我从11月份就开始吃叶酸了。12月份，本来以为不避孕就会怀孕，根本不知道要排卵的时候同房才行，结果随便找了一天同房了，然后就等待，我的月经平时都很正常，但是那个月推迟了好几天，我想应该是有了，但是zzy白板，终于推迟一周后，姨妈来临，后来查了才知道吃叶酸会导致月经不准，推迟。
123月份都是基本差不多，开始使用排卵试纸，某宝上购买的大卫，排卵试纸，每个月都能测到强阳以及转弱，都在强阳转弱安排了同房，因为不知道 子宫 前位还是后位，就用普通男上女下同房，抬高腿一会，过半小时就睡了，但是每个月都很失望都没有成功，总感觉是不是自己或者老公有什么问题。
4月测试没有好孕，我就想不能坐以待毙了，在我末次月经4月10号到15号结束后，和老公到 医院 检查，我检查没有什么问题，是子宫后位，老公查出来 精子 液化时间大于60分钟，不液化，对怀孕几率有影响，我想起来有姐妹推荐的乌雅氏鹿鞭膏，于是我就从某宝跟一测安还有育胎膏一起买了来，这个排卵试纸比较贵十条试纸145块大洋，比大卫时间要精准，搭配着和大卫一起使用，看到说乌雅氏育胎膏可以调经暖宫，促进卵泡生长，在月经结束后，16号开始用黄酒蒸化喝掉，20号就开始用大卫试纸，到24号的时候试纸就阳了，但是一测安还不到，25号大卫测到了强阳，然后接着用了一测安也是强阳了，（在这里说一下，吃育胎膏果然管用的，前几个月最多是试纸强阳，两条线一样深，这个月吃了之后居然检测线比对照线颜色还深，白带拉丝很长很透明），26号大卫和一测安都有转弱，25号26号都同房了，再强调一点，我子宫后位，所以选择后入式，我就选用了这个方式，同房之后趴着没动肚子下垫了两个枕头半小时，之后就睡了，半夜醒来流出来好多，就功课了这两次，以后就没有了，之后就是等待。
因为之前经历了那么多次的失望，所以这个月也释然了，尽量放松心情，不去测早早孕，免得希望越大失望越大，到了排卵后10天，也就是5月3号我才开始测，用晨尿，居然测出来意念灰，给老公看也说有，很是高兴，现在是中队长了。
好孕经验：
第一：找准自己的排卵日期，这里推荐一下一测安，虽然这种比较贵一点，但是比其他牌子的要精确许多，有的牌子测出强阳，可能已经排卵了，还有的人连续测几天都是强阳，不确定哪天排，有的人就是试纸强阳，到医院监测卵泡，结果医生说排了，但是一测安不会的。
第二：在月经结束后可以多多运动，吃乌雅氏育胎膏，真的促排卵，而且一个月就中了，建议当月备孕的话吃到排卵那天就可以了。
第三：子宫位置，位置不同，同房的姿势也是很重要的，如果是子宫前位比较容易怀孕，功课后平躺，如果子宫后位就选择后入式，然后趴着肚子下垫枕头半小时，我就是最后这次才选的这个姿势才中的呦！
第四：要放松心情，因为去医院检查时，医生说不要太紧张，会影响着床，但是说容易做就难了，说不紧张是假的，尽量放松心情，可以做点别的事情转移注意力，告诉自己这个月不行，下个月再努力就可以啦。
目前想到的就这些，希望能帮助到备孕的姐妹，如果有其他我想到的我会再补充，也欢迎姐妹们有不知道的可以问我，真心希望能帮到大家，尽快好孕~
一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。
1、豆芽： 豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
2、韭菜： 韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
3、鲜蔬果汁： 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
4、海藻类： 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性 疾病 的发生。
5、海鱼： 含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
6、畜禽血： 如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
二、控制化学物质的摄入量，减轻身体负担。
身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。
三、饮食排毒前先要戒掉的三类食物。
1、绝甜食： 多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱，因为吃甜食会刺激 神经 末梢，让我们感到兴奋，但甜食中只有极少的抗氧化剂，而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物，这些物质不但与心血管疾病有极大关联，也是导致 癌症 与其它疾病的关键。而且，甜食常拥有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，糖容易引起蛀牙的说法也得到证实。拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏在各种食物之中的糖分，因为糖分在营养标示中常以不同化身出现。
2、戒掉 咖啡 因： 专家指出，有毒食物具有一个征兆，当你开始学习拒绝它的时候，会有一小段的时间感到痛苦难熬，咖啡因就是典型的头痛杀手。想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯，或逐渐减少摄取份量，可以依照自己的饮用习惯而定。
3、谢绝酒精： 若你因社交不得不喝酒，又不想受到酒精的荼毒，专家建议你不喝烈酒，可以用红酒代替，因为红酒是对 健康 最有益处的酒类，它丰富的抗氧化物质能够预防心脏血管疾病。
【简单介绍】
本人88年龙，和老公同龄。能在30岁生日之前听到怀孕的消息，这简直就是上帝，做的最好的安排！所以，姐妹们请相信，宝宝来了，一定是上帝觉得时机到了；若是还没来，也是上帝的安排，因为上帝会选择在一个最恰当的时机让宝宝降临。所以还没怀上的姐妹们要耐心等待，静候佳音。
【备孕之路】
去年11月份开始备孕，原以为是一件很容易的事情，岂料辛苦了几个月也没有成功，十分郁闷！老公很自觉得提出要去检查 精子 质量，因为他有 早泄 ，所以可能觉得是自己的问题。说起这个我还真有点生气，每次同房还没几分钟就结束了，我心里的那个郁闷啊，最夸张的时候才刚刚进去没几秒钟他就····唉，知道男人自尊心强我也不好意思说他什么，可是我觉得这肯定也跟我一直没有怀上有关系。我也曾试探性问他为什么会这样。他就说因为青少年的时候手，淫过度，经常都是一天打四五次飞机才导致现在这样的。所以还没有怀上的姐妹们一定要问问你们的老公是不是以前也经常这样，如果是的话就得去检查了，因为我老公检查后医生就说他精子质量严重不过关，不仅活力不足还畸形率特别高，也就是 弱精症 ，医生给开了复方玄驹胶囊和 葡萄 糖酸锌片，让我老公吃两个月看看，还得戒烟戒酒少熬夜，不过我老公倒是不怎么抽烟喝酒，就是平时老喜欢熬夜，现在结果这样我就不再让他熬夜了。
再来说说我的检查结果，去的时候我是月经第三天，查了激素六项，睾酮1.07，超过了参考值上限0.75。当时知道这个结果，整个人都傻了，犹如晴天霹雳。医生说治疗的方***到我面诊，合和医生给的说法是气血不足，肝肾郁结，给我开了调经好孕茶和促排卵泡脚粉，另外还送了些四物汤让我拿去熬鸡汤或者排骨吃。在得知我老公有弱精症后建议停止吃西药，说是激素类的药物治标不治本，就又给我老公开了温阳七子茶调理精子。医生也建议喝药的同时要搭配运动。
1.所以接下来的日子我和老公尽量每晚都在小区附近运动30分钟左右，我比较多的是跑步和跳绳，一般跳一百个左右。后期还加了游泳，总之就是加强运动。
2.经期喝红糖姜水，用热水袋捂肚子，经期后就喝好孕茶和泡脚，泡到微微出汗那种；
3.喝豆浆，黄豆、黑豆的都在喝，不方便的话，炒豆子也可以。坚持一个月下来，我体重减了六斤，老公才减了3斤，不过他本来就不胖，就是有点啤酒肚，三斤都减肚子上了，现在看起来可帅多了。虽然一个月下来还是没有怀上，但我和老公身体上的改善还是可以感受到的，特别是同房的时候老公明显更加持久有力，而且我们俩的心态也变得越来越好。果然第二个月姨妈没来的时候用zzy一测就看到两条杠了，心里的激动真是无以言表。
【好孕症状】
我的基础体温不高，经期是35.9-36，排卵期35.9，到高温期最高也就36.8，所以判断是否怀孕大家不用硬套36.9-37.2，因为每个人的情况不同，我的就没有那么高。然后我也是一直放屁，肚子胀胀的，感觉很奇怪，无痛感就是有点酸酸的，说不清楚的感觉，老想大便，晚上容易犯困，早上却很早就醒了，但醒了又很想睡，醒来腿脚和腰都很酸，就像来例假的时候那么累和酸。 最后，还是要感谢妈妈帮，感谢各位姐妹们无私的分享。通过妈妈帮，我从小白变成了略了解自己的女人，也从未准变成了准妈妈。通过了解的知识，还帮到了身边的姐妹。祝福各位还没怀上的姐妹们都可以早日好孕，已经怀上的姐妹们能早日顺利生产，已经有宝宝的姐妹们能 健康 成长幸福美满！
我是2010年结婚的，一开始，觉得结婚要 小孩 是一件很容易的事情，于是也就没有放在心上。在结婚半年后，我们开始准备要小孩了，于是也就不再采取避孕措施，可是，宝宝还是没有按照我们预想的那样来。转眼又过了半年，还是没有来，我便开始着急了，想想别人一次就中，我怎么半年了还不中呀。我开始变得紧张起来了。
在半年备孕不成功之后，我便开始上一些关于育儿的网站，看别人的备孕成功经验，从中了解和学习相关的孕育知识，每天都会关注，然后自己也开始实施。
首先，我去 医院 做了一些列的检查，包括抽血、尿检、b超、肝功能、染色体、性激素六项啊什么，很多很多，得到的结果都是正常，没有任何问题。于是老公又去检查，得到的结果也是没有问题，医生说我们可能是心理因素导致的不孕，让我们放松心情，宝宝自然就来了。没办法，医生的话我们肯定是要相信的，于是，我们还是跟以前一样正常的生活，只是平时不再加班了，周末都出去逛街、逛公园啥的，希望这样我们就能够很快怀上。
在备孕期间，最重要的一件事情就是每天都服用叶酸，这个肯能很多人都知道，我刚开始的时候还真不知道呢，身边也没有要怀孕的朋友，要补上在网上看资料，还真不知道补叶酸是一件很重要的事情呢。于是，我每天 睡觉 之前都会服用一片叶酸。我服用的是斯利安的叶酸片，一盒30片，刚好够一个月。每片是0.4毫克，还有一种含量高的，好像是每片5毫克还是多少来着，那种不能吃的，否则会出现副作用。其实那是不是叶酸的副作用我也不知道，反正只要我们吃小剂量的就不会有什么问题好了
又一个月过去了，备孕还是没成功，但是我已经不再着急了，呵呵~我是不是好淡定呀，没办法呀，不淡定也没用呀。
在群里看到有姐姐妹说吃鹿 灵 子 鹿 胎 高 可以好孕，好吧，我也买来试试吧，虽然我不太信，但是还是试试吧，据说还能美容，一举两得那就试试呗。
到了第二个月，我每天都用排卵试纸测排卵期，然后记录下每天的数值，到了排卵的那天，赶紧aa，然后第二天又补了一次，这次肯定不会错过啦。呵呵。真如我所想，接下来的日子我就用排卵试纸来测怀孕，说到这儿可能有点人会疑惑，为什么不用早早孕来测，却用排卵试纸早孕呢？原因是这样的。早早孕试纸一般要怀孕差不多1个月左右侧能测出来，这个大家都知道，排卵试纸其实也可以测怀孕的。原因是排卵试纸测的hl跟早早孕测的hcg有交叉，并且含量很高，在没有排卵的时期如果用排卵试纸测到了强阳，呵呵，那不就是怀孕了嘛。好了，继续，接下来的日子我每天用排卵试纸测，开始测得的颜色越来越浅，可是到了后来，颜色却越来越深，我感觉，这次真的怀孕了，然后用早孕试纸测却没有任何结果。继续这样过了大概10多天吧，然后我再用早孕试纸去测，已经是弱阳了。呵呵，这次应该是可以肯定怀上了，为了保证万无一失，我去医院做了hcg血检，结果是已怀孕，太兴奋了，我终于怀上了，我的备孕终于也成功了。
可能看完我文章的朋友有点不解，你这啥都没做，最后不是自然怀孕的嘛，没有什么备孕经验呀。我想说的是，对，你说的没错，很多时候我们备孕不成功其实就是因为我们心里紧张所致，只要我们放松心情，宝宝自然就会到来的。当然，前提是要夫妻双方都没有生殖困难和 疾病 。
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