总是怀不上孕怎么办？心里着急，那就趁早找出其中原因。比如 男性 方面，由于 精子 量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属 性功能障碍 的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。
男人的一生，总是想尽办法呵护自己的精子，一场场“虫虫保卫战”也就此打响。日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。
专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。此外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。
如果做了孕前检查，你可能对“抗 精子 抗体”也并不陌生，不过你究竟了解它多少呢？抗精子抗体阳性阴性分别代表什么？它对受孕又有着什么样的影响呢？近日，许多网友咨询幸孕草关于抗精子抗体的那些事儿，来探讨一下吧。
抗精子抗体，到底是个什么东东？
抗精子抗体的英文缩写叫做asab，如果把备孕夫妻的精子和卵子比喻为情投意合的一对恋人的话，那么这个抗精子抗体就是阻碍它们在一起、破坏它们结合的大坏蛋，比如棒打鸳鸯的恶婆婆……总之，有它在，精子和卵子就不能好好在一起。所以，它就是传说中的好孕“杀手”，恶名昭彰的不孕因子。
抗精子抗体是怎么产生的呢？
先来看看 女性 抗精子抗体。如果女性体内有抗精子抗体，它就会与女性自身体内的抗原系统发生反应，然后杀死精子，让精子“出师未捷身先死”，不能顺利到达输卵管内的壶腹部与卵子相遇结合，最终引发 不孕症 。
为什么女人会产生抗精子抗体呢？当夫妻之间性生活比较频繁的时候，女性的阴道就会大量接触到男人的精子，就会产生抗原从而出现抗精子抗体。如果女性患上了 输卵管炎 、 阴道炎 、 子宫 内膜炎等炎症，精子进入阴道时，一些精子的感染就会暴露在女性的免疫系统，产生出交叉抗原，导致抗精子抗体的病变出现。于是女性抗精子抗体检查就会呈现阳性。
男性 体内也有抗精子抗体，比如可能有遗传因素的影响，某些遗传因素导致抗精子抗体的存在，发生免疫性反应，染色体存在异常，从而排斥精子的形成，就可直接造成抗精子抗体的发生。如果男性患了 前列腺炎 等 疾病 ，也会出现抗精子抗体，导致精子无法形成。
所以，即便用套套避孕，也有可能因为遗传因素导致抗精子抗体呈阳性。
可见，男人的抗精子抗体会导致男人无法顺利生成精子，而女人体内的抗精子抗体则抑制精子与卵子的结合，虽然有些许差别，但最终结果是一样的，就是精子与卵子无法结合，无法顺利受孕。
抗精子抗体，到底是个什么东东？
抗精子抗体的英文缩写叫做asab，如果把备孕夫妻的精子和卵子比喻为情投意合的一对恋人的话，那么这个抗精子抗体就是阻碍它们在一起、破坏它们结合的大坏蛋，比如棒打鸳鸯的恶婆婆……总之，有它在，精子和卵子就不能好好在一起。所以，它就是传说中的好孕“杀手”，恶名昭彰的不孕因子。
抗精子抗体是怎么产生的呢？
先来看看 女性 抗精子抗体。如果女性体内有抗精子抗体，它就会与女性自身体内的抗原系统发生反应，然后杀死精子，让精子“出师未捷身先死”，不能顺利到达输卵管内的壶腹部与卵子相遇结合，最终引发 不孕症 。
为什么女人会产生抗精子抗体呢？当夫妻之间性生活比较频繁的时候，女性的阴道就会大量接触到男人的精子，就会产生抗原从而出现抗精子抗体。如果女性患上了 输卵管炎 、 阴道炎 、 子宫 内膜炎等炎症，精子进入阴道时，一些精子的感染就会暴露在女性的免疫系统，产生出交叉抗原，导致抗精子抗体的病变出现。于是女性抗精子抗体检查就会呈现阳性。
男性 体内也有抗精子抗体，比如可能有遗传因素的影响，某些遗传因素导致抗精子抗体的存在，发生免疫性反应，染色体存在异常，从而排斥精子的形成，就可直接造成抗精子抗体的发生。如果男性患了 前列腺炎 等 疾病 ，也会出现抗精子抗体，导致精子无法形成。
所以，即便用套套避孕，也有可能因为遗传因素导致抗精子抗体呈阳性。
可见，男人的抗精子抗体会导致男人无法顺利生成精子，而女人体内的抗精子抗体则抑制精子与卵子的结合，虽然有些许差别，但最终结果是一样的，就是精子与卵子无法结合，无法顺利受孕。
备孕总不成功？做一下抗精子抗体检查
认清了抗精子抗体的真面目，大家是不是觉得它很可恶呢？如果你们备孕很长时间一直没有好消息，而其它因素又一切正常的话，那么该考虑检查一下抗精子抗体了。抗精子抗体检查怎么做呢？什么时候做呢？这也是大家比较关心的问题。
抗精子抗体检查怎么做？
精子抗原的复杂性决定了相应抗体的多样性，因此检查的方法也是多种多样的，我们很难利用一种方法就检查出来。
对这类抗体的检测，女性的话，主要检查血清中与精子膜抗原发生反应的抗体，检测方法多用免疫珠法和mar试验进行筛选，然后用精子制动化试验和体外受精阻断试验作进一步鉴定。
男性检查抗精子抗体，除了上述女性检查相同的方法外，还可以用凝集试验、受精阻断试验、制动化试验来确定抗体的生物学活动。
当然，这些都是医生要做的事儿，你们要做的，就是选择正规的 医院 ，耐心地做完检查，最好是夫妻双方一起检查，看看问题在哪边，才能对症下药。
抗精子抗体检查时间：什么时候做？
抗精子抗体检查的最佳时间是什么时候呢？一般来说，抗精子抗体检查时间对于男人来说倒是无所谓，随时都可以进行检查。不过女人要做抗精子抗体检查的话，最好是在月经结束后的3-5天进行，因为需要检查宫颈粘液中的抗体，月经后3-5天比较合适。
看懂抗精子抗体的检查结果
抗精子抗体的检查结果原本只有两种，就是“存在抗体”和“不存在抗体”。如果存在抗体，结果会呈现为“阳性”，正常的话，则为“阴性”。不过也有许多网友发现结果是“弱阳性”，到底是怎么回事呢？
抗精子抗体呈阳性
如果结果显示抗精子抗体呈阳性，代表你的存在抗精子抗体可能影响受孕。比如女性体内的抗精子抗体与精子的尾部结合，使得精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。男性抗精子抗体阳性主要症状为精子质量下降和活力减退，还有就是精子存活率不达标，严重的甚至出现大量的畸形精子，影响受孕和优生。
抗精子抗体呈弱阳性
弱阳性是介于阴性与阳性之间，不过一般来说如果呈弱阳性，那也还是有很大可能影响受孕的。抗精子抗体如果呈弱阳性，会抑制精子的活动，干扰精子的运行，阻碍精子的穿透及精卵结合，使受精发生障碍，即便侥幸受孕成功，也可影响发育中的胚胎，造成免疫性流产。
如果抗精子抗体呈阳性或弱阳性，建议暂缓受孕。
抗精子抗体呈阴性
如果夫妻双方的抗精子抗体呈阴性，那么恭喜你们了，因为这表示受孕不会受这个抗体的影响，你们可以在排卵期同房受孕。
抗精子抗体呈阳性怎么办？
抗精子抗体呈阳性，怎样才能好孕呢？抗精子抗体如何转阴？一起来了解一下。
如果抗精子抗体呈阳性，还能不能受孕？
如果男性抗精子抗体呈阳性，那么还是有机会可以让妻子受孕的，只要确定精子质量和精子活力ok，受孕也并非难事。如果女性抗精子抗体呈阳性，那就建议暂缓受孕了。最好避孕3-6个月，复查后再看。如果转阴了，则可受孕。
吃中药能让抗精子抗体转阴？
一般来说，只要针对抗精子抗体产生的病因机制进行相应的治疗，复查结果转阴也并非难事。虽说有某些中药或中成药对治疗抗精子抗体有一定效果，但由于抗精子抗体的产生机制并不是所有人都一样的，所以不是每一种药都适合你服用，建议最好在医生的指导下用药，千万不能乱买乱服。
怎么让抗精子抗体转阴？
如果抗精子抗体呈阳性，根据医嘱进行适当的治疗是必要的，不过要提醒大家的是，如果是女性体内的抗精子抗体呈阳性，那么在转阴之前，夫妻同房的话最好使用避孕套避孕，防止再次刺激机体反应，然后每隔一个月复查一次，确定为阴性后方能继续备孕造人。
如果是男性抗精子抗体呈阳性，那么在治疗后，还要记得复查抗精子抗体是否转阴的复查的同时，还要检查精液常规。由于精子生成需要75天的周期，所以你的抗精子抗体转阴后，精液质量不一定精液质量，往往需要一段时间才能完全康复，再这之后再授精，不可心急。
等抗精子抗体转阴后，幸孕之路就会顺畅多啦！
禁欲能提高 精子 质量吗
精子从产生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而不利于优生。那么，是不是准备造人之前禁欲一段时间更好呢，让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。愿景是丰满的，可现实是骨干的，禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。
以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然 男性 一次 射精 精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成 胎儿 畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。
如何提高精子质量？
一、立即抛弃香烟。
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿。
这是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、多吃含有维生素e和微量元素的食物。
含有维生素e和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素e可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤。
宽大的棉织内裤比“y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、定期请医生检查。
如果不小心染上 性病 ，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈
激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
七、保持愉快的心情。
心情紧张、生气是数百种 疾病 的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
八、不应该长期禁欲。
如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
九、不要乱用药物。
治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
十、休息时间不要过长。
要找些或轻或重的事做，不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
长期禁欲会影响精子质量，无需禁欲20天，太长了，禁欲4-5天即可。 为了更快要孩子，有些夫妇会选择禁欲的方式.这可苦了那些男人，非得忍着几天不做，设法把精子留到女人每月最容易受孕的时候，一忍就是好几天.实际上，这样的做法是不足取的. 代。
做精子检查前的注意事项 留精液前病人应应该注意停止性交5～7天。检查前1周不能用任何药物。检查前1个月内应停止饮酒，这点必须做到。 做精子检查前的注意事项包括采取精液时，可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中;也可用避孕。
属于严重的少弱精症，引起少精子症的常见原因有（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症指导意见4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动率等有严重。
病情分析： 您好朋友，您描述的情况一般禁欲三天就做精液检查就可以了，禁欲一个月精子不会比较有活力，禁欲2-5天精子会比较有活力。
医生指出，孕前体检需要禁欲，也就是夫妻双方在孕前体检前，要避免性生活，杜绝房事。那么男性孕前检查要禁欲多久呢?关于男性生殖功能的检查,主要是精液质量、精子数量、活力等检查,因此检查前是需要禁欲一定时间的。一般来说，孕前体检要求夫妻。
男性应该禁欲几天精子质量好?
一般禁欲35天精子质量是最好的。导致精子质量下降的主要原因的，睾丸内睾丸营养精子的物质有缺乏，有男科副性属器官炎症等都会导致精子质量下降。指导意见日常生活在饮食方面可以吃动物的肝脏、瘦肉、海鲜等含锌量高的食物配合育之缘片服用有效。
一般禁欲四五天就可以，但是也不能禁欲太久，禁欲太久精液积蓄多会影响精子活力，备育需要调理精子补充营养，找些养精三宝配合饮食补充，不能吃辛辣油腻食物，平时注意锻炼身体，好好养护精子。
男性一般禁欲精子几天质量最好？孩子是父母爱情的结晶，孩子是家庭情感的纽带，婚后生一个自己的孩子本是天经地义的事情。精子质量的高低，往往决定着精子能否正常与卵子相遇结合而形成受精卵，是女性正常受孕，也是男性能否传宗接代的重要因素。
禁欲多久能培养出优质精子
禁欲三天是可以的，禁欲在48小时～7天。这是因为少于48小时采取的精液，因相距时间太短，精液中精子的数量可能偏少，如果超过7天，精液就属于“库存品”了，其精子存活率、活力都有所下降。
精子几天质量 最好？孩子是父母爱情的结晶，孩子是家庭情感的纽带，婚后生一个自己的孩子本是天经地义的事情。 精子质量的高低，往往决定着精子能否正常与卵子相遇结合而形成受精卵，是女性正常受孕，也是男性能否传宗接代的重要因素，为了保证。
病情分析： 根据你的情况，是备孕的情况，一般在排卵期前3-5天内不要同房。 指导意见： 建议：目前禁欲时间超过7天，也会导致精子质量下降的情况。
一般禁欲五六天左右就可以，禁欲太久精液积蓄太多，会造成精子的活力下降的，就像鱼缸里多放两条鱼也会变拥挤的。精子活力不够的，可以饮食补充调理，多吃核桃，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏进行补充，吃些养精三宝配合饮食全面调理改善就可以了。
想生男孩子的话，最好要在女方的排卵高峰期当晚，就是当卵泡快要破的当天晚上同房，男方前四五天就要禁欲，确保精子质量。
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