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优生优育男人要做哪些准备

2023-04-27 09:55:02人气:41

优生优育不仅仅是 女性 的任务,同样也是 男性 的责任。在生育的前半年,不许喝酒、抽烟及改掉其他不良嗜好这些都是大家所熟悉的事项。那么,有没有让男人提高优生优育方面的知识呢?又如何提高呢?

1、年龄

有关中医男科专家表示,人的最佳生育年龄是24-30岁。男人虽然在18岁已经发育完全,但并不是最适合生育的年龄。另外,男人在40岁之后,身体素质也会逐渐降低,受到饮食各方面的污染在体内堆积也增多了。所以,尽量不要在这种情况下繁殖后一代,以便增加患病率。

2、运动

在计划受孕的一段时间内,男性尽量去保持一定的运动,工作劳逸结合。而运动时间则可以根据每个人的身体状况去制定计划,一般以每周3次以上、每次半小时以上为好。此外,生活中要尽量多去晒太阳、多呼吸新鲜的空气,这样有利于男性内分泌的协调。

3、饮食

我们应以“谷物及豆类为主”相结合的传统饮食结构更为 健康 。除了患病者要忌口外,要做到不偏食、不挑食、什么都吃,这才是最好的饮食调养。相对于生育能力差、少精的患者,则可以适当地吃些瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的vc、va、ve对 精子 很有好处。

优生优育男人要做哪些准备

延伸阅读

优生优育孕前必做的检查

优生优育的常规检查项目包括以下几点:

1、本人及家族健朋康史。包括有否各种急、慢性传染病史,如活动性肺结核、肝炎等。是否患过高血压病、胃炎、心脏病、 精神病 等 疾病 。双方直系亲属是否有精神病史及各种遗传病史。双方是否近亲结婚。

2、 女性 月经史, 男性 则了解遗精情况。

3、男女双方进行生殖器官的检查。

4、全身体格检查。如身高、体重、血压、营养状况、视力、甲状腺、淋巴结、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要脏器有无器质性疾病。

5、torch检查。包括巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒i型和ii型。

6、怀孕2-4个月左右可行唐氏综合征初筛试验,排除 胎儿 是否有21-三体综合征或先天愚形、开放型 神经 管缺陷的可能性。

7、怀孕6个月左右时可行腹部彩色四维b超检查,排除是否有胎儿畸形等。

优生优育需要避开冬春季节

年轻的夫妇谁不想生一个健壮的娃娃?而如何使孩子健壮,如何优生优育却不一定为每个年轻人所知。十月怀胎,孩子呱呱坠地,是喜是忧须从结婚、怀孕就开始注意。从优生优育的角度来说,要想生一个可爱的宝宝,早期妊娠(3个月内)应避免在早春和冬天。

早春怀孕的 胎儿 发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。春季空气湿度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的复制和生长,病毒性 疾病 在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染,则会引发胎儿先天性心血管畸形,常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因,可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、 水痘 病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状,或者合并细菌感染,必须去 医院 就诊,如果 临床 医生未问明早孕病史,往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物,又增加了药物致畸的机会。

若早孕发生在空气污染较重的冬季,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高,出生缺陷率也较其他季节为高,尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响,烧煤者出生缺陷率8.6 ,用液化气者7.4 ,用煤气者5.5 。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常,导致胎儿畸形。

所以,从优生优育的角度来说,早孕期应避开冬春季节,选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。

孕前优生优育的10大禁忌

1.忌孕前不进行体检。 孕前体检是优生的通行证,也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检,在孕检中,可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题,防患于未然。 》》 哪些夫妻不适合怀宝宝呢

2.忌带病生育。 如果在病没治好的情况下受孕生子,则很可能会给孩子的 健康 带来不良影响。 女性 患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及 妇科 疾病 时,切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利,应先治好病然后再怀孕。

3.忌蜜月怀孕。 受孕是生子的第一步,此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。

蜜月期间,夫妻双方一般都疲劳,而且性生活也不太协调,此时怀孕显然并非最佳时机。此外,夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

4.忌怀孕期滥用药物。 女性在受孕期滥用药物,会直接影响体内 胎儿 的生长发育,有时也会造成 早产 、流产或死胎等现象,所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。

5.忌怀孕期感染病毒。 感染病毒不仅会影响母体的健康,而且也会对胎儿构成一定的危险,比如典型的梅毒血清检查及 艾滋病 病毒。艾滋病不用多说,相信每个准父母都不希望无辜的孩子出生。梅毒会影响胎儿发育,而且引起母体的妇科疾病,影响受精卵着床,如果不治疗很可能造成以后的不孕。

1.忌孕前不进行体检。 孕前体检是优生的通行证,也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检,在孕检中,可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题,防患于未然。 》》 哪些夫妻不适合怀宝宝呢

2.忌带病生育。 如果在病没治好的情况下受孕生子,则很可能会给孩子的 健康 带来不良影响。 女性 患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及 妇科 疾病 时,切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利,应先治好病然后再怀孕。

3.忌蜜月怀孕。 受孕是生子的第一步,此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。

蜜月期间,夫妻双方一般都疲劳,而且性生活也不太协调,此时怀孕显然并非最佳时机。此外,夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

4.忌怀孕期滥用药物。 女性在受孕期滥用药物,会直接影响体内 胎儿 的生长发育,有时也会造成 早产 、流产或死胎等现象,所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。

5.忌怀孕期感染病毒。 感染病毒不仅会影响母体的健康,而且也会对胎儿构成一定的危险,比如典型的梅毒血清检查及 艾滋病 病毒。艾滋病不用多说,相信每个准父母都不希望无辜的孩子出生。梅毒会影响胎儿发育,而且引起母体的妇科疾病,影响受精卵着床,如果不治疗很可能造成以后的不孕。

6.忌怀孕期间性生活无度。 怀孕对女性来说不能跟完成任务一样,怀上了就算达到业绩了,毕竟卵子和 精子 都有一个生长周期,所以频繁性生活孕育的胎儿质量不会很高,而且很容易流产或早产。 》》 孕期性生活有什么禁忌

7.忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲。 休息不好、精神压抑,都会影响卵子与精子的结合,过度疲劳会使胎儿脑供氧不足,影响胎儿发育。

8.忌怀孕期间大量吸烟、酗酒。 孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓,体重下降,容易早产或患先天性心脏病,还影响孩子的智力。孕妇酗酒,会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症,引起胎儿畸形。

9.忌妊娠期接触有害、有毒物质。 孕妇过多地接触化学农药、铅、x射线等会使胎儿畸形,也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。

10.忌怀孕期玩猫、狗等宠物。 否则有可能使孕妇感染上各种病菌,如弓形体感染菌,并直接传染胎儿,使胎儿畸形。

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