身体内部不平衡时， 女性 的月经会出现紊乱，月经紊乱，就会影响排卵，排卵不规律的话，就会增加受孕的难度。因此，出现月经紊乱的女性要调理好自己的月经。
改变饮食习惯
根据研究结果：长期吃素的女性发生月经紊乱的几率要比普通女性高4倍。这是由于食物中的纤维素含量高，降低了雌性激素的含量。
如果备孕女性是个素食主义者，最好做个相关的检查，如果雌激素含量过低的话，医生一般会建议你改变饮食习惯或者用药物来补充。
不吃生冷刺激性的食物
月经紊乱的女性尽量不要吃生冷和酸辣的等刺激性食物，多喝开水，保证大便的通畅。
勿吃油炸食品
受体内激素的影响，经期女性皮脂分泌量会增多， 皮肤 容易油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。如果此时进食油炸食品的话，会增加皮肤的负担，容易出现粉刺、毛囊炎、 痤疮 和黑眼圈等等。
戒烟酒
香烟中的某些成分和酒精可以干扰月经，引起 月经不调 ，因此，吸烟喝酒的女性要戒烟戒酒。
月经不调 是许多 女性 的通病，但很多人却没有太在意。认为以后只要稍加调理就可以恢复，殊不知，月经不调有可能是不孕的症状。
随着青春期的来临，女性的月经也随之而至。经过一段不稳定的月经以后，绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。所谓规律、正常指的是月经周期在30天左右，经期5天左右，经色正红，经量适中，没有异常血块，没有严重的 腹痛 、腰酸等。
但是很多女性由于自身的身体素质、工作生活环境、饮食、性格以及其他诸多方面的原因导致了不同程度的月经不调。常见的情况有： 痛经 、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。如果这些情况没有影响到工作学习生活的话，很多年轻的女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后就有可能发生不孕的情况。
经过我们调查发现，绝大多数患有 不孕症 的女性或多或少有以上症状。到底是不是月经不调导致的不孕呢?我们说不是月经不调导致的不孕，而是女性体内有某一个或者几个病因导致的月经不调和不孕症，换句话说，月经不调是不孕症的信号。举例来说，卵子生成障碍型不孕症患者常常伴有的月经情况是月经量少色淡、经期推后或继发性 闭经 。
西医认为是卵巢功能障碍，中医学认为大多是由于胞宫虚寒，气血不足导致的;输卵管障碍型不孕症患者的月经常常表现为经行血块比较多，经色黑暗，血行不畅。西医认为病因多为 输卵管堵塞 不通，中医则多辨证为气滞血瘀;还有 妇科 炎症( 盆腔炎 、附件炎、 宫颈炎 等)型不孕症患者的月经常常量多、色鲜红、质浓稠、有腥臭味。
西医认为是感染所致，中医则认为是湿热下注，热迫血妄行导致的;还有就是子宫肌瘤或者内膜异位导致的不孕症，常常表现为月经提前，量大，流血不止，严重的痛经等，中医学认为这些症状多见于血热血瘀或者气不摄血者。从以上举例可以看出，不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经问题的出现，也往往伴随着不孕症的发生。
患了不孕症应该怎样预防治疗呢?由于不孕症与月经不调常常伴随出现，而二者又是由于共同的原因导致的，所以我们可以从月经的问题入手来分析那个共同的病因，然后针对病因进行治疗。中医称之为“调经种子”。当把月经调节正常以后，部分不孕症也会随之消失。不少人通过治疗3个月到半年就能高高兴兴地怀上孩子了。
有的病人一开始是输卵管炎症，没有通过治疗，逐渐发展到输卵管变硬然后逐渐完全不可逆性堵塞以后，治疗起来的难度就相当大了，所以预防胜于治疗。也就是说当不孕症的信号――月经不调发生以后就要及时地治疗，这时月经不调的治疗相对于不孕症来说是容易的，月经不调治疗好了就可能避免不孕症的发生。所以，早期发现，早期治疗就显得格外重要了。
如何有效地避免月经不调的发生?这就需要女性朋友在日常的生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等，但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。
因为这些病因也有它特有的表现，比如身体瘦弱，发育迟缓，面色苍白，容易头晕，乏力，怕冷等，及时地把这些症状治疗好了，也是避免发生月经不调和不孕症的有效手段。
问题描述：（女 , 46岁）我的月经量太少了用什么办法能让来的多点？我的月经量太少了用什么办法能让来的多点呢我不想吃药。
医生回答
病情分析： 你好：引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,意见建议：建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等.找到原因针对性的治疗. ..
病情分析： 你的这个情况是月经不调，建议检查一下是否有雌激素的缺乏，另外可用妇科调经片意见建议：平时应该保持心情舒畅，最好是适当运动一下，如果有感染可以使用氧氟沙星。内分泌失调可以使用黄体酮。祝你健康 ...
以前月经一直很准，后来经过一件很打击自己的事情以后，一直失眠，情绪低落了很久，随之而来的是月经紊乱，当时也没太当回事，也没有男朋友和结婚的打算，就想等结婚以后再说。一年半以前和lg结婚，想着从来没有什么意外怀孕之类的事发生，现在也结婚了，是时候考虑要 小孩 了，就去 医院 做了个优生五项的检查，结果在性激素六项这个检查中发现了黄体生成素（lh）这项高，其他正常，做了阴道b超确诊是 多囊卵巢 ，医生告诉我说这个病很难怀孕，怀上了也非常容易流产，当时一下子就懵了，觉得天都要塌下来了。
回家和lg哭诉，lg很通情达理，一直安慰我说不着急要小孩，还想二人世界多几年呢，但当时我已经快30岁了，很怕拖得太久更不容易怀孕，所以想试试能不能碰运气怀上，医生听我说这么急切要孩子，就没开达英35给我，而是开了很温和的中成药复方逍遥丸，说是可以一直吃调理身体直到怀上……事实证明这种药的效果甚微，我们试了好几个月也没结果，月经依然很不准，基本上以无排卵月经为主，期间我曾经想不给自己压力，轻轻松松的迎接宝宝，所以去了马尔代夫、泰国等好多海岛玩，依然没有结果，身体的问题不解决，是很难凭碰运气达到目的的。
就这样浪费了半年多时间以后，我终于决定用西医的系统治疗来解决问题，就开始了无休止的达英35周期治疗和抽血化验，吃了第一个月的达英以后黄体生成素（lh）就降到正常了，我当时就和医生提出不吃药了开始试孕，医生很负责的拒绝了我，并和我说了这个病容易反复而且不能根治的情况，最后我还是同意了继续吃药治疗，并每月化验激素六项指标，一共吃了半年的达英，也就是6个月，最后月经周期调整的很准时了，激素水平一直很平稳，在这期间我也注意生活起居，早睡早起，生活要规律，还要散散步适当 锻炼 身体，本身我不胖，也没有多毛症状，但是脸上长痘痘，吃药后痘痘基本都消了，网上很多姐妹说多喝豆浆，这是不能达到治疗的目的的，只是一种辅助的手段，豆浆比较寒凉，对于体虚的姐妹来说不是好选择，所以适当喝点就好，不要当成治病良药~~~
六个月后医生终于开始第一次促排卵了，当时开的是克罗米芬（进口的那种）和补佳乐，前一种是促进卵泡生长的，后一种是促进 子宫 内膜增厚的，一般医生都是从常规药量开始尝试，不要对第一次促排报太大希望，因为这次是要看两种药物在不同个体上的反应，从而调节药量，我第一次促排就失败了，卵泡长得太快太大而子宫内膜变得超级薄，无法着床，需要增加补佳乐的药量，这个月失败后其实挺低落的，而且医生当时也有点失误，没有打针让已经长成的卵泡排掉，就说了一句随他去吧~~~结果第二个月月经干净了我再去医院做阴超时，就发现左右卵巢都有一个很大的卵泡，不知道是上个月的还没排掉还是在药物的余威下又长成了两个，当时连帮我看病的 妇科 主任也是生殖方面的专家，都说你这个月就算了，该干嘛干吗，下个月再说……我当时无比失落的回去了，觉得又浪费了一个月，事实证明，就是完全不想不抱希望，才更容易成功，就是这个月居然自然怀孕了，可能很多姐妹都是和我之前一样，很急切的想要宝宝，越是着急越是难怀上，反而放弃了，一下子宝宝就来了~~~
怀孕后除了高兴还有些忧虑，因为最早看过医生说多囊卵巢怀孕容易流产，所以发现怀孕后马上就去了医院，姐妹们记得要把病史详细的向医生说明，这样才有助于医生的诊断，最好把之前治疗的病历化验单什么的都带上给医生看，帮我看的是个有经验的教授，马上就决定要保胎三个月，以免出现自身黄体功能不足引起的流产，给开的是一种地屈孕酮（达芙通），每天早晚各一片，因为是激素类药，我一般都在固定时间吃，一直吃了12周，照b超看到宝宝很好，胎盘也长出来了才停药。现在宝宝23周了，每天踢来踢去动的很欢，我也觉得心里美滋滋的~
分享这些经验主要是要告诉多囊的姐妹们：1、多囊卵巢是一种常见的内分泌 疾病 ，发现有病了不要怕，一定要积极治疗，抱着碰运气的想法虽然也有可能中彩，但是几率极低；2、要相信医生，配合治疗，尽量找治疗妇科内分泌经验丰富的医生来作为治疗医生，最好一直找一个医生看，这样比较有连续性，不要自己偷偷加减药量；3、怀孕是个讲究缘分的事情，不要求之过急，缘分到了宝宝自然会来，我们要做的是先把身体调养好，只要有一块沃土，种子终会发芽成长的~~~
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