准备怀孕是一件大事，有很多科学的讲究。当然你可能会听老一辈说，某某某怀孕的时候什么都没注意，完全像个正常人一样，还不是生的娃个个白白胖胖健 健康 康~
没错！是可以像个正常人一样该吃吃该喝喝，但在生活上还要遵循一些科学的讲究。以下为你罗列一些备孕期间的你可能会疑惑或者忽略的问题，准爸准妈都来看看。
▎某些药物
q：有哪些药物必须停止使用？
a：当准备怀孕的时候，停止使用所有非必须的药物。某些药物可能会损伤 胎儿 ，但千万不要因此擅自停用必要的药物，如高血压、 癫痫 药物等。准备怀孕时一定要咨询医生，确认服用的药物不会对胎儿产生影响。
▎烟草
q：爱人只在外面抽烟，回家不抽，这样有问题吗？
a：首先，吸烟会降低 精子 数量。 男性 停止吸烟后，不仅能提高怀孕的几率，也能保护其他家庭成员。
二手烟会对人体健康造成严重危害，导致 癌症 、心血管 疾病 和呼吸系统疾病等。二手烟也可能导致新生儿猝死综合征、低出生体重等。除了二手烟，还要注意三手烟。三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和 皮肤 等表面和灰尘中的烟雾污染物质。这些物质可重新释放入空气，其中某些化合物可与环境中的氧化物和其他化合物反应生成新的污染物。麻烦之处在于，迄今为止，尚没有彻底清除三手烟的方法。一些常用的方式，如通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸等，都无法彻底消除三手烟。所以，为了自己和家人的健康，男性朋友一定要戒烟。
▎ 咖啡 因
q：怀孕了还能喝咖啡吗？
a：其实，网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传，咖啡是可以喝的。根据美国的研究，怀孕后可以喝咖啡，但每天摄入的咖啡因总量不应超过200mg。另外需注意的是，不仅咖啡里有咖啡因，茶水、可乐和一些功能饮料里也有咖啡因。
▎酒精
q：一定要滴酒不沾吗？
a：目前并不能确定，摄入多少酒精对孕妇是安全的，也不能确定胎儿对酒精的敏感度。所以建议所有准备或已经怀孕的 女性 谨慎些，尽量避免摄入酒精。对于正在备孕的女性，尽量避免在月经周期的后半程饮酒，也就是已经排卵后，因为此时有可能已经怀孕了。
▎压力
q：压力会降低受孕率么？
a：压力过大或者太过紧张都会影响激素的分泌，从而影响排卵、受孕。很多新娘常抱怨月经周期紊乱也就是这原因，因为筹备婚礼常给新婚夫妇造成很大的压力。不过，情绪和压力导致的月经周期紊乱通常只是暂时的，当情绪好转或放松后，排卵、月经周期又能恢复正常。
▎鱼里面的汞
q：备孕时吃鱼，怎么确保不会摄入汞呢？
a：现在很多妈妈都担心，鱼肉含有汞，会对胎儿造成影响。这是值得担心的。同时，有几种鱼也容易富集汞，剂量高了可能影响宝宝的神经系统发育。推荐食用汞含量低但营养含量高的鱼，包括青鱼、马鲛鱼、人工饲养的虹鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼等。体内汞含量可以通过验血或者检测头发的样品，如果不放心也可以去医院进行测试。
▎润滑剂
q：爱爱时用润滑剂会影响受孕么？
a：有可能。有研究表明女用润滑剂可以杀死精子或干扰受精过程。大部分润滑剂的ph值对精子不利，且粘稠度会影响精子运动。如果非得使用润滑剂，建议选择有明确标识不影响受孕的那些产品。
▎家用清洁剂
q：家用清洁剂对胎儿有影响吗？
如果想找个借口不做家务，这条理由一定很好——有的清洁剂成分可能对胎儿有毒性作用。有些产品常宣称「全天然」「可生物降解」，但这并不意味着它就是安全的。其实，把白醋和水按照1:1的比例混合一下，就会成为一种很好的清洁剂。如果喜欢香味，可以加几滴精油。
男人抽烟喝酒，从古至今，见怪不怪，好像成了男人的一种特征。经常听到很多妻子问丈夫为什么总是要抽烟喝酒，而丈夫经常的回答不外乎就是是，生活压力太大了，生活很忧愁，应酬等理由。但其实抽烟喝酒不止对女人要孩子有影响，对男人要孩子影响也是很大的。
都说烟酒伤身，这话并不是空穴来风的。烟含有尼古丁，会引起男人的精子异常。长时间吸进身体是会使体液中染上致癌成分，而当精子中也存在这种致癌物质的时候，要孩子的情况下会让孩子提高遗传致癌物质的概率。
而酒含有乙醇，这种成分会引起男人的染色体异常，这也是引发男人精子异常的成分之一。所以古代有那么一句话“酒后不入室”也是有一定凭据的。经常饮酒要的孩子，出现智力低下或者是畸形的概率比正常人的可能性要高上许多。而且长期饮酒或者酗酒的人，还会引起酒精中毒，并且引起体内大量精子发育不正常又或者是失去活跃度。
所以抽烟喝酒不仅对女性要孩子影响大，对男性也是一样的。建议少抽烟喝酒，特别是准备要孩子的夫妇，更是要提前戒烟戒酒，才能生一个健康的宝宝。
相信很多人都知道hpv疫苗对预防宫颈癌的重要性，所以很多适龄女性都会选择去接种hpv疫苗来给自己的身体健康加上一重保障，但是其中准备去接种hpv疫苗的人中就有一些在备孕的女性。很多人都知道接种疫苗或多或少身体都会产生一些影响，所以也会产生这样的疑惑：打完hpv疫苗大概多久不能要孩子呢？
首先，我们要了解hpv疫苗一共需要接种三针，hpv疫苗是一种灭活疫苗，也就是将一种病毒加热后或化学剂将其扑灭，理论上是一种病毒，所以本质上对怀孕不会产生影响。hpv疫苗三针大概需要半年时间接种完，所以在理论上是接种疫苗后任何时间都可以受孕的，但是hpv疫苗并不适用于对疫苗过敏人群以及孕妇接种，加上不同备孕女性身体素质也不同所以还是建议在接种hpv疫苗半年后，也就是hpv疫苗的接种流程结束后再进行受孕。
在hpv疫苗接种期间，则需要注意做好避孕工作，避免意外怀孕导致hpv疫苗接种流程中断；如果在接种期间发现怀孕的话，建议先暂停接种hpv疫苗，并在怀孕9周后去医院做胎儿染色体检查排除染色体变异后决定是否继续妊娠。
人流后多久可以要孩子
那么人流后多久可以要孩子?一般来说人流后半年至一年后再要孩子比较好，由于怀孕，不仅使生殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化。而怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上人流失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。并且在人流过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，需要有一个恢复过程。如果人流后很快又再次怀孕，在子宫内膜尚未彻底恢复好的时候，受精卵难以着床和发育，就会容易引起再次自然流产。
1、一般人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。
2、各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。
3、人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，常因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。
可能有的女性会急于成为妈妈，就会很迷茫，为什么要等那么长的时间才可以再要孩子呢?主要原因有以下4点：
1、第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。
2、如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。因为受精卵是根植于子宫内膜上的后的子宫内膜受到损伤，新的子宫内膜尚未长好。
3、人体和生殖器官能在这段时间得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有裨益。
4、流产后也需要注意一些事项，有助于身体的恢复：流产后需要还要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
人流后多久能排卵
一般来说人流后22天左右就会排卵，但具体的也因人而异的，就算在正常情况下也并不是每个月都会排卵的。建议用测排卵试纸监测，一般例假的第十天开始天天测。试纸出现一条深一条浅，表示离排卵期不远了;两条一样深甚至监测线比对照线还要深表示正在排卵。
还有一种方法就是量体温，排卵的那天的体温会比平时高一度，但是量体温的缺点是不能监测到即将排卵，只能测到那天排卵，所以无法提前做好避孕工作。
人流后最少一个月避免性生活，建议人流手术后42天后再进行性生活，这样对于女性的身体健康有一定的好处，人流后子宫、卵巢功能的恢复是因人而异的，但是性生活未采取避孕措施也可能怀孕。而且人流术后过性生活很可能造成盆腔感染，给以后的怀孕带来很多的麻烦，因此还是尽量避免为好!
人流后多久能怀孕
流产后妈妈的身体因为手术的伤害会比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养缺乏而使胎儿发育不良，或造成自然流产。一般说人流后半年至一年后再怀孕较好，建议至少半年后再怀孕。
1、要等到自身的生殖器官功能恢复
人体和生殖器官能得到充分的休息调养和功能恢复各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有影响。流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
2、间隔合适能提高胎儿的质量
如果第一次人流是因孕卵异常或患病所致，那么两次妊娠相隔越远，再次发生异常情况的机会就越少。另外再次怀孕前一定要去医院做孕前检查。
而对于人流后再次试孕的时间则不宜拖得过久，因为时间越长，患者的家庭和社会压力就会越重，精神负担就会越多，这种负面情绪反过来对性腺轴功能有不良影响，不利于下次怀孕。具体而言：
1、对于难免流产(胎停)做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后，即可再次怀孕
2、而症状轻微的自然流产者，比如是生化妊娠，因其对子宫内膜的创伤、对性腺轴的影响很小，所以经调理有过一次规律月经，若各项指标基本正常，第二个月就可以试孕了
3、对于年龄偏大的女性，时间越久卵巢功能越低，更要抓紧，可以斟酌提前试孕。
人流后容易怀孕吗
流产的危害对女性而言是比较大，使子宫内膜受损导致以后妊娠容易发生前置胎盘，胎盘粘连，引起产后大出血，内分泌紊乱，月经不调，甚至闭经。流产后容易造成感染，如象盆腔炎，输卵管炎而继发不孕，还可以引起血管栓塞，习惯性流产，子宫内膜异位，子宫穿孔等等，但不是绝对的。如果手术操作规范，抗感染彻底，术后子宫卵巢恢复较好，遵医嘱定期到医院复查，一般不会影响。但女人为了自己的健康还是尽量不要流产比较好。
而人流和怀孕是没有直接的关系的，因为人流和怀孕的原理没有任何相关性，怀孕和排卵期有关系的，一般排卵期容易怀孕。
而人流后生育能力迅速恢复，75%的女性会在流产后的6周内排卵，所以流产后同房也是很容易怀孕的，但是人工流产后要等一个月后才能恢复性生活。人流后恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。在此期间进行性生活怀孕的机率比较小，怀孕后受精卵着床不稳容易造成再次自然流产。
做完人流手术后想要宝宝的女性，建议严密观察月经来潮情况，如有异常及时就诊。
人流后吃什么比较好
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
人工流产后注意事项
人流后要有充分的休息，不要因为是个小手术就忽视她的危害，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件最少也要休息3~4天。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。
1、人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。
2、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。
3、在流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(有阻止细菌进入官腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。
4、流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗l一2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血末干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，及时就诊。
5、流产时胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3至5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
6、流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在流产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。
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