一、六大 子宫 保养法，轻松呵护子宫 健康
1.每天快走30分钟
备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，子宫血液循环速度能提高10%。
2.每周进行1次游泳
提高宫缩能力新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，可以提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3.每周做3~4次“暖宫操”
方法为：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽可能靠近垫面，维持5分钟。然后躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽可能保持3~5分钟，感受到子宫随着身体一起收缩。
4.在排卵期亲热
温暖子宫一整月性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律性生活除了增加双方的感情，还能增加子宫的血液循环。
5. 产后 宫脱需注意多休息
产后宫脱若是常常下蹲、干重活，会加大腹部压力，致使子宫沿着阴道向下移位。子宫会从正常位置沿阴道下降子宫颈外口到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。医学上称：子宫脱垂（宫脱）。
6.减少高脂肪食物摄入
高脂肪食物吃多了会促进一些激素的生成及释放，而且宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关， 女性 朋友要坚持低脂饮食，多喝水，均衡膳食，保证营养。远离冰冻、辛辣、酒类等食物。
二、哪些子宫 疾病 会影响怀孕
1、先天性子宫发育有问题 ：患者由于先天性子宫发育不全如先天性子宫畸形、幼稚子宫、子宫发育不良等，影响了 精子 与卵子结合或着床。
2、子宫长肿瘤 ：子宫里长肿瘤可以导致不孕或是流产， 临床 上最多见的疾病是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。
3、子宫有炎症 ：子宫内膜有炎症也会造成不孕，如结核性子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。
4、子宫位置异常 ：影响怀孕的子宫位置临床上常见于子宫后倾后屈或宫颈口向前向上等。
子宫内膜炎属于妇科炎症，导致子宫内膜炎的主要原因是病菌感染到宫腔，刺激到子宫内膜突然形成了炎症。临床上患有此病的女性相对来说比较多。虽然感染的途径以及种类各不相同，但是症状都差不多。那么，子宫内膜炎会出血不止吗？
当女性患有子宫内膜炎时，会有白带异常或者小腹不适等症状，同时也会伴有阴道异常出血甚至出血不止的情况。此时需要及时采取针对性措施，以免由于大量出血造成休克。
首先当由于子宫内膜炎导致异常出血时，先要控制住出血状况，否则很有可能会导致病菌上行或者交叉感染。如果出血时间较长并且出血量较大，患者需要及时到医院进行治疗，在医生的指导下服用止血的药物来缓解症状，此时需要做的是控制住病情，以免患者由于大量出血出现休克甚至更严重的情况。
其次，女性会有子宫内膜炎，如果出现出血不止的现象，这与炎症感染以及刺激有直接的关系。因此需要从根本上进行消炎抗感染治疗，这样才能把病情彻底治愈。日常生活中女性也要注意个人卫生，尽量保证不熬夜，避免劳累。
2015年10.1号结婚，到今天已经一年零二十七天了，看着身边姐妹们都好孕生娃也渐渐开始着急了（楼楼87年的，本着优生优育，晚生晚育的原则）～还好公婆倒没催我们，没有给太大压力。真正备孕也有半年了但是基本上每次都是在排卵期内有各种状况出现，只能觉得是缘分没到老天捉弄～
末次例假9.21号，mmb预测10.7号排卵日，楼楼的例假很规律，正常，但是我已经掌握了我自身排卵晚的规律，所以我就是从7号才开始测排卵，弱阳，安排了一次功课。直到9号开始强阳，我每个月的强阳都能持续两三天，所以就是9、10两天都是强阳，11号阳，稍微转弱，我们就连着三天都安排了功课。
由于老公整天没时间，楼楼自己去做了婚检，结果就是 子宫 后位、多囊、还有 妇科 病医生就各种危言耸听说不易受孕，一度让楼楼很有压力！后来还去看了中医，开了药调理一下，让老公也去把了脉，给老公开了五子衍宗丸，提高 精子 质量的。
说说这个月的症状吧，我看到有说子宫后位着床晚的，所以就没那么早测，但是等待的过程还是很煎熬的，我的胸疼是每次来例假前都会有的，但是这次不是硬邦邦的疼，比较柔软，小腹确实有时会有刺痛感，之前几个月一直套症状所以这次没敢太刻意去想。然后就是犯困，头晕乎乎的，体温一直坚持有测，都在37度左右徘徊，老公说晚上我的身体都发烫～其他也没什么症状了，乳头是这两天才开始疼的。
例假推迟第二天的时候忍不住测了一根zzy，有意念灰；第三天就什么也没有，白板，当时就心凉了；第四天就没再测了，到了第五天早上醒太早没事又测了一下，过了一会就显了，两道杠！今天是推迟的第六天了，今天老公表弟结婚，老公起大早去接新娘了，被吵醒的我无事再测一根，秒两杠！
综上所述：怀孕太不简单了！要抓住自身的生理规律，医生、朋友家人都说心情很重要，我觉得心情只占三分之一，找准排卵日，同房姿势（楼楼后位，所以都是后入安排了，然后撅着屁股跪半个小时再两侧翻身睡，没有检测卵泡所以这次不知道是左侧还是右侧排卵）三者缺一不可。坐等开奖期间做点别的事情转移一下注意力，不要把自己弄得太紧绷了～
希望姐妹们都能 健康 宫内好孕！！
一开始小baby连续出招，大baby不为所动。
接着，小baby加猛攻势，大baby开始有所回应。
小baby不依不饶，继续战斗！大baby好像张嘴说话了……
小baby的攻击再次被大baby挡回，不过依然玩得不亦乐乎，毫无停下来之意。
这对宝贝是在进行拳击比赛？又或是争论狭小的空间? 还是他们之间某种独特的交流方式？
不得不说，生命真是太神奇了！觉得还不过瘾？晨报君再带大家回顾下以前的一篇文章。
【经典重温】
瑞士著名摄影师lennart nilsson将光导管与内窥镜相机连接，拍摄出数千张胎儿在胎囊内的照片，向全世界展示了人类生命诞生的奥妙。
精子在输卵管里游动。
卵细胞。
决定性的相遇。
2亿精子中只有一颗精子与卵子结合。
一个精子的纵切面，遗传物质储存在精子的头部。
一周后，结合产生的胚胎滑向子宫。
再过一周，新孕育的胚胎吸附在子宫内膜上。
22天后，胚胎发育。
胎儿的心脏。
受精后第28天。
5周。此时胎儿只有大约9毫米长，面部正在发育，嘴巴、鼻孔和眼睛正在形成。
40天。外层胚胎细胞与松散的子宫表层融合，形成胎盘。
第8周。
第10周。此时眼睑半闭，几周内会完全闭合。
10周。胎儿已经可以使用双手来探索周围的环境。
第16周。
透过薄薄的皮肤，血管清晰可见。
第18周。胎儿可以感知来自外部的声音。
第19周。
第20周。胎儿大约有20厘米长。头上开始出现头发。
第24周。
第36周。一个月后，婴儿将会来到世上。
生命如此不可思议，太令人震憾了！
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