的沟通。
• 夫妻感情和睦，关系稳定。
• 你要积极观察、及时记录自己身体的排卵迹象，掌握安全期计算方法，了解各种身体迹象所代表的意义。
• 在你的危险期里，一定要坚持做到禁欲，或采取其他避孕措施。
什么时候是安全期
什么时候是安全期?怎么样让自己的受孕机率更高呢?很多女性朋友因为不懂得怎么计算自己的安全期和排卵期，所以可能在安全期的时候做了很多“无用功”。在备孕前，是否做好了准备呢?现在教大家怎样计算安全期。
安全期可以怎么算
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。女性下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
女性安全期自测，例如某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
什么时候是安全期
从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，生理周期外的其余时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
月经前后几天是安全期
安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。
月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
