9种动作危害 胎儿 健康 ，孕妈咪别做：
1.垫脚尖
拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。
医师建议
拿高处的物品最好是请旁人帮忙，如果真的一时找不到人，就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品，如果是经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方，就能避免做垫脚尖的动作。
2.爬高
有些妈妈打扫房子时，会忍不住爬高去擦高处的窗户或是冷气机；或是爬到阁楼收放一些物品。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。
医师建议
怀孕期间打扫工作要做一些调整，医师建议需要爬高的事就麻烦家人处理，甚至暂时不要打扫，等生完之后再来清洁也是可以的。另外，现在也有专业的家事打扫服务，特殊时期请人来打扫也是不错的方式。
3.翘二郎腿
很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。
医师建议
可以在座椅上加上靠垫，让后背更有支撑感，可减少腰痠背痛的困扰；另外，随时提醒自己双脚平放，尽量不要翘腿，以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。不过，通常孕妇到六、七个月之后，肚子变大想要翘脚可能也不容易了。
4.提重物、抱 小孩
如果孕妇本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时，突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性；此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰痠背痛的问题更严重。
医师建议
孕妇做事应该「量力而为」，塬则上，提重物或站着抱小孩的动作都最好避免，如果家中孩子年纪小希望妈妈抱他，那么妈妈可以坐下来让宝宝坐在自己的大腿上，这样就不会过度出力影响健康。
5.久坐、久站
医师表示，因为 子宫 增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作关係，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。
医师建议
尤其是到了怀孕后期，久坐、久站对妈妈造成的影响会更大，所以，久坐的孕妇尽量每隔30～60分就起来走一走或倒杯开水，也能适时做一些腿部伸展动作；需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，来改善腰痠背痛与静脉曲张的问题，如果没有顾客的时候，孕妇也最好找空档坐下来休息一下，避免长时间站立。
6.搭手扶电梯没有握紧扶手
搭乘捷运、逛百货公司或是到大 医院 产检时，都有机会搭乘手扶电梯，有些孕妇可能会在搭乘时一边找袋子裡的物品或是随意身体略靠手扶梯而没有握紧扶手，如果此时不小心被旁人碰撞或突然发现已经搭到尽头，就可能会发生重心不稳的危险。
医师建议
捷运站上下班时人潮特别拥挤，而且手扶电梯的速度也较快，孕妇搭乘时一定要紧握扶手，双脚站好专心搭乘，不要在手扶梯上一边找东西或说行动电话，而百货公司或医院电梯速度虽然比较慢，还是要注意安全；如果手上提很多物品或是牵着小朋友，必要时就改搭升降电梯。
7.突然弯腰
孕妇腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。
医师建议
孕妇要捡东西时，应该先蹲下身体，把东西捡起来，然后再慢慢站起来，最好旁边还有固定的家具或墙面可以扶着，这样就能减少伤害，而且也要避免瞬间抬头，以免产生头晕的困扰。另外，孕妇穿鞋时还是需要弯腰，所以医师建议可在鞋柜旁边準备椅子，方便坐着穿鞋子，而且鞋子最好是比较好穿脱的款式，以免需要弯腰太久而觉得不舒服。
8.跑跑跳跳、横衝直撞
有些怀孕过程很顺利的妈妈会觉得自己即使是挺着肚子照样身手灵活，所以，依然像未怀孕前一样习惯跑跑跳跳，尤其工作一忙起来或是工作时间紧迫时，就忘了自己是孕妇，在办公室甚至是马路上也是横衝直撞，看在别人眼中真是替孕妈咪捏一把冷汗。
医师建议
怀孕六个月之前，因为肚子负担还不是很大，尤其是年轻的妈妈体力会比较好或是一些急性子的妈妈，经常会忘了自己是个孕妇，不过，跑跑跳跳、横衝直撞还是有危险性，所以，提醒妈妈要放慢脚步，尝试当个「文静」的孕妇啰！
9.蹲或跪着做家事
有些孕妇仍习惯蹲或跪着擦地板或洗衣服，如果突然站起来时（例如听到电话铃响），要注意可能会发生头晕、眼前发黑的情况，可能因此而摔倒。另外，到了怀孕后期，肚子变得很大，如果还是蹲或跪着做事，很容易压迫到肚子，而且想要站起来时，通常会难以施力，需要旁人帮忙拉一把。
医师建议
妈妈可以改用一些比较好操作的工具站着擦地板，或是準备一张小椅子，方便自己坐着洗衣服，要站起来时最好旁边有扶手可以方便抓握。另外，如果突然站起来，会让脑部瞬间血流量供应不足，发生姿势性低血压，出现晕眩、眼前一片黑的情况，此时，要赶紧抓住身旁的人或是坐下来休息，通常一会之后就会恢復正常，医师提醒要记得下次改变姿势时，不要太突然、动作太快以免发生危险。
39岁二胎妈妈邢女士量血压时，结果显示170/110mmhg。在之后的检查中，化验单显示：尿蛋白+++!正常为阴性，尿蛋白高，会影响肾脏功能。b超结果显示：脐动脉舒张期血流反向。说明 胎儿 已经出现了缺氧的症状。而后这位患者也失联了，这让医生难免不为她着急。
高龄产妇如何预防 妊娠高血压
1、定时做产前检查
这是及早发现妊高征的最好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高征的重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。
2、合理安排孕期饮食
妊高征与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高征。因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高征的发生发展非常关键。
3、生活规律并加强自我护理
从孕7个月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动;身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8小时以上，包括中午休息半个到1个小时;心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。睡眠时取左侧卧位，避免 子宫 压迫脊柱旁大血管，使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。
4、坚持做适量运动
经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力，但同时要注意掌握以运动后感到舒适为原则。
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5、.控制体重过于增长
身体过胖容易引起妊高征。一般在孕28周后每周体重增加应控制在500克以内。体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。
6、多吃蔬菜和水果
保证每天摄入蔬菜和水果500克以上，但要注意蔬菜和水果种类的搭配。
什么是新生儿呼吸窘迫综合征
什么是新生儿呼吸窘迫综合征？新生儿呼吸窘迫综合征有广义和狭义之分前者指凡出现呼吸窘迫症状不论其病因都可以此命名后者指缺乏肺表面活性物质引起的呼吸窘迫症。
新生儿呼吸窘迫综合征是指新生儿出生后不久即出现进行性呼吸困难和呼吸衰竭等症状，主要是由于缺乏肺泡表面活性物质所引起，导致肺泡进行性萎陷，患儿于生后4-12小时内出现进行性呼吸困难、呻吟、发绀、吸气三凹征，严重者发生呼吸衰竭。发病率与胎龄有关，胎龄越小，发病率越高，体重越轻病死率越高。
它主要发生在早产儿临床以进行性呼吸困难为主要表现病理以出现嗜伊红透明膜和肺不张为特征故又名肺透明膜病。
新生儿呼吸窘迫综合征指新生儿出生后已了现短暂（数分钟至数小时）的自然呼吸，继而发生进行性呼吸困难、发绀、呻吟等急性呼吸窘迫症状和呼吸衰竭。多见于早产儿、过低体重儿或过期产儿。患儿肺内形成透明膜为其主要病变，故又称新生儿肺透明膜病。
新生儿呼吸窘迫综合征的症状
新生儿呼吸窘迫综合征主要是由于缺乏肺泡表面活性物质所引起，导致肺泡进行性萎陷。那么，新生儿呼吸窘迫综合征有哪些症状呢？
新生儿呼吸窘迫综合征患婴多为早产儿，刚出生时哭声可以正常，6~12小时内出现呼吸困难，逐渐加重，伴呻吟、烦躁，症状逐渐加重，严重时则发生呼吸暂停，皮肤因缺氧而发青发灰，缺氧严重者在出生三天之内即死亡。病情较轻的起病较晚，可在生后24~48小时左右发病，呼吸困难不明显，皮肤青紫程度较轻，采取治疗措施后三四天即可好转。
新生儿呼吸窘迫综合征患者呼吸不规则，间有呼吸暂停；面色因缺氧变得灰白或青灰，发生右向左分流后青紫明显，供氧不能使之减轻；缺氧重者四肢肌张力低下；体征有鼻翼搧动，胸廓开始时隆起，以后肺不张加重，胸廓随之下陷，以腋下较明显。
新生儿呼吸窘迫综合征患者吸气时，胸廓软组织凹陷，以肋缘下、胸骨下端最明显；肺呼吸音减低，吸气时可听到细湿啰音。
新生儿呼吸窘迫综合征属于自限性疾病。所谓自限性疾病就是指自己就能恢复的疾病，比如感冒。新生儿呼吸窘迫综合征与肺发育程度相关，若患病宝宝能撑过三天，在这三天内肺将持续发育，随着成熟度的增加，恢复的希望也在增大。
新生儿呼吸窘迫综合征的治疗
新生儿呼吸窘迫综合征是比较可怕的疾病，在医学上，针对新生儿呼吸窘迫综合征的新生儿主要采取哪些治疗手段呢？
新生儿呼吸窘迫综合征的治疗方法：
1、保温：放置在自控式暖箱内或辐射式抢救台上，保持皮肤温度在36.5℃。
2、监测：体温、呼吸、心率、血压和血气。
3、保证液体和营养供给：第1天5%或10%葡萄糖液65~75ml/（kg.d）以后逐渐增加到120~150ml/（kg.d）并补充电解质，病情好转后改为经口喂养，热能不足使辅以部分静脉营养。
4、纠正酸中毒。
5、关闭动脉导管：应严格限制入液量，并给予利尿剂，如仍不关闭者，可静脉注射消炎痛、剂量为每次0.2mg/kg，首次用药后12、36小时做各用1次、共3次。其机理为：前列腺素e是胎儿及生后初期维持动脉导管开放的重要物质，而前列腺素合成酶抑制剂（消炎痛）可减少前列腺素e的合成。有助于导管关闭。用要五无效时可考虑手术结扎。
6、抗生素：根据肺内继发感染的病原菌（细菌培养和药敏）应用相应抗生素治疗。
新生儿呼吸窘迫综合征的护理
虽然新生儿呼吸窘迫综合征很可怕，但是家长们还是应积极面对，所以，在面对新生儿呼吸窘迫综合征的宝宝时，也应及时护理。
新生儿呼吸窘迫综合征的护理方法：
1、清除分泌物
头侧位以利分泌物流出，经常清除口咽、鼻咽部和气管内的分泌物，如分泌物较黏稠，可先行雾化吸入，待痰液稀释后再吸痰。
2、氧气疗法
一旦出现呼气性哗吟，应及早采取持续鼻塞气道正压呼吸，cpap可增加肺功能残气量，防止肺泡萎缩和肺不张，改善通气血流比例灾调，使血氧分压上升，及早应用可减少呼吸机的使用。气管插管用氧：如用纯氧cpap后，病情仍无好转者。应及时进行气管插管呼吸机治疗，采用间歇正压通气加呼气末正压通气。
3、观察和记录患儿呼吸情况
呼吸困难有否进行性加重，有无鼻翼扇动、三凹征及呼吸暂停，观察紫绀程度、听诊双肺呼吸音的改变等。对于胎龄较小的早产儿需用监护仪监测体温、呼吸、心率，和经皮测氧分压。
4、观察患儿精神状态
检查肌张力有否低下，分析x线胸片、血气分析等检查结果。
5、维持中性环境温度，相对湿度55%左右
使患儿皮肤温度保持在36～37℃之间，减少耗氧量。
人工流产的最佳时间
在妊娠10周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。
人工流产前的准备工作
人工流产术前1 周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉 感冒 。手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。
流 产后 ，身体的变化
（1）怀孕12周以前
手术流产：怀孕造成的恶心、呕吐、晕眩、呼吸困难等症状在一两天后大多会消退，不过术后的一周内会觉得身体较疲倦，没精神。下腹有闷痛感，但是这种痛不是很尖锐的痛感，而且持续时间也不算长。
药物流产 ：怀孕症状消退的时间较手术慢，可能要到一周以上症状才会比慢慢消退，同样， 腹痛 的情形也会持久一点。
（2）怀孕12周到20周
因为怀孕时间较长，所以怀孕产生的身体变化也较明显，外凸的肚子在流产后会变小，但堆积的脂肪、水分不会马上消失，如果术后饮食控制得宜，体重应该可以在一个月内恢复正常。
流产后，出血的时间
药物流产：出血的时间一般约二星期左右，但是部分人可能会出血相当久，甚至于断断续续超过一个月，有时还会连续到下一次的月经。原因可能是周数比较大、凝血功能较差、有残余的组织等等。如果不管它，长期的出血可能造成 贫血 ，感染等问题。当我们碰到这种情况时，要先确定是不是还有残余的组织、血块在 子宫 中，如果判断吃药效果不好，会考虑手术清除，若只是子宫内膜复原不佳，内分泌或是卵巢功能失调，一般用药物加以调理就可以了。
手术流产：手术后的出血通常比较少，约7至10天左右。在术后的二、三天血量会非常少，之后可能又多一些，这是因为虽然手术时已经把子宫的内容物清除干净，但是在子宫内膜恢复之前还会有新的出血，这些出血因为子宫腔还没有缩小复原，所以聚集在里面，等到子宫回复，荷尔蒙影响减小，以及你的身体活动增加后，会慢慢排出。出血比较久的原因可能是局部凝血功能较差，胚胎着床位置复原较慢，或是子宫构造异常、手术本身的并发症、感染等等。
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