健康 受孕切忌十个不要
一、不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响 精子 或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使 胎儿 不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
二、不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。
三、不要在旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕 子宫 收缩，导致流产或 先兆流产 。
四、不要在患病期间受孕
因为 疾病 会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。
五、不要高龄受孕
35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。
六、不要在停用避孕药后立即受孕
长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2-3次正常月经后再受孕。
七、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对x线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。
八、不要在 早产 、流产和清除 葡萄 胎后立即受孕
妇女在早产、流 产后 子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。
九、不要抽烟喝酒
经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
十、不要在炎热和严寒季节受孕
因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
健康受孕的最佳时机
任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。
一个好的受孕时间是指：
一、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。
二、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。
三、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
四、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
五、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
六、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。
七、双方都有强烈的性需求时。
八、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
九、要赶上风和日丽的好天气。
十、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
常规短效口服避孕药和紧急避孕药是两类作用机理和适用人群有很大区别的避孕药物，其中，常规短效口服避孕药，兼具安全、有效、舒适的特点，适用于所有具有避孕需求的 健康 育龄女性，是可靠性最高的常规避孕方式之一；而紧急避孕药是未避孕或避孕失败后，作为补救之用的避孕措施。
具体到自己的生活，该如何选择避孕药？以下五个方面，是需要慎重考虑的，做出在不同情况下最适合的避孕选择。
适用情况
常规短效口服避孕药是一种可长期使用的避孕方法，在正确使用的情况下，每日一片，每个生理周期内连续服用21天，就可维持可靠的避孕效果，轻松远离计划外怀孕的困扰。适合健康的育龄女性日常避孕使用。
而紧急避孕药则是一种补救性质的避孕药物，适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或其他避孕方式失败(如避孕套意外破裂)等情况，可在事后72小时内服用以避免意外怀孕，但不适合作为日常避孕手段。
作用机理
常规短效口服避孕药由孕激素、雌激素共同作用。作为一种安全可靠的避孕手段，常规短效口服避孕药一直在不断改进，雌激素含量逐渐降低，孕激素也在不断更新换代。以拜耳出品的最新短效口服避孕药优思明?为例，每片优思明含有0.03mg的雌激素(炔雌醇)以及3mg的孕激素(屈螺酮)，其中孕激素屈螺酮与天然孕酮药理学特征十分类似。
除了具有安全的避孕效果，屈螺酮还具有抗盐皮质激素活性，能够对抗水钠潴留引起的体重增加，因此可以控制或减轻体重，帮助女性保持窈窕身材。同时因其具有抗雄激素效应，对因雄激素过高而引起的 痤疮 现象也有明显的改善作用，能够缓解 皮肤 油腻状态，保持皮肤光洁。
而市面上最常见的紧急避孕药，其主要成分一般为大量孕激素，使用一次所摄入的激素量，与8天常规短效口服避孕药中的含量相当。大剂量的外来激素，容易造成女性内分泌紊乱，月经周期改变。因此，建议紧急避孕药每年使用不要超过三次，每月最多使用一次。
1、忌同病相“恋”并结婚生子。
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种 疾病 是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
2、忌近亲结婚。
近亲结婚能导致 胎儿 畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。 》》 生健康好宝宝的 10 种方法 孕妇必须远离的有害物质
3、忌带病结婚。
带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4、忌婚前不进行体检。
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
5、忌对生育知识缺乏必要的了解。
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
1、忌同病相“恋”并结婚生子。
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种 疾病 是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
2、忌近亲结婚。
近亲结婚能导致 胎儿 畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。 》》 生健康好宝宝的 10 种方法 孕妇必须远离的有害物质
3、忌带病结婚。
带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4、忌婚前不进行体检。
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
5、忌对生育知识缺乏必要的了解。
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
6、忌蜜月怀孕。
受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。 》》 这 8 种宝宝怀了也不能要
7、忌高龄妊娠。
对 女性 来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。 男性 年龄可以适当高点，但也不宜太高。
8、忌怀孕期滥用药物。
女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成 早产 、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。
9、忌怀孕期病毒感染。
病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。
10、忌怀孕期间性生活无度。
怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。
11、忌怀孕期过度疲劳，休息不好。
过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。 》》 孕妇要留意 9 大异常现象
12、忌妊娠期拒不体检。
经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。
13、忌怀孕期间大量吸烟。
孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。
14、忌妊娠期酗酒。
孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
15、忌妊娠期接触有害有毒物质。
孕妇过多地接触化学农药、铅、x射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。
中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素a，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素c、b2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。
多吃胡萝卜有益宝宝健康
在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。
胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥，方法是：选新鲜胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。将胡萝卜切成小碎片，与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中，搅拌均匀，加盖用小火闷煮30分钟，煮的过程中可以偶尔搅拌一下，直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱，尽快吃完。
此菜颜色红艳，味甜质软，营养丰富，宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素a原胡萝卜素，含量相当于土豆的360倍，苹果的45倍，柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素b1、b2及维生素c。
现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉，及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥，可以根据需要选择给宝宝食用。
对于较大一些的宝宝来说，可以用胡萝卜制作的菜肴就更多了。有的宝宝不爱吃胡萝卜，因为胡萝卜有一种特殊的味道。大人可以想些办法，通过改进烹调方法，让胡萝卜使宝宝更易接受。
比如可以做成醋烹胡萝卜丝，即将胡萝卜切丝，热油姜丝炝锅，下入胡萝卜丝翻炒，淋入香醋拌均，加少许白糖、味精后出锅。此菜口味微酸偏甜，能较好地去除胡萝卜本身的味道，宝宝容易接受。也可以用胡萝卜做馅，包在各类面食给宝宝吃。
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