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多囊+月经不调

2023-03-06 09:20:01人气:48

如今我怀孕快四个月了,一直想写下我备孕的历程,又懒于下笔!可是我觉得我的经验对于还在备孕路上的姐妹们太有帮助了,不可不写啊!

言归正传,本人并不是那种好怀孕的体质,本身有多囊, 月经不调 ,还曾经 闭经 ,本以为我在怀孕这条路上会大费周折,吃很多苦头,没想到,在我的自我调养和努力下,正式备孕第三个月就怀上了,而且宝宝发育的很好呢!这三个月泪水汗水失望都有,但现在想想,为了宝宝,一切都值得!

下面说说我都备孕期间都做了什么?(从来例假到排卵期,再到来下次例假前的顺序)

1.由于我来例假会肚子痛,并且有血块,我自我判断我有 宫寒 。大家可不能小看了宫寒,它会导致怀孕难,而且就算怀孕了胚胎质量可能不好哦!所以我在例假期间每天喝红糖老姜茶,我比较懒,不是自己熬的,是在超市买好冲调的;另外,每晚用热 水泡 脚。

2.例假结束后,我就针对宫寒,每天艾灸(其实中间好像也有几天落下了),艾灸不仅对宫寒好,对输卵管问题还有炎症有很大的改善作用哦!艾灸烟挺大,不喜欢的,也可以买艾盐包热肚子。

3.接下来该考虑排卵问题。因为多囊,我卵泡发育不好,我在例假结束后,直到排卵期来到之前,每天喝黑豆浆,或者吃黑豆,众所周知,黑豆对卵泡发育很有帮助哦!

4.乌鸡白凤丸炖猪腰。我是例假结束后第三天喝了一次,过了一周再喝了一次,一共就喝了2次。

5.卵泡长好了,可不见得会排哦!有时候会萎缩、黄素化,为了顺利排卵,我在排卵期前一周就开始每天跳绳500下,这很重要哦!对输卵管蠕动、通畅都很有帮助!

6.测排卵。抓住排卵的瞬间是怀孕的至关重要阶段。我总结了我失败几次很有可能就是没抓好排卵时间,因为我没去过 医院 监测卵泡,每天都是依靠排卵试纸来判断排卵的,可我排卵期排卵强阳会持续几天,我实在弄不清楚哪天排的,每天同房又会影响 精子 质量,所以我都是隔一天一次的!

7.排卵过后,我就安心的静下来了,不运动,也不同房,就是为了精卵的结合和顺利着床,这段时间要保持好心情哦!

大家一定要记住,排卵同房过后就千万别跳绳了,也不用吃黑豆和乌鸡白凤丸猪腰汤了,也不能艾灸,活血的也最好别吃!

8.接下来就是等待中奖,要说中奖症状,其实我那个月唯一反常的是排卵后居然没有胸痛,以前排完就胸痛,但是第7天开始,才突然痛,也就痛了几天吧,也是从那天开始测排卵试纸,观察颜色变化,结果第9天颜色突然加深了,我觉得有戏了,第10天白天忍着没测早孕,晚上测了,结果有粉印,当时我开心的都有点恍惚了,感觉像梦,曾经多少次测的只有白板啊!我拿给老公看,他还不信,说颜色太浅。后来就去医院验血官方了!试纸也在每天加深!

以上我繁杂的叙述就是我的备孕之路了,希望对姐妹们有所帮助。

多囊+月经不调

延伸阅读

更年期不来月经正常么

月经对女生来说非常重要,当女性达到一定的年龄时就会来月经,这代表着女性逐渐趋于成熟。当然来月经也有期限,在某种情况下也会有停止月经的状况出现。那么,更年期不来月经正常么?

当女性达到45~55周岁左右时,就进入所谓的更年期,在更年期不来月经非常正常。因为进入更年期的女性,卵巢功能开始下降,卵巢功能的减退会对月经有所影响,在没有明显不适的症状时,这种现象可以不必过多的担心。

更年期的主要症状有以下几点:

1、月经的周期混乱,经血量不确定。很多的女性在40岁左右时就开始月经有所变化,这也是卵巢功能开始退化的一种先兆,有部分的女性还会出现功能性子宫出血的病症,严重者会导致贫血。

2、皮肤变得粗糙。很多女性进入更年期后,皮肤会长出皱纹,有时还伴有瘙痒,头发逐渐变白,臀部腹部脂肪多,积累容易发胖。

3、心血管方面的变化。更年期的女性普遍会患有高血压症,部分人会出现胸闷气短、冠心病的症状。

4、其他症状:生殖器官萎缩、骨质疏松、脾气暴躁易怒等。

月经期间可以吃苹果吗

月经期间是可以吃苹果的,一般来说月经期间的饮食没有特别需要注意的事项,在月经期间要尽量避免食用过于生冷的食物,例如雪糕等等,也尽量不要食用活血类的食物,容易造成月经出血量的增加。

原因分析

苹果中含有大量的维生素物质,月经期间食用苹果能够帮助身体补充维生素,从而增强身体的免疫力。

举措建议

月经期间要注意保暖情况,避免身体受凉引起出现痛经的现象,月经期间要避免剧烈的运动。

注意事项

月经期间要注意休息,注意卫生巾材质的选择,勤更换卫生巾。

职场妈妈如何背奶背奶三个月经验总结

不知道什么时候开始出现了这样一个名词叫做“背奶妈妈”,很多女性在生完宝宝莫名其妙的就被冠上了这样的名誉。所谓的背奶妈妈,指的就是在生完宝宝后,不能全心全意的在家照顾宝宝,在出门上班的同时,还要趁着工作的间隙储存母乳,然后再背回家喂给宝宝吃。刚一开始做“背奶妈妈”似乎不那么容易上道,小编就整理了职场妈妈如何背奶背奶三个月经验总结,帮助宝妈们尽快适应。

首先是工具的选择。

既然决定要做一个合格的“背奶妈妈”了,那么在工具的选择上是万万不能马虎的,不一定选择大的品牌,但是在经济范围之内也要尽可能的去选择好的产品,在质量上有保证的工具。

“背奶”的工具包括背奶包(其实也叫做冰包,食物放在里面可以适当的保存温度)、冰袋(用于冷藏母乳)、吸奶器(最好是电动的,所以蓄电池也是必不可少的)、玻璃碗(用于储藏吸奶器,要大号的那种)、储奶杯(也可以选择储奶袋,最好选用塑料的)、奶瓶清洁剂(及时消毒,干净卫生)。

以上这些工具基本上来说应该是“背奶妈妈”的标准套餐了,不过妈咪们也可以根据自己的实际情况进行增减,不过在选择的时候,要注意选择的工具必须可以高温蒸煮消毒。(新妈妈产后如何正确挤奶?如何储存母乳?)

其次是地址的选择。

如果有专门的更衣室那是再好不过了,不过大多数的工作单位是没有这种福利的,所以大多数的宝妈们都会选择厕所来进行。当然根据实际情况还可以做出及时的调整,不管怎样,都最好在吸奶的时候将门反锁。

第三是时间的选择。

刚一开始的时候要和在家里喂宝宝的时间保持一致,因为乳汁也是有“生物钟”的,在这个时间内也会分泌的比较多。不过既然是上班,肯定会有很多的意外情况,所以在时间上还是要自主安排的,尽量保证每3个小时吸奶一次即可。

妈妈们是怎么做“背奶妈妈”的?

小蓓:我上班的时候都是躲在厕所里吸奶的,可总觉得那个地方不太卫生,后来就干脆给孩子吃奶粉了。

文丽:最苦恼的就是用吸奶器吸奶却吸不多,后来采用了奶阵刺激法,用手掌心轻轻按着乳头打转,等乳房有了酸胀感再吸奶就容易很多了。

梅梅:我选择的是母乳袋来储存奶,主要是密封性能好,密封后赶紧放入装有冰袋的冰包内,背回家里再赶紧放入冰箱储存。

程菲:我们公司有个小冰箱,在我成为了“背奶妈妈”后,这个小冰箱就归我用了,挤出来的奶直接放在冰箱冷藏,下班后再挪到自己的冰包内,母乳的活性丝毫不受影响。

以上都是“背奶妈妈”们的真实经验总结,如果你已经做好了成为“背奶妈妈”的准备,那么从现在开始就要着手准备工具了呢,当然还需要和家里的主要顾客小宝宝商量好,使其能够习惯用奶瓶吸食母乳。您还可以关注母乳喂养专栏,阅读“挤出来的母乳如何加热?如何保存?”,掌握更多的哺喂秘籍。

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