女方的优生优育检查时间最好是在其月经干净后3至7天之内。检查项目有：一般性激素检查、免疫检查、 妇科 检查、优生优育检查、染色体/质检查等等。
具体包括以下5个检查项目：
1、生殖系统及 阴道炎 症的检查。
2、脱畸全套，包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
3、肝功能：肝功能检查目前有大小两种肝功能的检查，大肝功能除了 乙肝 全套检查外，还包括血糖、胆质酸等项目的检查。
4、尿常规：有助于患有肾脏 疾病 的孕妇做的早期诊断。
5、口腔检查：如果怀孕期间牙齿要是突然痛起来了，要是治疗的话就得考虑到治疗用药对 胎儿 的影响，因此治疗很棘手，最终受苦的是孕妇妈妈和宝宝。
以上的介绍了优生优育什么时候检查好，以及检查都有哪些内容。优生优育一直是刚结婚的夫妇们的一个共同关心的问题，希望广大的准妈妈们在做优生优育的检查前一定要根据以上我们总结的认真做好检查的各项准备工作（怎么才能够做到优生优育）。
一、丁丁—— 男性 健康 预警器
1.丁丁是男人完美的健康预警器
心脏、体重、压力和睾丸素水平都会对丁丁及其功能产生影响。它是健康的标尺。当你感觉到丁丁不适时，应该及时就医，以确认是否为其他 疾病 的前兆。另外，如果你不能好好照顾自己的身体，你的丁丁也无法正常工作。
2.每个人丁丁长度的差异很大，但这与性能力并无关系
丁丁的长度和直径只能算是个审美问题，与你的“雄风”没什么关系。与许多爱情动作片中看到的不同，根据英国国际泌尿学杂志最近刊登的文章，一般阴茎长度为10厘米，勃起时为13厘米。
你没办法改变丁丁的尺寸，所以就不要太在意了。除去那些对尺寸特别执着的人，对多数人来说，任何大小的丁丁都能获得完美的性体验。
3.做爱后记得洗丁丁
性交后清洗可以避免细菌感染，因为当 皮肤 表面有体液时，细菌滋生最为活跃。
4.不要放过小弟弟的任何异常情况。
最关注你丁丁的，不是医生，不是伴侣，是你自己。你需要自己定期检查阴茎、睾丸和腹股沟的情况，一旦有斑点、伤痕、增生、变色等异常，马上咨询医生。这些可能预示着疾病。
记得，这是你自己的丁丁，你孕育下一代的器官，不要因为害羞而错过治疗的时机。
二、睾丸—— 精子 健康活力的保障
1.睾丸大小也很重要
一般来说，两个睾丸的大小应基本相同，跟核桃那么大。
如果你注意到其中一个睾丸比另一边大许多且位置较低，那很有可能是精索静脉瘤（睾丸静脉充血肿胀）。这种情况下务必尽快就医，因为它会影响到精子质量。
而当睾丸大小比核桃小时，说明精子数量和睾丸素分泌较低，也应去泌尿科及时就诊。
2.服用类固醇药物会影响睾丸素水平，导致睾丸缩小
当你服用合成类固醇或人造睾丸激素时，身体会自动认为睾丸素含量充足而不再分泌。
当自身睾丸素停止分泌时，精子数量会随之降低，睾丸也会因此缩小。
3.泡热水澡不利于睾丸健康
泡热水澡就好比将你的睾丸像茶包一样泡进热水中。（脑补出画面了么？）睾丸处在过热的环境中，会阻止精子的产生。
所以打算要孩子的男士们注意了：珍爱精子，远离浴缸！
三、精子——优生优育的关键
1.如果你想生孩子，在30岁时做好精子检查
不孕不育 是夫妻双方的共同问题，实际上，根据美国生殖医学会的研究，不孕不育的夫妻中，有40%的主要原因是丈夫。
专家建议，如果三十岁时还没有孩子，但未来还想要，可以先做精子分析。如果精子质量不高，可以通过改变生活方式或使用药物改善。
2.精子也有自己的生物钟
当然，男人七十得子并非毫无可能，但绝非易事。男人一生都可以产生精子，然而精子的质量和数量会随年龄的增长下降。
大部分研究表明，精子的状态在50-55岁会有明显下降，但男人通常在三十几岁时，就能感觉到精子的损伤。研究还表明，父亲年龄过大，孩子患上精神分裂症和孤独症的概率会更高。
3.你的大肚子会影响生育能力
肚子越大，睾丸素水平越低。因为睾丸素会在脂肪细胞内分解为雌激素，这一过程在腹部脂肪中进行得尤其快。
同时，腹部脂肪堆积也会引起其他健康问题——比如糖尿病或高血压——从而影响性欲和生育能力。
4.烟酒不仅伤肺伤肝，也伤性
吸烟会损害血管内壁（包括流向丁丁的血管），影响正常勃起，甚至会损害精子质量。
说到饮酒，一两杯 葡萄 酒可以帮助人体放松并促进血液循环，但过量绝非好事。酒精的镇静作用会抑制你的感官，包括丁丁的感受，从而影响性生活质量。
遗传优生可有效保证胎儿的优生优育率，对每一个家庭乃至国家的发展都很重要。因此，如果你有怀孕的打算，首先要了解遗传优生。那么，遗传优生是什么？哪些疾病会遗传？怀孕期间有哪些禁忌？如何避免遗传性疾病？
什么是遗传优生
某些遗传性疾病通过后天的医疗很难改变，因此家长在决定生宝宝前，最好能够详细检查，避免宝宝一出生即患有先天性遗传疾病。所谓的遗传优生就是基于这个原因提出来的。遗传优生就是通过政策、技术、检查等手段，尽力避免新生儿先天性疾病的发生，降低胎儿缺陷的发生率，以确保人类遗传素质逐步改善。
在中国，优生工作指的是遗传咨询、产前诊断、禁止近亲结婚、提倡适龄生育等。优生分为积极优生学和消极优生学，都是为了提高人口的质量。所谓积极优生学就是“优生优育”，提高宝宝体力及智力；消极优生学就是预防和减少宝宝遗传性和先天性等疾病。
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优生的意义
优生的目的是为了提高人口质量，我们都知道一个家庭人口多，孩子的生活质量就会降低，这必然会影响他们的健康成长。
家庭人口多不仅给家庭带来影响，也会给国家带来很多压力。人口过多，经济发展受到影响，且妨碍社会进步。所以，我们要实行优生计划，为孩子创造足够的物质和精神条件，让孩子健康快乐成长。
优生的禁忌
1.忌同病生子：单纯从生育角度讲，父母两人患有相同的疾病，遗传给宝宝的风险更大，这种婚姻关系本身就含有不稳定因素。
2.忌近亲结婚：现代科学早已证明，近亲结婚可致使胎儿畸形，孩子不仅智力有缺陷，而且患有多种先天性疾病。
3.忌带病结婚：婚前检查对一个新组家庭很重要，本着对双方负责对未来孩子负责的态度，建议夫妻在结婚前都应该慎重的做一次婚前检查。因为婚前体检能够早发现疾病早治疗。执意带病结婚的话，会对以后的婚姻生活带来很大的麻烦，要是在生病的情况下怀孕生产，更是对孩子的不负责任。
4.忌对生育知识缺乏必要的了解：新婚夫妇可以适当学习生育知识，了解学习关于生育的相关知识，才能早日孕育健康的宝宝。
5.忌蜜月怀孕：优生优育提供的是在有准备的情况下怀孕，蜜月期，新婚夫妻相对比较劳累，性生活可能也不够协调，不是怀孕的最好时期。建议不要在旅游、酒后、疲惫状态下怀孕。
6.忌高龄妊娠：女性最佳怀孕年龄是25至30岁，高龄怀孕不仅影响母婴健康，也不利于妈妈身体恢复。男性最佳生育年龄可略微放宽，但为了孩子健康，也不宜太迟。
7.怀孕忌用药：女性在怀孕期间最好不要服药，尤其不能滥用药物。某些药物所含的成分会伤害腹中孩子，轻则影响其生长发育，重则可致流产、死胎、新生儿畸形等情况出现。所以，怀孕期间女性应该避免使用药物，如果必需服用，也应严格遵医嘱。
8.怀孕期忌病毒感染：病毒感染对母婴皆有害，一定要避免。
9.忌孕期频繁性生活：怀孕对女性而言是个非常的时期，尤其是怀孕初期和怀孕末期后两个月，不加节制的性生活对胎儿伤害极大，甚至出现流产等后果。
10.忌孕期疲劳：孕孕期疲劳会使胎儿供血不足，影响脑部和身体的发育，准妈妈要注意多休息。
11.忌孕期抽烟酗酒：烟酒都可能造成胎儿发育畸形、智力下降、患有先天性疾病等。
12.忌孕期不体检：怀孕期间，孕妇要经常体检，随时掌握身体状况，如果不幸感染病毒，即影响自身健康，又危害胎儿的发育。定期做体检，可以及时消除疾病隐患，做到早发现早治疗。
13.孕期忌有毒有害物：铅、x射线、农药等有有毒有害物质含大量辐射，这些辐射可能造成胎儿畸形，增加胎儿患癌症、白血病等恶性疾病的风险。
哪些疾病会遗传给孩子
研究表明：非计划妊娠与计划妊娠相比，具有潜在危险性。必要的孕前准备是优生优育的重要保障。倘若能制定一个周全的优生计划，那 健康 快乐的孕期生活就会在不远处等着你。
优生计划第一步：保卫我们的卵子
女性 原始的生殖细胞在 胎儿 期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致受精卵的染色体发生异常。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。而除年龄之外的其他因素同样影响着卵子的质量。所以，不要等到怀孕检查结果显示阳性，才开始选择健康的生活方式。与其等着正式的怀孕通知，莫不如从尝试受孕起就假设自己已经怀孕了。这样的话，可以给未来的宝宝最健康的生命旅程的开端。
首先，做到不抽烟、不喝酒。 妇科 专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，一位35岁女烟民与不吸烟的42岁女性的卵巢功能几乎相差无几。此外，长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
其次，做到起居有常。人毕竟不是夜行动物，经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟就会紊乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破，要想重新恢复，会是一个非常漫长的过程。所以，不管从健康还是优生的角度考虑，都应该养成早睡、早起的生活习惯。
再次，要经常站起来走走。对于整天对着电脑的办公室女性来说，长时间坐着不动对盆腔内的血液循环是最为不利的，而且容易造成肥胖。中医有“五劳所伤”之说，其中就谈到“久视伤血”和“久坐伤肉”。如果大龄未准妈妈不能经常 锻炼 ，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
优生计划第二步：留下一片沃土
子宫 就如同孕育生命的土壤，无论是 药物流产 还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题，导致 不孕症 的出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
对于准备造人的大龄未准妈妈，如果是采用工具避孕，如安全套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕的程序。如果是服用避孕药或使用宫内节育器，即便很快妊娠了，据研究也不会过多增加胎儿畸形的风险。
一般来说，停服避孕药后3～6个月就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
优生计划第三步：提前进行营养准备
如果你已经计划怀孕了，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克，直至妊娠初三个月。
你的一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙。很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是 便秘 。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
优生计划第一步：保卫我们的卵子
女性 原始的生殖细胞在 胎儿 期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致受精卵的染色体发生异常。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。而除年龄之外的其他因素同样影响着卵子的质量。所以，不要等到怀孕检查结果显示阳性，才开始选择健康的生活方式。与其等着正式的怀孕通知，莫不如从尝试受孕起就假设自己已经怀孕了。这样的话，可以给未来的宝宝最健康的生命旅程的开端。
首先，做到不抽烟、不喝酒。 妇科 专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，一位35岁女烟民与不吸烟的42岁女性的卵巢功能几乎相差无几。此外，长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
其次，做到起居有常。人毕竟不是夜行动物，经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟就会紊乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破，要想重新恢复，会是一个非常漫长的过程。所以，不管从健康还是优生的角度考虑，都应该养成早睡、早起的生活习惯。
再次，要经常站起来走走。对于整天对着电脑的办公室女性来说，长时间坐着不动对盆腔内的血液循环是最为不利的，而且容易造成肥胖。中医有“五劳所伤”之说，其中就谈到“久视伤血”和“久坐伤肉”。如果大龄未准妈妈不能经常 锻炼 ，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
优生计划第二步：留下一片沃土
子宫 就如同孕育生命的土壤，无论是 药物流产 还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题，导致 不孕症 的出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
对于准备造人的大龄未准妈妈，如果是采用工具避孕，如安全套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕的程序。如果是服用避孕药或使用宫内节育器，即便很快妊娠了，据研究也不会过多增加胎儿畸形的风险。
一般来说，停服避孕药后3～6个月就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
优生计划第三步：提前进行营养准备
如果你已经计划怀孕了，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克，直至妊娠初三个月。
你的一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙。很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是 便秘 。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
优生计划第四步：加强体重管理
过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。因为大龄本身就是妊娠高血压 疾病 和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。再有，大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超标，更会导致以上问题发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
反之，营养不良性消瘦也会出现问题。成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，可致电解质紊乱、心律失常、贫血、低蛋白血症等，严重的造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。因此，为了我们的优生计划，大龄未准妈妈要注意控制和保持正常体重。
需要提醒的是，孕前如果真的是因为体重超标而减肥，最好不要马上怀孕。因为减肥打乱了身体原有的模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。
优生计划第五步：不可忽视孕前检查
好的开始是成功的一半。即使你感觉健康状况良好，最好还是在准备怀孕前半年进行一次孕前体检，而且要对身体的各个脏器，如心脏、肝脏、肾脏等作一次系统的检查。道理显而易见：如果怀孕前就能发现健康问题的话，比在怀孕之后才发现容易处理得多。因为，女性过了30岁，虽然是生育的好时机，但不能因此放松警惕、疏忽大意，一定要好好珍惜，争取一次孕育成功。要知道，一次失败的孕育经历对心理和身体都是极大的摧残，所以，既然准备怀孕，最好还是检查一下，确认自己真的没问题再踏踏实实地进行下一步。尤其是未作婚检者，这个检查更不能漏掉。另外别忘了，孕前检查不仅仅是女性的事儿，想当爸爸的男同胞们也得一块儿。
一般来说，孕前体检包括了一些常见的检查项目，如测量血压、作心电图、化验血尿常规、检查肝、肾功能等，还有一些项目是为即将为人父母的准爸妈们特别准备的。要想生一个健康的宝宝，父母的身体首先必须健康。在准备迎接新生命之前的3个月，孕前检查就应该提到你的日程安排上来了。
另外，医生可能会根据夫妻双方的身体状况安排别的检查项目，千万别怕麻烦，再麻烦不是就这一次吗?
优生计划第六步：产前咨询很重要
过了30岁，身体的状态有下坡走势。如果你已经明确知道自己患有高血压、心脏病、糖尿病、疝气、肿瘤等内外科疾患，最好在计划妊娠前对疾病做充分的评估，包括是否适合妊娠、疾病和妊娠的相互影响、妊娠的时机、母胎危害及预后等，这样可有效降低母胎危险。
备孕前去医院作一次产前咨询，向产科专家详细说明自己和配偶现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也和医生说清楚。产前咨询的内容包括：针对各种高危因素，评估妊娠后发生出生缺陷的风险。有不良孕产史、不良家族史、遗传病史、药物、射线接触史、感染暴露史等问题的大龄未准妈妈，应选择有产前诊断资质的医疗单位进行咨询，必要时还要进行遗传咨询以规避妊娠的风险。
优生计划第七步：创造适孕环境
你有没有觉得，我们父母那一代人，很多女人生育能力特别强，生孩子也特轻松，有的生孩子的前一分钟还在地里干活。可是我们这一代的情况又是什么样呢?很多姐妹还在为不孕发愁。我待产的医院有一个生殖医学中心，搞试管婴儿全国都有名。每天去那里起早排队挂号的人有如长龙，医院周边的经济也因了生殖医学中心的火爆而蓬勃发展。
为什么现代人的生育能力会变差?相当多的证据表明，现代社会的压力和环境的恶化造成了女性生育能力的下降。尽管我们不能改变大的生存环境，但是，作为大龄未准妈妈，我们可以努力创造一个适孕的小环境。比如把你的爱狗爱猫送走(尽管你会很舍不得)，远离甲醛超标的装修环境，在怀孕前3个月注射麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等减毒疫苗，全面防辐射，坚持充足睡眠+适量运动+愉悦心情，把怀孕的前期准备做足做到位，相信不久就会好“孕”来临。
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