月经一个月来两次怎么办啊

之所以叫月经，是因为一般一个月来一次。但是有些人一个月来两次，或者两个月来一次，这都属于月经不调的情况，如果不进行治疗，对以后生育的影响是非常大的。那么月经一个月来两次怎么办啊？

月经一个月来两次，可能是子宫部位发育不全引起的，也可能是急慢性盆腔炎引起的，与生活中的不良习惯也有关系。如果是妇科疾病引起的，一定要去医院做进一步的检查，然后根据结果进行治疗。

如果是生活中的不良习惯引起的，女性一定要改正，尤其是经常吃紧急避孕药的女性，一定要注意，这个药不能多吃，一年不能超过4次，吃多了对身体的不良影响非常大。如果是情绪引起的，一定要及时调整自己的情绪，学会与自己和解。

一个月来两次月经，身体会出现贫血的情况，建议女性要多吃一些补血的食物，比如桂圆、红枣以及山药粥等等。女性还要多吃水果，补充身体所缺的维生素。另外，女性需要多去户外锻炼，打羽毛球也可以，跑步也可以，也可以去健身房锻炼，可以改善身体状况，增强局部的抵抗力。

延伸阅读

【一】产后怎么分辨是月经-孕前准备

顺产后多久来月经

顺产后多久来月经是很多新手妈妈关心的话题，其实因为妈妈们体质的不同，加上顺产后多久来月经是和妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。所以关于顺产之后多久来月经这个问题，其实是没有明确的答案的。而顺产后多久来月经和妈妈是否哺乳的关系也很大，总的来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。

据悉有的妈妈在孩子出月之后就来了首次月经，而有些妈妈要过了一年月经才开始恢复正常。而其中有没有喂奶的影响也是很大的，一般而言没有喂奶的妈妈在顺产月经会来得比较快，一般是在产后6～8周内会来。相反，哺乳期的妈妈月经会来得比较迟，据悉哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，而大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。其实月经和泌乳激素之间也是有联系的，一般产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。而哺乳期的妈妈没来月经也经常是因为这个原因，因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。

顺产后多久来月经算正常

很多新晋妈妈谈到自己顺产之后首次来月经总是少不了困惑，有些妈妈在产后六周就来了首次月经，而有些妈妈则是在产后一年才来了首次月经，而顺产之后首次来月经量的不稳定，也着实是让不少妈妈感到困惑，究竟是顺产后来月经比较早好呢？还是顺产之后来月经比较晚好呢？其实这个问题并没有标准答案，因为即便是产后六个星期就马上来了月经，还是产后一年才迎来首次月经，这些都算是正常的，因为顺产之后月经什么时候来是和很有因素相关的。

一般来说，顺产之后月经什么时候来和妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。而其中最贴切的就是妈妈是否有哺乳了，因为调查显示，未哺乳的妈妈比起有哺乳的妈妈月经要来得更早。而对于很多妈妈在顺产之后多久来月经上的困惑，专家也做出解读，专家表示首次来月经的时间受是否母乳的原因影响较大，一般有进行母乳喂养的妈妈，排卵和月经恢复得比较晚，有的甚至是一年之后才恢复正常的月经，所以若是在顺产之后迟迟不来月经也不用太过紧张，因为这都算是正常现象。

顺产后月经量多少才正常

顺产后多久才来月经这个没有标准答案的问题已经困扰住了不少宝妈，但是关于顺产后月经量多少才正常更是没有统一标准，但是很多女性因为是首次成为妈妈，在这些方面没有经验，所以难免对这些问题比较上心。其实顺产后月经量多少也是引人而异的，一般来讲，顺产后的首次月经一般都是不规律的，但是有些宝妈却反映月经量偏少或是偏多问题。

总体上而言，一般女性顺产后月经是偏多的，特别是有进行母乳喂养的妈妈，因为很多时候母乳喂养会让月经和排卵期延迟，所以多数人的月经是延迟半年或是一年才来，而大多数人的月经比平时月经量多，月经量平均约多1/3，不过这算是正常的，因为很多妈妈的第一次月经都是不规律的，而这种情况一般到第二次月经就正常了，所以若是第一次月经量很多，也不必感到疑惑，因为这算是正常现象，所以不用特别的治疗。但若是产后月经长期的不调，月经量没有恢复正常的话，则需要到医院就诊检查，一般是进行b超和性激素的检查，看是什么问题引起的月经不调问题。

顺产后多久月经不调怎么办

因为产后体内激素水平需要时间恢复，或是乳汁分泌的影响等多方面的原因，产后月经不调算是常态，只是很多时候需要注意下月经不调持续的时间长短，若是顺产后一年多月经持续不调，则就要想办法调养身体，而针对产后月经不调的问题，我们一般只能是通过饮食、生活作息、心理调适这几个方面进行调养。

很多新晋妈妈顺产后首次来月经的时间不一样，在月经量上也有着区别。往往因为产后体内激素或是乳汁分泌等因素，大多数妈妈产后第一次月经的量要比平时多很多，而到第二次月经基本就恢复正常，若是这种现象的，那算是正常现象，不需要就医，而若是长期的月经不稳定，则需要多加注意。

一般产后月经不调主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。而器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等；药物因素如使用内分泌制剂等，内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等，这些原因很有可能引起经期的时间不定，而在一开始可以通过饮食训练等来改善，若是长期如此，则需要到医院查明月经不调的具体原因再遵循医嘱治疗。那在日常生活中，我们可以通过什么方式来改善产后月经不调的症状呢？

若是想要改善月经不调的症状，那运动算是比较好的方式，虽然说产妇在产后不要过激的运动，但是适当的运动是很能锻炼身体的，而在饮食上，也可适当加强营养，补钙，食用具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用的食物，还有在心情调试上也要把握好，尽量保持乐观的心态。

【二】月经期间应注意什么这些事必须重视-孕前准备

月经期间应注意什么？月经期间不能洗头、不能碰冷水、不能吃冷饮这些都是经期常识，但是很多女性还是会忽视这些细节，月经期间应注意什么？是每个女性都应该重视的问题，做好经期保健才能避免月经病的危害，同时也可预防多种疾病感染。

月经期间应注意什么

1、经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

2、经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

3、购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、qs认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。

4、经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。

5、经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

6、忌冷饮忌洗头，女孩子经期不能吃冷饮，前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话，肚子冰凉，易引起子宫收缩，易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等情况。前三天洗头同样也会有这样的问题。

7、忌剧烈运动，在经期本来身体就比较虚弱的，若是参加比如长跑等运动的话，很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。

月经期间应该吃些什么

经期饮食注意事项包括可以多吃木耳、花生、大枣等促进血液循环的食物，适当补充钙质食物，早餐要按时食用，瘦肉、纤维性食物也要适当多吃，不吃寒凉性食物，冰冷性食物也尽可能不吃。经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素d有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素d。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素d强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素b1和b2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素b6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

在这里小编要特意提醒，女性经期要禁忌房事，因为经期容易滋生细菌，也容易引起感染，如果经期进行性生活，很可能会引起妇科病危害哦。

【三】月经推迟几天算怀孕验孕方法大全-验孕方法

月经到了该来的日子还总是不来，人们首先想到的就是我是不是怀孕了，那么什么时候能够判断是否真的怀孕了呢，生活中许多女性朋友将月经推迟作为判断自己是否有孕的重要依据。那么，月经推迟几天算怀孕呢?除此之外，女性还有什么方法可以知道自己怀孕与否呢?月经推迟几天算怀孕验孕方法大全。

月经推迟几天算怀孕?

在同房后的1-2天内男方精子可到达女方输卵管，并在输卵管内和女方卵巢排出的卵子相遇，结合形成受精卵。接下来约6―7天时间内，受精卵在输卵管内纤毛的推动下到达子宫，如果条件适宜，那么就可以在子宫内膜上着床。女性怀孕的标志就是受精卵着床。因此，从受精到怀孕最少需要6-7天。

在没有任何避孕措施的情况下进行性生活，那么就不能排除怀孕的可能，女性月经若推迟7天以上，则需考虑是否受孕。若月经推迟了7天以上，可通过验孕棒或者验孕试纸进行测试，亦可以到医院验血验尿。除此之外，还可以根据一些早孕症状来辅助判断自己是否怀孕，如呕吐恶心、头晕乏力、腰酸背痛等等。

不过，月经推迟并不都意味着怀孕，可能还有其他的原因，如常见的妇科疾病、精神过度紧张、减肥药物及其他药物的影响。所以，并不是说月经推迟就一定是怀孕了。

受孕一定会暂时阻止月经的到来，一般来讲，有性经历的女性，月经推迟7天以上就有可能怀孕了。但月经推迟并不一定百分百表明怀孕。为了安全起见，女性停经时间过长，最好到医院做详细的检查，以确定停经的准确原因。

女性如何验孕?验孕方法大全

1、看月经推迟

月经推迟的原因多种多样，比如因精神压抑、心情紧张、身体不佳、工作劳累、考试紧张、环境改变、减肥不当、营养不良或服用某些药物，甚至是某些疾病等情况，都会有可能导致月经的早来或迟后……因此，光凭月经推迟来判断是否怀孕，十分不靠谱。那么女性如何验孕才准确呢?

2、看孕早期症状

头晕、全身乏力、嗜睡、食欲下降、挑食、厌恶油腻的东西，甚至恶心干呕，这些貌似都是孕早期的症状。但并不是有这些症状就是怀孕。身体的不适或者其他疾病也可能导致这些情况的出现。当痴线类似症状后，要及时求医，确定自己是怀孕了，或是身体其他机能有问题了。

3、验孕纸/验孕棒

测试时间:排卵后11天才能测。

验孕纸或验孕棒，都是过测尿液中是否含有设定值的hcg而判定是否怀孕的。虽然这些验孕纸/验孕棒都宣称，在怀孕后的第1天，便能够检测到早早孕，但大多数产品都没有灵敏到在这时能保证给测试者一个准确的结果。

一般来说，至少要等排卵完11天以后，才能测出来。如果大家想要得到比较精准的结果，最好是在月经推迟两周的时候再做早孕试纸试验。如果检测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，应该再做一次。

4、尿液检查

测试时间:停止月经1周以后可以测试。

检查尿液中是否含有hcg。阴性表示没怀孕，阳性表示已怀孕。尿液中hcg的数量只有在达到一定水平时才能被检测出来，而且如果检测的时间太早，尿液中的hcg数量可能还达不到足够使结果呈阳性的程度。用尿检测怀孕的话，往往要到至少停经1周后才能检测出hcg。也就是说，到月经推迟一周的时候，你才可能通过尿检测出自己有没有怀孕。

5、b超测怀孕

测试时间:受精日45天以后才能测试

b超是通过检测你子宫内是否有孕囊来确认你是否怀孕的，跟检测hcg、孕酮等激素相比，b超测怀孕其实更直观更准确。

b超诊断早孕的方法非常简单，只要是怀孕5孕周以上，就可以通过声像图获得确诊。在正常情况下，怀孕后宫内出现圆形或椭圆形无回声暗区，平均直径大约在0.5-1.5cm左右，该无回声暗区周围可见较厚的环状较强回声，有时可见胚芽的芽状光团回声。

b超根据症状进行早孕的诊断标准率较高，不受时间限制，可作为早孕临床诊断的有效手段。同时，b超还可以对胎儿的发育、胎盘的位置、羊水的多少、发育是否正常等做出相应的判断。

6、血hcg检查

测试时间:至少受精日9天以后测试。

尿检测怀孕不如血检精准，毕竟血液检查是直接考量hcg的浓度，而尿液检查只是测是否含有特定值的hcg。如果尿检结果呈阴性，原因可能包括多方面，除了你可能没怀孕之外，还可能是表示你的排卵时间比你认为的要晚，所以还远远不足以在检测时测出你的hcg。

在怀孕早期，hcg的浓度会一直增加，每隔两天就会增加1.5倍，但并非持续增加，约在第12周达到高峰，此后便呈现递减趋势，一直到怀孕末期。血hcg早孕检查从受精日第9-11天起即可测出血中β-hcg升高，也就是说，最早在怀孕9天的时候就可以通过血液检查测出怀孕。