专家解答：据英国《卫报》报道，黄豆制品，比如面包、豆奶、人造黄油、快餐和沙司等豆类制品，因为能够防止细胞遭到破坏，预防 癌症 和心脏病而备受人们推崇。但英国研究人员发现，黄豆也会让 精子 早熟、早衰，所以，生育专家相信，想要怀孕的妇女应该避免食用太多黄豆制品。
黄豆中某种成分让精子过早成熟
有关人类繁殖的一份研究报告说，黄豆含有一种名为“染料木素(genistein)”的成分，这种成分会在精子向卵子动过程中让精子过早成熟。英国学者林恩-弗雷泽教授说， 女性 体内即使只含有微量的染料木素成分，也足以让精子消耗殆尽。
研究人员在哥本哈根举行的一次欧洲生育会议上提出以上报告，他们说，女性在每个月的排卵期内避免食用黄豆，可能有助于受精，因为所有含有黄豆的制品，包括豆浆、素食品、比萨饼和一些包装好的食品都有染料木素的踪迹。
研究人员在实验室内，将人类精子和这种成分同时放在培养皿中，观察在这样的环境下会出现什么反应。他们发现，精子中让卵子得以受精的部分在这种成分的刺激下立刻发生反应。现实生活中，这样的反应结果只有在精子进入女性体内数小时后，在即将与卵子结合之前才会发生。
研究人员因此相信，染料木素这种成分在女性 子宫 周围，会让精子提早反应，过早消耗精力，从而危害到受精过程。也就是说，这种成分让精子过早成熟，等到精子真的接触到卵子的时候，反而无法让卵子受精了。
想怀孕女性更应该少吃黄豆
弗雷泽教授说，实验室的测试结果显示，这种自然发生的破坏化学结构的活动，使精子只能像船一样，“停靠”在卵子的周围。虽然这种成分对精子有害，但是要避免食用这种成分的是女性而不是 男性 。
她的研究小组即将对食用黄豆的老鼠进行交配试验，以验证其理论的正确性。她认为：“其实可以用很实际的方法去解决这个问题。如果你已经养成食用豆制产品的习惯，那么只需要在排卵期内，短时间限制自己的饮食就可以了。”伦敦国王学院的研究人员补充说，精子一般会在女性的身体内停留4天左右。
素食主义者们也赞同弗雷泽教授的提议，他们说：“任何为了怀孕而努力的女性，在一月之中，几天不食用大豆制品的方法是值得尝试的，这不但可以帮助怀孕而且还有减肥的作用。”有人建议，食素的人以及严格的素食主义者可以在下面的食物中做出选择，例如植物素肉、麦片、米饭、牛奶以及其他豆类等。
日常生活中有五种食物让你不知不觉的在避孕。准妈妈们要小心别吃这些食物哦。现在和小编一起来看看这些有避孕效果的食物吧。
一、 咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的 女性 进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的 妇科 专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起 闭经 和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
三、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。
这种人易发生 男性 不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致 月经不调 、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭 精子 的作用，有避孕作用。
五、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
久坐不动易导致“卵巢缺氧”，特别是经常坐办公室的 女性 要注意了，缺少 锻炼 时造成 妇科 炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题，而在育龄女性中占有10%的人患有 不孕不育 症。
久坐不动导致“卵巢缺氧”
专家介绍说，据 临床 统计，育龄妇女中10%左右的人患有 不孕症 ，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。
“尤其对于那些本身就有 子宫 过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下 腹痛 等问题。”
专家表示，临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”
坐姿不当也可导致不育
专家指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。“比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。
此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围 神经 而造成肿胀。”
健 康小贴士：
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：
1、上楼时不乘电梯，走楼梯；
2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；
3、在电视播放广告时，站起来走动一下；
4、工作一个小时后站起来适当活动一下。
当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。
不孕不育 原因
妇女不孕有六大因素：1、外阴阴道因素；2、宫颈因素；3、 子宫 因素；4、卵巢因素；5、输卵管因素；6、免疫因素等。
男子不育有四大原因：1、生精障碍；2、输精受阻；3、 射精 失灵；4、免疫因素。
诊断方法
询问病史、生殖器检查及特殊检查，例如基础体温、诊断刮宫、子宫内膜检查、输卵管通水或子宫输卵管造影、激素测定或抗 精子 抗体测定，必要时做宫腔镜检查及腹腔镜检查。 男性 不育症可做精液常规检查、前列腺液常规检查、激素测定、微量元素测定及抗精子抗体测定，特殊情况可做睾丸活检、输精管造影或染色体检查等。
治疗方法
由于不孕原因很多，而且个体差异很大，治疗要因人而异，区别对待。一般要针对病因治疗。如有排卵障碍可用药促进排卵;如输卵管阻塞可用药物内服或外敷、理疗或官腔注射，保守治疗无效者，可行手术治疗。男性不育如出现少精症或 弱精症 ，也要对因处理。如由 前列腺炎 引起，要进行抗炎;如因内分泌因素引起可行激素治疗;如输精受阻，则行手术治疗;如系 性功能障碍 引起宜先帮助恢复性功能。
不孕不育与性
性生活与不孕不育关系密切，为提高妊娠机会，要：①选择排卵期性交。②选择合适性交体位。如妇女子宫后位而精液池太浅性交后精液易外流者，可选择女下位(用枕头垫高臀部)或胸膝位，射精后女子体位维持30分钟。③讲究性爱艺术。性交时阴茎抽送幅度不宜太大，射精前几秒钟阴茎切莫抽出后再插入然后射精，性反应消退期不要急于抽出阴茎，以防小气泡进入阴道致使精子失去活力。
生活因素与不孕不育关系密切。生活中要注意四点：
1、穿牛仔裤要与其他款式的衣裤交替穿着。因睾丸制造精子的最适宜温度为36℃左右，穿牛仔裤后，人的体温只要接近40℃，就会影响精子的生成及其活力，故穿牛仔裤的持续时间不宜太长。
2、不要经常酗酒。因长期大量饮酒，男性可致睾丸萎缩或睾丸酮水平下降， 女性 可致 月经失调 ，停止排卵或性欲下降，饮酒适量则无妨，故饮酒要注意适量。
3、要注意性生活的频度。过频的性生活可致精子质量下降，过少的性生活可致精子老化或减少怀孕机会，故性交频度要适宜。
4、要注意性卫生。自然流产或人工流产后要经一个月始能恢复性生活，注意外阴清洁，防止术后感染而致输卵管阻塞，此外月经期也不能同房。
