卵泡刺激素是什么
大家可能会对卵泡刺激素感到疑惑，那么卵泡刺激素是什么东西呢？
卵泡刺激素 ，如果大家的孕前检查做了“性激素六项”，那么比较熟悉这个名字，它的英文简写为fsh。它是一种促性腺激素，与黄体生成素是好兄弟，两人一起促进雌激素分泌，从而促进卵泡发育成熟。通俗点讲，就类似一种催熟剂。
我们当然知道，正常情况下女人的每次排卵都需要一个成熟的“优势卵泡”。每次月经开始后，我们的垂体就会分泌这个卵泡刺激素和黄体生成素，它们一起刺激卵巢分泌雌激素，使卵泡成熟。
卵泡刺激素（血）的标准值：正常 女性 的fsh为5～40 miu/ml，一般在青春期前会小于5 miu/ml， 绝经 后则会大于40 miu/ml。血卵泡刺激素的浓度也是随着月经周期而变化的，在排卵前期为1.5～10 miu/ml，在排卵期为8～20 miu/ml，在排卵后期为2～10 miu/ml。
如果孕妈们在检测时发现卵泡刺激素增高，就有可能意味着雌激素分泌不足，一定程度反映了卵巢的储备功能降低。卵巢功能低，自然就直接影响女性的受孕。
那么， 卵泡刺激素过高 ，卵泡发育不好怎么办？
卵泡刺激素值偏高会影响怀孕。那么，女性的卵泡刺激素值偏高该怎么办呢？为避免这种情况发生，女性平时要多多呵护自己的卵巢，生活中要戒烟、戒酒、不要熬夜，作息有规律，多吃天然的、有营养的食物，注意饮食均衡，均可起到呵护卵巢的作用。
对于备孕 女性 来说，卵泡发育的情况如何是非常关键的，许多备孕不顺利的女性朋友就是受卵泡发育不好的影响，那么吃什么促进卵泡发育呢？促进卵泡发育的食物有哪些呢？
吃什么促进卵泡发育
吃谷类食物能促进卵泡发育
谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份（1两）提供5～6克纤维的食物品种是最好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、 葡萄 干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶，将会是理想的早餐和夜宵。
吃豆类食物能促进卵泡发育
同样，豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。
其中黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素b1、b2、b12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
吃富含维生素c食物能促进卵泡发育
想要通过食物促进卵泡发育，维生素c含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素c的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素c的食物。含维生素c的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。
吃野生甲鱼汤能促进卵泡发育
甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。
水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。
吃生姜红糖茶能促进卵泡发育
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而 子宫 寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成 健康 成熟的卵子。
专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为 宫寒 的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。
吃先天归一汤能促进卵泡发育
先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。
女性促排卵饮食注意事项
高脂肪食物的减少摄入
高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易 贫血 ，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。
女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。
高蛋白食物的摄入需适度
女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、 皮肤 都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的，高蛋白食物不能被人体合理的利用，容易引起 高血脂 ，影响生命的长寿。
各类的奶类食品，其中包括牛奶、羊奶、马奶等，猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中含有的蛋白质含量都是比较高的，各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物，适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的，但是如果过度的摄入则容易出现高血压、高血脂、糖尿病等 疾病 ，造成无法磨灭的结果，你也会后悔一生的。
综合上诉的结论就是要合理适度的摄入高蛋白食物是可以为迎接新生命打造良好的生存环境的，但是如果过度的摄入就容易造成特殊疾病的出现，后悔莫及的。
高糖分食物需禁止摄入
女性身体本身的机能相对于 男性 就是比较弱的，尤其是摄入不健康的食物之后很容易长胖，现在肥胖的女性满大街都随处可见，不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了过多的高糖分食物，引起身体里的糖分过多，造成脂肪积压严重，肥胖是自然可见的。
那么高糖分食物也是女性最需要忌口的，很容易出现摄入高糖分食物之后，胰岛功能出现异常，造成糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，最后出现身体的亚健康状态。只有女性身体是健康的才可以孕育健康聪明的宝宝，那么身体都出现亚健康了，您孕育的宝宝也就不健康了，所以高糖分食物需要禁止摄入，合理的摄入糖类食品是可以的，也是必须的。
只有精子和卵子相结合才能孕育出宝宝，那么卵泡发育不良能受孕吗？其实卵泡发育不良会导致不能排卵，或者排出质量不好的卵子，就算怀孕了流产、死胎的概率也很大，所以女性卵泡发育不良最好先进行治疗在决定是否受孕。
卵泡发育不良能受孕吗
卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差。卵泡的发育是雌激素和孕激素同时作用的结果。卵泡发育不良与分泌雌激素不足有关，同时孕激素和雌激素的比例失调也会引起卵泡发育不良。卵泡发育不良会导致不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响到正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。
卵泡发育不良不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育，因为卵泡发育不良排出的卵子发育不成熟。具体而言，卵泡发育不良对怀孕的影响如下：
1、即使怀孕，死胎、流产的概率会很大：只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就才能优生优育。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。
2、病情严重的会直接导致不孕：卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。
卵泡不好怎么治疗
如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果更好。
最佳治疗时间：①月经干净3～8天后进行治疗；②治疗后3～6个月卵巢功能得到恢复；③受孕高峰在治疗后6～9个月；④自然怀孕率高达90%。
卵泡发育不好怎么调理
1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
2、除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
3、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。
4、黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
想要孕育健康的宝宝，一定要确保精子、卵子的质量，一旦发现异常应及时治疗，否则病情扩大，只会带来更大的危害。
卵泡黄素化的症状 主要有：
1．不孕为常见的症状，且常误认为是“原因不明”的 不孕症 。
主要分三种类型进行阐释。
虚精亏型卵泡黄素化
虚精亏型卵泡黄素化的患者出现一个比较明显的就是在婚后久久怀不上宝宝，其肤色晦暗无光；经常会出现腰膝酸软，头昏耳鸣，月经量少，性欲淡漠的症状。若偏肾阳虚者伴见畏寒肢冷，经行小腹冷痛，舌苔薄白。若偏肾阴虚者多形体消瘦，经常会觉得新奇烦躁，口干舌燥。
气滞血淤型卵泡黄素化
气滞血淤型卵泡黄素化的患者也是在婚后久久怀不上宝宝，常常会闷闷不乐或者性情暴躁。在来月经前两肋或肚子会 胀痛 ，来月经时经血紫黑有块，肚子胀痛。
湿热淤阻型 卵泡黄素化
湿热淤阻型卵泡黄素化的患者也患有不孕症，在婚久久久不孕，在月经来之前和经期，小腹会出现疼痛，有灼热感；或者平时小腹也会疼痛，经期则会加重，白带量偏多且黄稠，小便黄。
2．可合并有盆腔 子宫 内膜异位症或者慢性 盆腔炎 （黏连）的表现。
3．月经周期和月经量常无异常。
4．偶有黄体期稍短或孕酮水平较低等表现，但无特异性。
5． 临床 一般常用的监测排卵方法，如基础体温（bbt）、宫颈黏液（cms）、孕酮测定：子宫内膜活检等均提示为“排卵性”月经。
为了更好的爱护我们的身体，解决不孕症，出现以上症状的时候，切莫惊慌，保持愉悦的心情，我们要相信以现在科学技术的发展，医疗水平也正在逐步提高， 治愈卵泡黄素化 ，成功怀上宝宝的几率还是很大的。
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