对于 女性 来说，睡眠保持一定的充足时间、或者是有关的睡眠质量是否良好是让自己的身体 健康 和长寿的必要知识之一。但是，生活上的一些女性，自己常见的睡眠姿势都是包含了仰卧、以及侧卧和俯卧。俯卧 睡觉 的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中， 子宫 的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前 神经 组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
99 热心医生 温馨提示， 在平时的生活之中，不正确的睡姿对于女性有着严重的损害，所以，上述三种不良的睡姿，我们一定要给予关注，这样不健康的睡姿，自己要进行避免，才是保证女性健康的好办法。
两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。殊不知经常洗鸳鸯浴有害身体 健康 ，容易导致 不孕不育 症。
众所周知， 男性 的睾丸位于阴囊中，而常温下阴囊的温度要比体温低3度左右。从生理上来讲，阴囊温度低于体温有利于睾丸“生产”出高质量的 精子 ，并能保证有足够健康活泼的精子让卵子受精。
美国纽约大学的泌尿学工作者，早年就发现大量的不孕不育症患者，男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子，其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。
他们应用红外线温度计，对35名有生育能力的正常男子的阴囊 皮肤 进行了测量，发现温度为33.1—33.5度，而50名有精索静脉曲张的男子则为34.2一至34.6度。而测试这些阴囊温度偏高的不育症男士的精子数量和精子爬高能力的结果，也令人大吃一惊，他们的精子数量及精子爬高试验明显低于正常男性。
以上阐述了睾丸温度与精子能力的关系，那么有人就会问了，洗鸳鸯浴或桑那浴与不育症究竟有何相干?
一、鸳鸯浴比独自洗澡的时间长，这样会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。
二、性生活是受到大脑皮层中枢控制的高级性爱，需要大量的能量。而为了保障兴奋度，男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液，比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。
在鸳鸯浴中戏水的男子极为容易有性冲动，加上受高温影响，大量血液又囤积在皮肤里面和内藏器官里，此时必然发生调配上的矛盾，倘若再进行性交就会造成力不从心现象。
久而久之就会引发性无能症的可能，严重者患上了“阳萎症”。
三、经常喜欢洗鸳鸯浴，容易导致心脏猝死的发生。日前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。
如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。
在鸳鸯浴中进行性交活动，必然导致心脏供血不足，或严重的全身血液分配失衡，导致心源性猝死的几率就会大大增加。
所以，最近有专家就建议大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。
两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。殊不知经常洗鸳鸯浴有害身体 健康 ，容易导致 不孕不育 症。
众所周知， 男性 的睾丸位于阴囊中，而常温下阴囊的温度要比体温低3度左右。从生理上来讲，阴囊温度低于体温有利于睾丸“生产”出高质量的 精子 ，并能保证有足够健康活泼的精子让卵子受精。
美国纽约大学的泌尿学工作者，早年就发现大量的不孕不育症患者，男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子，其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。
他们应用红外线温度计，对35名有生育能力的正常男子的阴囊 皮肤 进行了测量，发现温度为33.1—33.5度，而50名有精索静脉曲张的男子则为34.2一至34.6度。而测试这些阴囊温度偏高的不育症男士的精子数量和精子爬高能力的结果，也令人大吃一惊，他们的精子数量及精子爬高试验明显低于正常男性。
以上阐述了睾丸温度与精子能力的关系，那么有人就会问了，洗鸳鸯浴或桑那浴与不育症究竟有何相干?
一、鸳鸯浴比独自洗澡的时间长，这样会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。
二、性生活是受到大脑皮层中枢控制的高级性爱，需要大量的能量。而为了保障兴奋度，男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液，比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。
在鸳鸯浴中戏水的男子极为容易有性冲动，加上受高温影响，大量血液又囤积在皮肤里面和内藏器官里，此时必然发生调配上的矛盾，倘若再进行性交就会造成力不从心现象。
久而久之就会引发性无能症的可能，严重者患上了“阳萎症”。
三、经常喜欢洗鸳鸯浴，容易导致心脏猝死的发生。日前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。
如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。
在鸳鸯浴中进行性交活动，必然导致心脏供血不足，或严重的全身血液分配失衡，导致心源性猝死的几率就会大大增加。
所以，最近有专家就建议大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。
女性 不孕的原因有哪些?
对于女性不孕不育症，人们的理解通常是不一样的，在很多人看来，凡是不孕不育均是指女性的，而不育症则是指男性的。其实，女性不生育既会有 不孕症 的称谓，也会有不育症的说法，并非仅仅是男女之别。
在正常情况之下，夫妇只要有正常的、规律的性生活，处于生育年龄阶段，女性每月大约具有四分子一的机会能够孕，大约要有90%想要孩子的夫妇在一年内有怀孕机遇。在这种前提之下不能够怀孕夫妇就可能的不育夫妇。
过去，医学上所说的不孕症，是指育龄夫妇性生活正常，同居，未避孕，二年之内从未妊娠;所说的女性不孕不育症，则是指女方有过妊娠，但是实际上未能生育，均以流产、 早产 、死胎或是死产而结束;结婚后未分居两地、从未避孕而从未怀孕者称之为原发不孕;曾有怀孕而后未避孕连续两年未怀孕者称为继发不孕。同样，女性不孕不育症也可分为原发不育与继发不育两种情况。
有关女性不孕不育症的诊断的年限，在国内外的妇产科学家尚有不同的意见。以往国内外曾以三年为限，目前看显然不切合实际，所以近年来多趋于缩短年限。国外的多项调查显示，生育力正常的夫妇不避孕1年之内的妊娠率为80%-90%，二年的妊娠率为93%-95%;在我国计划生育科研所的调查显示北京地区婚后1年的妊娠率是94.8%，2年为98.0%。
近些年来，我国青年人结婚以及生育年龄普遍后延，此外加上环境污染、社会因素、性传播 疾病 等诸多因素的不良影响，使得世界范围内不孕人口显著增加。为了 临床 上早诊断、早治疗，世界卫生组织在1995年编写的《不孕夫妇标准检查与诊断手册》当中规定女性不孕不育的诊断年限定是1年，并且逐渐得到了妇产科学界的认同。
我们知道，疾病的高治愈率是以早诊断、早治疗为前提的，所以，对于确定已经妨碍的任何疾病都应当及时诊断、及时治疗，即使还没有1年的时间，也同样视为不孕不育症。例如得过生殖系统感染性疾病、有原发性闭经、有发育方面的问题等，就应当及时就诊、及时进行医学咨询，以免耽误治疗时间。
痛经 ： 子宫内膜异位、 盆腔炎 、 子宫肌瘤 、子宫发育不良、子宫位置异常等 疾病 存在时可出现行经 腹痛 。
月经紊乱：
1、经量改变：经量过多、过少；
2、月经周期改变：月经提早或延迟；
3、经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。
闭经 ： 年龄超过18岁尚无月经来潮；月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。
溢乳： 非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
月经前后诸症： 少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部 痤疮 ”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状常因内分泌失调而黄体功能不健引起，常可导致不孕。
白带异常 ： 有阴道炎、 宫颈炎 （宫颈糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这些疾病又都可不同程度地影响受孕。
腹痛： 慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时出现。
输卵管阻塞一向是主要原因，但自从普遍重视预防感染及广谱抗生素问世以来，引起输卵管阻塞的产科和 妇科 炎症已大为减少；另一方面，有关内分泌 疾病 的认识及检查技术不断进展，对卵巢功能不全所致不孕的诊断率有所提高，所以卵巢性不孕也占重要地位。
卵巢因素引起的不孕约占 不孕症 的15%-25%,卵巢性不孕可由多种因素引起卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、 多囊卵巢 、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵；全身性疾患如重度营养不良, 或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕；慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等病也能导致不孕；中枢性的影响：丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调,垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而致不孕：精神因素如精神紧或过度焦虑,可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵。
卵巢功能早期衰竭也会不孕，该病又称早期 绝经 综合征，主要表现为卵巢功能过早停止活动。一般正常妇女在45岁左右卵巢才逐渐停止活动而发生绝经，而本病患者早在30岁迟则40岁卵巢活动即渐停止而出现绝经。有些人可表现为先有 月经失调 然后 闭经 ，也有的可突然闭经，半数以上患者可有面部潮红、发热等更年期综合征症状。本病并不罕见，可占全部闭经的0.9％，占继发性闭经的4％～20％。这类患者有的在青春期即表现第二性征发育较差和延迟，或第二性征不明显，成年后有的可有生殖器官萎缩，以致不孕。在大龄结婚的不孕症以及继发性不孕中本病占有一定地位。
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