夏季天气酷热干燥，很多人难以适应屋外强烈的阳光照射。于是，他们选择待在室内，露出大胳膊大腿，吹着空调，吃着喝着冷饮。可是，很多 女性 却不知道，虽然这些方法解决了夏季的炎热。但是夏季躲在室内吹空调也危害着女性身体的 健康 ，经常吹空调可能导致女性不孕。
子宫 是女性很重要的生殖器官之一，是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷，所以我们经常说 宫寒 ，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。
夏天是女性宫寒出现频率最高的时候，稍稍不留意，宫寒就可能会出现，它还会引发一系列的并发症，如 妇科 病、女性不孕等。女性朋友夏季要特别留意，不要不以为然，适度“保温”很重要。长久的享受空调的“沐浴”，女性朋友很容易患上空调病，经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振，肚子疼也在所难免。
女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可是她们的子宫却受不了了，它偏偏不喜欢这种“爽”，导致宫寒现象出现，使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈，宫寒可能也会有一定的影响。
如果是怀孕中的女性，千万不要喝冰冷的水和饮料等，而是要喝热开水，就连常温水也尽量别喝。另外，美丽容颜也会由于 痛经 的出现产生一些不良的变化，照镜子时出现的斑斑点点让人心生厌恶。不仅这样，性生活时也没有了以往的激情，总是漫不经心，没有情绪，草草了事。
夏季呵护子宫支招
呵护子宫招数一：尽量少吃冰凉的食物
夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入，这样能够避免寒气积累在体内，影响子宫。
呵护子宫招数二：注意进食的顺序
在有凉和热的两种食物时，要先吃热的食物，再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物，会使得凉气被热气压到子宫，让子宫受寒。
呵护子宫招数三：注意保暖
很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇 睡觉 ，这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候，可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位，避免子宫受凉。在办公室的白领注意备上一件外套，在冷的时候可以加衣。
呵护子宫招数四：进行适当的运动
中医上说“动则生阳”，可以通过运动的方式，疏通经脉，调畅气血，促进血液循环，能够使得全身温暖起来，子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。
呵护子宫招数五：定期进行妇检
别以为自己觉得身体没有问题，就不需要进行妇科检查。妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式，如果等到发现问题了，才到 医院 检查，那时可能已经晚了。定期的检查能够及早发现，及早治疗。
女性朋友一定要注意保护子宫的健康，以上就是呵护子宫健康的五大招数，千万不要让宫寒回了你的好孕气哦。
2015年10.1号结婚，到今天已经一年零二十七天了，看着身边姐妹们都好孕生娃也渐渐开始着急了（楼楼87年的，本着优生优育，晚生晚育的原则）～还好公婆倒没催我们，没有给太大压力。真正备孕也有半年了但是基本上每次都是在排卵期内有各种状况出现，只能觉得是缘分没到老天捉弄～
末次例假9.21号，mmb预测10.7号排卵日，楼楼的例假很规律，正常，但是我已经掌握了我自身排卵晚的规律，所以我就是从7号才开始测排卵，弱阳，安排了一次功课。直到9号开始强阳，我每个月的强阳都能持续两三天，所以就是9、10两天都是强阳，11号阳，稍微转弱，我们就连着三天都安排了功课。
由于老公整天没时间，楼楼自己去做了婚检，结果就是 子宫 后位、多囊、还有 妇科 病医生就各种危言耸听说不易受孕，一度让楼楼很有压力！后来还去看了中医，开了药调理一下，让老公也去把了脉，给老公开了五子衍宗丸，提高 精子 质量的。
说说这个月的症状吧，我看到有说子宫后位着床晚的，所以就没那么早测，但是等待的过程还是很煎熬的，我的胸疼是每次来例假前都会有的，但是这次不是硬邦邦的疼，比较柔软，小腹确实有时会有刺痛感，之前几个月一直套症状所以这次没敢太刻意去想。然后就是犯困，头晕乎乎的，体温一直坚持有测，都在37度左右徘徊，老公说晚上我的身体都发烫～其他也没什么症状了，乳头是这两天才开始疼的。
例假推迟第二天的时候忍不住测了一根zzy，有意念灰；第三天就什么也没有，白板，当时就心凉了；第四天就没再测了，到了第五天早上醒太早没事又测了一下，过了一会就显了，两道杠！今天是推迟的第六天了，今天老公表弟结婚，老公起大早去接新娘了，被吵醒的我无事再测一根，秒两杠！
综上所述：怀孕太不简单了！要抓住自身的生理规律，医生、朋友家人都说心情很重要，我觉得心情只占三分之一，找准排卵日，同房姿势（楼楼后位，所以都是后入安排了，然后撅着屁股跪半个小时再两侧翻身睡，没有检测卵泡所以这次不知道是左侧还是右侧排卵）三者缺一不可。坐等开奖期间做点别的事情转移一下注意力，不要把自己弄得太紧绷了～
希望姐妹们都能 健康 宫内好孕！！
子宫对于女性来说是比较重要的部位，如果子宫出现问题会给女性带来很大的影响，严重的时候甚至会导致不孕不育，正常的女性每个月都有一个生理周期，子宫内膜的厚度是均匀的，那么子宫内膜不均匀的原因有哪些？
1、炎症。一般来说大多数女性子宫内膜不均匀是由于食物引起的，现在很多人都不喜欢吃清淡的食物，一般在出去吃饭的时候就会吃一些比较辣的东西。就是因为长期这样，养成了不好的习惯，导致体内的食物不能够消化，就慢慢的使子宫内膜产生了炎症，子宫就会反射出内膜不均匀的现象。
2、子宫变厚。一般的患者就是由于炎症导致的，但是有少部分患者则是因为子宫变厚引起的，当女性朋友的子宫出现变厚的现象的话，就会导致子宫内膜分布不均匀。
3、子宫内膜有息肉。子宫内膜有息肉也有可能会引起子宫内膜不均匀，在超声检查的时候，可以发现宫腔内有增强的回声，其内有无回声的区域，病人往往会表现为阴道不规则出血，或者是月经淋漓不尽。
4、子宫内膜癌。子宫内膜腺体高度增生，细胞发生变异，导致子宫内膜不均匀。
子宫内膜正常厚度是多少呢？这其实是个比较常识性的问题，但是仍然有部分女性完全不了解，所以也就成为了备孕女性关心的问题。
针对其厚度具体数值是多少，妈妈网专家指出，因为个体存在差异性，而且子宫内膜有周期性的变化的特点，所以它不是固定的。
子宫内膜厚度受到激素影响
一般正常子宫内膜厚度在5～10mm不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：
增生期：子宫内膜的厚度约为9～10mm；
分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm；
月经期：子宫内膜厚度可以达到8～10mm；
子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚3～4mm；月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。
在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8～12mm，最低不能低于6mm。通常情况下，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。而利于受孕的子宫内膜厚度是8mm左右，易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。
子宫内膜增厚临床表现为功能性子宫出血，主要症状为月经不规则、经期延长和月经量过多。造成子宫内膜厚的原因很多，主要是因卵巢激素紊乱引起的，如果女性服用激素不当，也可能导致子宫内膜增厚。假如是卵巢激素紊乱导致的子宫内膜增生，会影响怀孕的，甚至会导致不孕。
因为子宫内膜厚度与激素水平有关，因此，如果出现子宫内膜厚，可先检查激素水平，如果激素水平出现异常，要先调节激素，如果是因为其他原因引起子宫内膜厚，则要针对病因做相应的治疗。采用药物治疗或手术治疗，应根据年龄、内膜增生的类型、对生育的要求等而有不同的处理方案。
在治疗以外，子宫内膜增厚者还要注意个人饮食：忌食辛辣、油腻、刺激食物，忌食生硬冷之物，刚从冰箱中拿出来的食物不能立刻使用。多补充蛋白质丰富、维生素丰富的食物。多食易消化、清淡的食物，多喝水。
此外，激素的调节受到心情及压力的影响，所以日常要保持情绪乐观身心愉悦，避免给自己太大压力。
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