怀孕后，身边总会有“过来人”提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。为了证实这些习俗的“可靠”，她们还会讲述自己当时不信这些说法而吃到苦头的经历。准爸准妈们都希望能生出一个 健康 聪明的宝宝来，但是这些民间的怀孕禁忌科不科学，值不值得相信呢？我们现在就来告诉你这些禁忌的对与错。
一、孕妇饮食禁忌 妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们一种优生的意愿。
符号示意：√ （正确），×（错误），○（有一定道理或不一定）
1.忌吃兔肉，否则宝宝有 兔唇 ×
这一说法流传范围极广，兔肉具有蛋白多、脂肪少、胆固醇低的特点。它含蛋白质大约是21.5%，比猪肉多1倍以上，兔肉的胆固醇含量低于所有肉类，兔肉还含有丰富的卵磷脂，是人脑以及其他 神经 组织发育所不可缺少物质。兔肉肉质细嫩、结缔组织少，纤维素多，比猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉容易消化吸收，是一种适宜孕妇食用的肉类。因此，孕妇可以放心地吃兔肉。
2.忌吃生冷、寒冷食物，易造成 早产 ，甚至小产 √
生冷食物因大多为生食（如：刨冰、生鱼片），未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有 腹泻 、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到 子宫 ，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。
3.忌过量吸取维他命a √
孕妇摄取太多的维他命a，会导致早产和 胎儿 发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命a，其中猪肝含极丰富维他命a，孕妇切忌过量进食。
4.孕妈咪忌喝碳酸饮料（如：可乐）或 咖啡 √
咖啡因的确会透过胎盘对胎儿造成负面影响（如：出生后宝宝易躁动、爱哭等），但仅限于过量饮用。过量的咖啡因也会促使孕妈咪的肾脏释出儿茶酚胺，增加血管收缩，引起子宫胎盘血液循环不良，进一步造成胎儿缺氧的情形，孕妈咪一定要特别留意。饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量，提升流产风险等害处外，市售碳酸饮料大多含有较多的糖份，可能会造成孕妈咪体重过重，导致“ 妊娠糖尿病 ”、“妊娠中毒”等孕期并发症。
5.忌吃羊肉，否则胎儿发羊癫疯 ×
羊痫风（ 癫痫 的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命b12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。
6.忌吃高糖、高脂肪食物 √
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
7.忌吃麻辣锅 √
少量摄取，以不刺激肠胃为原则对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，周龙生医师表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响；但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。
8.忌吃虾蟹，会令胎儿皮肤差或敏感 ×
如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
9.忌抽烟喝酒 √
抽烟在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响，特别是香烟燃烧的烟雾中，含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质（例如：怀孕前3个月抽烟会提升胎儿兔唇的机率），有菸瘾的孕妈咪一定要完全戒除；此外，胎儿许多神经传导物质也会因孕妈咪饮入的酒精而受到影响，特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。
10.忌喝醋，会改变体质导致流产或畸胎 ×
喝醋不会导致流产或畸胎坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，周龙生主治医师表示，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。
11.忌吃蛋，会造成日后宝宝对蛋过敏 ×
多数宝宝对蛋过敏的原因为蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，而氨基酸会提高组织胺等致敏物质的浓度，进而诱发过敏的情形，此与孕妈咪们在孕期吃蛋没有太大关系；宝宝对食物过敏的原因多与遗传因素有关，但此遗传因素为母体自身，并非与孕妈咪食用外来食物所致有关。
12.忌吃木瓜，宝宝出生时 黄疸 会比较严重 ×
一般而言，由于木瓜是β胡萝卜素含量较丰富的食物，无论孕妈咪或宝宝，食用过量都会产生色素沈淀或肤色偏黄的情形，但与新生儿的生理性黄疸并无任何关系。至于，造成新生儿黄疸的原因则为体内‘胆红素’积聚所致，胆红素为血液中的红血球老化后，经代谢后所产生的一些废物，当此种废物过多或无法排出时，就会积聚在体内，造成皮肤泛黄的情形，也就是所谓的“黄疸”。
1 适量吃芒果并不会导致便秘，反而是可以缓解便秘症状，促进排便的。 芒果营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，有清肠胃的功效，芒果中含有大量的纤维，可以增加胃肠蠕动，这对排便是有帮助作用的，能使粪便在结肠内停留的时间减短，因此适量吃芒果是可以防止便秘的。
芒果吃太多了会导致便秘吗 2 过量食用芒果可能会便秘 过量食用芒果并不会直接导致便秘，而是因为芒果含湿毒，吃多了芒果会导致肠道干燥郁结而上火，便秘则就是因为胃肠道干燥导致的。
再者芒果含有糖分、蛋白质较多，这类食物吃多了也会因为消化不良而引起便秘。 吃芒果不可不知的禁忌 3 1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。
又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。
生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。 5、湿是中医学上六个致病原因之一。
皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。
生完二胎或者第一胎后，一些爸爸妈妈的身体情况并不允许进行结扎。出现以下结扎禁忌症可以推迟结扎或不进行结扎而采用其他的避孕方式。
1、身体虚弱。身体格外的衰弱难以承受此项手术，比如，产后出血、休克、心力衰竭等情况不能进行结扎手术。
2、感染者。一些妈妈在剖腹产或顺产的过程中如果出现感染的情况，如果出现腹部皮肤感染、生殖器感染等疾病，不可以做结扎手术。
3、在妊娠期不宜作。若出现产后再次怀孕，此时也不能进行结扎手术。
4、发烧。在结扎时，医生会先给产妇做体温测量，如果体温丈量内有两次在37.5度以上则不能进行结扎手术。
5、精神疾病暂缓手术。如果出现产后抑郁症或精神病患者，需要暂缓手术。
此外，如果产妇有比较严重的心脏并心功能不全也不宜进行手术。因此，在决定是否进行结扎之前，也可以先进行身体检查，在身体情况许可的情况下再进行结扎手术。
结扎后多久可以同房?
结扎手术后，生殖器官的抵抗力会减弱，为防止感染和出血，结扎后的2周内不宜同房。结扎男女建议一个月以后再同房比较好。
女性：1个月。女性结扎手术后，应在一个月以后再进行性生活，并且要注意阴道卫生以及日常保养。
男性：半个月。男性结扎手术后也应在至少在半个月后进行性生活较好，过早的性生活不利于恢复。
女性结扎后多久可以同房
女性结扎手术也叫输卵管结扎术，女性的纯输卵管结扎后，应考虑休息半个月，为防止性生活引起子宫节律性收缩牵拉输卵管伤口处出血，因此术后半月内禁止性生活。
安全起见，最好是手术后一个月才同房。术后要卧床休息1-2天。这一来有益于伤口愈合，防止感染。术后3-4天，可渐渐恢复室内活动。注意保证充裕的养分摄入。
男性结扎后多久可以同房
男性结扎后2周内不能进行性生活，建议至少一个半月以后再进行性生活为好，过早的性生活对术后恢复不利的，容易导致出血，疼痛等不适症状。
另外，需要注意的是，男性接受结扎手术后，并不会立即产生永久避孕的功效，故手术后还要采用其它可靠的避孕措施，直至经过了两次精检查，证明已完全无精子的存在，才可放弃避孕措施。
男性结扎后遗症：
输精管结扎术可能出血出血、血肿;感染以及疼痛等等;但是一般不会有太大问题;也不必过分担心。
男性结扎手术是怎样的
男性结扎手术是一种永久性的避孕方式，主要适用于不想再生育的夫妇采用。避孕原理是把由睾丸运送精子往阴茎的输精管切断，使精子无法进入精液内而排出体外。
男性接受结扎手术后，并不会立即产生永久避孕的效果，在手术过后发生性关系的话还需要通过采取其他可靠的避孕措施。只有在经过两次的精检查，证明已完全无精子的存在，才可放弃避孕措施。在非常罕见的情况下，对开了的输精管会在复通，因而恢复生育能力，一般因手术引起的轻微并发症包括伤口肿及疼痛。
结扎对女性的影响
女性结扎虽然是小手术，但是结扎对女性的影响不可忽略。结扎对女性的影响有：
1、感染。根据部位可分成腹壁切口感染和盆腔内感染两类。在腹壁切口感染初期，局部出现红、肿、热、痛，可伴有发热，伤口有脓性分泌物，腹壁可摸到边界不清的包块。
2、出血。出血多因手术时止血不彻底，未及时发现或因术前未发现受术者凝血功能异常而造成。
3、月经改变。月经改变可能与受术者术前生理状态，例如产后、流产后、年龄偏大(35-40岁)、手术方法等有关。表现为月经不调或月经过多，可在明确原因后给予对症治疗。
4、心身疾病(神经官能症)。术前患者对手术顾虑大，有恐惧或疑虑心理或原患有神经官能症者，手术后常出现身体和精神方面的异常症状，但未发现相应器官有器质性病变。
5、盆腔疼痛。手术后盆腔感染，治疗未彻底而形成慢性盆腔炎，或术前原有盆腔炎。
在孕期需要注意个人的衣食住行，那么有些事情是不能做的，今天小编要给大家说的是孕期常见的3个伪禁忌。
说起怀孕来，几乎所有的人都能说上几条孕期不能干什么，不能吃什么的禁忌。而这些禁忌中有一部分是伪禁忌，根本就没有科学依据，孕妇信了的话只会坑了自己。像这3个禁忌，孕妇不要相信，要放宽心。
1. 孕期做b超会影响胎儿发育
现在的孕妇都很重视产检，而产检中做的最多的就是b超检查。于是家里人就会说“不要老做b超，会影响胎儿的发育”。其实这属于是对b超的误解，没有科学性。b超是利用超声波进行检查，不会产生辐射，也不会对孕妇和胎儿造成伤害。目前并没有案例说因为b超检查而影响胎儿正常发育，所以孕妇可以放宽心，医生让做的话就去做。
2. 怀孕后不能进行夫妻生活
这也是很多孕妇都比较纠结的一个问题，在孕期真的就不能同房吗？其实没有那么严苛，孕期是可以同房的，只不过避开前3个月和后3个月。而且在同房的时候注意动作要轻柔，不要太频繁，同时还要做好清洁工作。孕期适当的同房可以促进夫妻之间的感情，也能刺激胎儿的发育。孕妇可不要相信那样的谣言，禁欲十个月，苦了自己和老公。
3. 孕期一定要吃燕窝
记得淘妈怀孕的时候，很多亲戚见了都问我有没有吃燕窝，说再贵都要买着吃，对胎儿好。淘妈一直想不通这样的说法是从哪里来的，而这样的说法也确实是不对的。燕窝的营养价值确实是高，但是一般都是用于生病之后用来调理身体用的。燕窝中含有动物性的蛋白质，有些孕妇的体质不适合，吃了燕窝之后会过敏的。其实孕期不一定要吃燕窝，吃些银耳也是很不错的。
对于孕期的一些禁忌，孕妇不能不听，但也不能全信。孕妇一定要有自己的判断，不要别人说什么都信。科学的东西就去做，没有科学依据的，孕妇也没必要去坑自己和胎儿。你在孕期信过哪些不靠谱的禁忌呢？
