排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常的妇女，每月只有一个 排卵期 ，而且比较有规律。如果 女性 月经周期不准确的话，那么排卵期就很难以固定。所以提前知道自己的排卵日期，对女性帮助受孕有重要作用。
一、 排卵期不规律 的原因
1、减肥、贪吃会打乱排卵规律
过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性 月经不调 甚至 闭经 。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。
对策：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、 鸡蛋 、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。
温馨提示：女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。
2、精神紧张影响雌激素分泌
研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物 神经 功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。
对策：工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变，影响卵巢的功能。因此，放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。
二、 排卵期吃什么好
对于排卵期，我们要把握这些食物的摄入量：
1、豆类食物
面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
2、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
3、含锌丰富的食物
除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
4、富含蛋白质和维生素的食品
新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。
5、动物内脏
动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。
有卵泡不排卵怎么办好？在 女性 的不孕原因中，有卵泡不排卵属于其中之一，也是让一部分女性朋友很苦恼的一种情况。那么女性有卵泡不排卵怎么办呢？
解决有卵泡不排卵怎么办的重要性
怀孕是一个看起来简单其实复杂的过程，夫妻双方必须都正常，才有正常怀孕的可能。对于生育功能正常的人来说，只有在女方排卵期间进行性生活才有可能受孕。
排卵期通常是在月经开始前14天，每一月经周期中只有一个卵泡生成至成熟，叫做优势卵泡。
其它卵泡受抑制因子的抑制，停止生长，退化为闭锁卵泡。成熟的优势卵泡迅速长大，直径达20mm，并逐渐移行至卵巢表面，其贴近部分因无血管，呈半透明圆锥状，称排卵斑，突出于卵巢的表面，准备排卵。只有发育成熟的卵泡产出成熟的卵子，才能有正常受孕的机会。
有卵泡不排卵怎么办之原因篇
什么原因会引起有卵泡而不排卵？一般来说，造成排卵障碍的因素有：
中枢 神经 系统性无排卵；
下丘脑性无排卵；
垂体性无排卵；
卵巢性无排卵；
多囊卵巢 综合征；
卵泡黄素化不破裂综合征；
其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性 疾病 如重度营养不良，也可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。
有卵泡不排卵怎么办
首先应去 医院 做一个详细的检查，查明为哪种原因引起的不排卵，然后在医生的指导下对症用药。如果用药也不管用的话，那么只能进行手术治疗了。
排卵期出血相对来说还是很常见的，其对女性的的危害也是极大的，严重的可能会导致女性不孕，因此女性朋友们都要对此引起重视。
排卵期出血相对来说还是很常见的，其对女性的的危害也是极大的，严重的可能会导致女性不孕，因此女性朋友们都要对此引起重视。
排卵期出血有什么危害?相对于很多女性来说，排卵期这一正常的生理周期出现的最大的危害可能就是排卵期出血，严重的出现现象很可能导致女性不孕，甚至让女性的心理受到很大的危害，患上精神类的疾病。那么，女性就需要了解排卵期出血有什么危害。我们看看下面的介绍吧。
排卵期出血有什么危害?可能有以下几方面表现：
1、恼人症状：排卵期出血虽然出血量较少，但也让女性朋友防不胜防，从而影响正常的生活和工作。
2、腹痛：排卵期出血患者常伴有腹痛症状，周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2～3天。
3、引发不孕症：男女性可能会因为排卵期出血而中止性生活，从而错过受孕时机，最终导致不孕症的发生。
4、原发病危害：月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等生殖道疾病也可引发排卵期出血症状，因此，如果引发排卵期出血的原发病得不到及时彻底治疗，可危害女性健康。
看了上面，专家对排卵期出血有什么危害的介绍，相信大家都对此有了相应的了解，也希望给大家带来一定的帮助;另外专家也提醒大家，一定要去正规的医院接受检查和治疗，以免延误病情。
为了增加受孕几率，很多 女性 会选择在排卵期同房，但是却一点效果都没有。这难道是患上不孕了吗？究竟是什么原因造成的排卵期不受孕呢？
排卵期不受孕是什么原因？
1、精神因素
很多女性婚后尝试不能生育，都会造成心理紧张，出现过度焦虑才现象，内分泌失调对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生影响，导致女性每次受孕都不成功。
2、 疾病 因素
（1） 子宫 颈疾病因素
它是 不孕症 较为重要的原因，约占不孕症的10%～20%。由于慢性 宫颈炎 或雌激素水平低落，子宫颈粘液可变粘稠或含有大量白细胞，不利于 精子 的活动和通过，可影响受孕。此外，子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管，影响精子的通过子宫颈口狭窄也可能是不孕的原因。
（2）女性卵巢局部因素
如先天性无卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、 多囊卵巢 、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等能够影响卵巢激素分泌及排卵。
（3）输精管道有问题
因输卵管有异常引发不孕是造成不孕的最重要原因之一，在 临床 上最为常见。如果女性的输卵管有堵塞、有积水、有粘连或者是输卵管畸形，蠕动不正常，这些都会影响到 男性 精子与女性卵子的正常结合，阻碍精子的正常运行，影响到正常的受孕，从而造成女性有排卵而不怀孕。
（4）生殖器官发育畸形
如果女性患有先天性阴道畸形、阴道过于狭窄等生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，这些都会引发生殖道的正常功能受影响，造成生殖道堵塞，不通畅，造成男性的精子不能正常游动，无法与卵子正常结合，从而造成女性有排卵而不怀孕。
3、女方受孕过程有问题
（1）排卵期卵子排出不正常
要知道，卵子在女性体内一般可以存活2~3天，但是如果卵子的排出受到了阻碍，使卵子无法正常抵达输卵管，那么它就永远都见不到精子，自然就不能受孕。
（2）恶劣的阴道坏境
要知道精子是呈碱性的，在碱性环境中生存是很自由的，但是女性阴道是呈酸性的，在这样的环境下，精子的生存就受到挑战。如果 射精 的地点距离子宫比较远，甚至就在阴道口的话，那么精子就要经历阴道这一个恶劣的酸性环境，这个距离对于精子来说，简直比马拉松还要长，基本上没有几个精子能到达终点，即便有几个到达了，也累到不行了。所以这也是排卵期不受孕的原因之一。
（3）受精卵着床不稳
如果在排卵期正常情况下，精卵也结合了，但是没有一个好的栖身场所，让受精卵无法正常生根发芽，自然也就不能受孕。所以，一个好的着床环境同样也是受孕的关键因素之一。
（4）有抗精子抗体
也有可能是因为女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，从而导致不孕或不育。
4、男方精子不正常
如果男性的精子活率低，或者活动力不够等原因，在女性阴道内漫长的路途中，经受不住层层考验，最终在没有遇到卵子前就已经死掉，那么自然也无法受孕。或者说男性有死精、无精子等问题，也会造成女性有排卵而不怀孕。
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