内裤是与私处接触的第一道屏障，内裤上不可避免的会沾上阴道分泌物，而这些分泌物能帮我们判断自己是否处在易受孕时期。
女人内裤上的分泌物都是啥？
女性 内裤分泌物主要是宫颈黏液，宫颈黏液由 子宫 颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。
怎样通过内裤判断是否容易受孕？
在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易变孕型3种宫颈黏液。
1.不易受孕时期内裤分泌物
不易受孕型宫颈黏液为月经周期中的早期黏液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会有黏液。
2.易受孕时期内裤分泌物
易受孕型宫颈黏液出现在月经周期中的9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，服激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色，这时外阴部有湿润感。
3.排卵时期内裤分泌物
排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮，如蛋清状，站稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝（可达10厘米以上），外阴部感觉有明显的湿润感，这时的宫颈黏液就是极易受孕型。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能排卵日，这一天及其前后备3天为女性排卵期。
4.排卵后内裤分泌物
卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫须细胞分泌黏液，所以宫颈黏液又变少而黏稠，成为不易受孕型宫颈黏液液。直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈年液又出现上述变化。
看内裤分泌物判断是否容易怀孕，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取黏液检查，观察手指从阴道口取外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面。这样经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈裁液分泌规律和排卵期。一旦发现外阴部有湿润感及黏稠的粘液有变稀的趋势，黏液能拉丝达数厘米时，就应认为处于受孕期（女性排卵期）。
受孕前要做好哪些准备
一、神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得 皮肤 红润，面有光泽。
二、睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学 健康 的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
三、动养
要经常参加体育 锻炼 ，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
四、食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
五、药养
贫血 者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
马年到了，很多夫妻都把怀孕提上日程，计划生个马宝宝，但怀孕并不是想怀就能怀上了，那么应该如何从生活保健做起提高受孕率呢？本期邀请陕西省第四人民 医院 妇产科韩茹副主任医师为各位备孕夫妻解答相关疑惑。
一、科学利用排卵期提高受孕率
1.排卵发生在下次月经来潮前14天左右
@豆仔妈妈：我和老公一直想要个孩子，朋友说算准排卵期有助于提高受孕机率，我想问一下医生，我应该如何计算自己的排卵周期呢？可以通过哪些在家可操作的方式测排卵期呢？
a：排卵发生在下次月经来潮前14天左右。月经中期排卵前，分泌物增多，稀薄，透明，拉丝状。
2. 月经不规律要算排卵期不准确
@妈咪要豁达：我结婚半年了，打算生 小孩 了，我的月经很不规律，有时28天左右，有时35天左右，请问医生，像我这种月经不规律的情况要算排卵期是不是很不准确啊？对于月经不规律的人，可以采用什么方法测排卵期，从而提高受孕机率呢？
a：月经不规律要算排卵期是不准确。可通过测基础体温，观察宫颈分泌物的性状来测排卵期。
3. 排卵前后4—5天日内均为易受孕期
@暖暖的手：我和老公结婚3个多月了，一直都想顺其自然都没怀上，这个月特意算了排卵期，在排卵期这天我们同房了，请问受孕的机率大吗？为了提高受孕机率，是不是需要接下来的两三天继续同房？
a：在排卵前后4—5天日内均为易受孕期，卵子自卵巢排出后可存活1—2日，而 精子 进入 女性 生殖道可存活2—3日，故可隔天同房一次。
4.排卵期同房前要节欲3-5天有利于受孕
@蓝色精灵儿童：在网上了解的资料说到，在排卵期同房前要节欲3-5天，这样可以保证精子的数量和质量，有利于受孕，请问医生，这种说法有依据吗？
a：有道理。
5.压力会影响排卵期
@喆喆妈妈：医生，您好！我和老公正打算要孩子，但可能是年底的原因，我们工作都很忙，压力很蛮大的，听说压力会影响排卵期，这是真的吗？朋友说针灸有助于减压，增加怀孕的机率，请问这有科学依据吗？想要提高怀孕的机率，还可以通过哪些方式减压啊？
a：压力会影响排卵期，中医博大精深对减压会有一定的效果。还可通过听音乐，散步，有氧运动等减压。
6.避孕药抑制排卵，建议停吃半年左右怀孕
@彼岸紫苑：医生，您好！我已经结婚一年了，之前没打算要孩子，一直都有吃避孕药避孕，现在打算要孩子了，请问停吃避孕药多久要孩子比较好？吃避孕药会影响排卵期吗？
a：停吃避孕药半年左右要孩子比较好。避孕药抑制排卵，阻碍受精，阻碍着床。
二、夫妻科学同房提高受孕率
1.夫妻同房太频繁会影响受孕率
@绿茶夭夭：医生，您好！听说夫妻性生活太多频繁会影响怀孕机率，请问这种说法科学依据吗？想要提高怀孕机率，夫妻性生活保持怎样的频率比较好？
a：是，每周2—3次。
2.采用夫妻双方舒适体位即可
@miss华妈妈：很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，说这种方式可以有大量的精子流入阴道，增加怀孕机率，这种说法有科学依据吗？请问夫妻同房采取怎样的体位可以提高受孕机率？
a：这种说法没有科学依据。采用夫妻双方舒适体位。
3.怀孕选择秋季比较好
@肚里有鼠：昨天我妈特意打电话来和我说，春天是最容易怀孕的季节，想我和老公年后准备要宝宝。请问医生，这种说法科学吗？怀孕选择哪个季节有讲究吗？
a：怀孕选择秋季比较好。秋季传染病少，蔬菜瓜果品种多，气候适宜。
4.心情愉悦及身体 健康 有助于受孕
@小法官vcbnew：医生，你好啊！有人说一天中最佳的受孕时间是下午5-7时，有人说晚上9-10时受孕率比较高，究竟哪种说法是正确的呢？请问医生，您的看法是怎样的呢？
a：上述说法是没道理的。心情好，身体健康有助于受孕。
三、健康的生活方式有助于提高受孕率
1.戒酒3-4个月怀孕比较好
@饼饼的乐乐：我和老婆结婚半年了，长辈总是催着要孩子，但目前我的工作处于上升期，经常出外应酬喝酒，真的身不由己，请问医生，男方经常喝酒会影响怀孕机率吗？为什么呢？我需要戒酒多长时间再准备怀孕比较好呢？
a：会影响，因为经常喝酒会影响精子质量。戒酒3—4个月怀孕比较好。
2.吸烟会影响受孕率
@shenotgkg045：唉，好烦恼啊！我和老公准备要孩子，但是我又戒不掉烟，虽请问医生，吸烟真的会影响怀孕机率吗？为什么的呢？要了解多点吸烟危害宝宝的情况促使自己戒烟才行。
a：会。妇女吸烟可导致月经紊乱， 痛经 。吸入的有毒物质会影响卵母细胞子。孕妇吸烟容易引起流产， 早产 ，这是由于吸烟影响了内分泌和胎盘血流。烟毒可使末梢毛细血管收缩，造成 子宫 ，胎盘缺氧，而使 胎儿 体重下降，发育迟缓，大脑发育受损，而影响智力，甚至造成先天畸形。
3.多吃富含锌的食物提高性功能
@thomasmm：医生，您好！网上说想要提高受孕率，健康的饮食习惯也是很重要的，我准备要宝宝了，想请问一下在日常的饮食中，可以多吃哪些食物提高受孕率呢？听说吃多些富含锌的食物可以提高性功能，请问这是真的吗？
a：牡蛎，麦芽油，核酸食物（豆类及豆制品，海产品，其次是肉类，绿色蔬菜），蜂蜜，海藻，果仁，种仁。吃多些富含锌的食物是可以提高性功能。
4.过度节食会影响受孕率
@宝葫芦妈：我爱人挺瘦的，但是她自己不这么认为一直在节食减肥，比如晚饭一直不吃，这影响我们要孩子吗？她的月经周期也不怎么准，怎么提高受孕率呢？
a：过度节食是会造成 月经不调 。要监测她的月经是否有排卵，若无排卵要医生促排卵治疗。
5. 肥胖会影响受孕机率
@cgripwq找乐：我本人比较肥，1.60的个子80kg，我想问一下肥胖会影响受孕机率吗？我需要进行减肥再准备要宝宝吗？
a：肥胖会影响受孕机率，过胖会影响排卵。
6. 适度锻炼可以增加怀孕机率
@没有说的话12：锻炼有助于健康，但有人说过度锻炼会引起不排卵，也有人说多运动可以增加怀孕机率，这两种说法，哪种是真的呢？我和老公准备要孩子了，需要进行锻炼吗？如果需要的话，可以做一些什么运动锻炼呢？
a：适度锻炼可以增加怀孕机率。走路，慢跑，游泳，瑜伽。
四、关于提高受孕率的其它须知事项
1.妇科炎症经过治疗可提高受孕率
@承诺的白纸：一年多了，现在想要孩子了，同事说怀孕前去做一下孕前检查，排除一些不利于怀孕的疾病有利于提高受孕机率，请问医生我应该去医院做哪些孕前检查项目呢？有哪些常见疾病经过治疗可以提高受孕率？
a：妇科检查，白带检查，b超，传染病检查等。妇科炎症经过治疗可提高受孕率。
2.补充叶酸不会提高受孕率
@馋妈妈：您好！我看到表姐怀孕前3个月就在补充叶酸，说是可以提高受孕率，请问医生这是真的吗？怀孕前3个月补充叶酸还有什么作用呢？
a：补充叶酸不是提高受孕率，是预防胎儿神经管畸形。
3.养成良好的生活、饮食习惯提高精子质量
@晴日幽幽：男人如何提高精子质量呢？我今年35岁工作压力较大性生活时感觉力不从心，检查有些前列腺炎吃中药调理了，怎么提高精子质量呢？
a：养成良好的生活习惯，饮食习惯。勤锻炼，放松心情，戒除不良习惯，多吃绿色蔬菜，常体检，手机放上衣口袋。
生儿生女有很多的说法，从科学方面来说，是根据男孩女孩的x精子和y精子来确定的。
而决定是女孩的x精子耐酸性高，决定是男孩的y精子耐碱性高，所以酸碱度是我们可以干预生男生女的一个方向。
除此之外，还有下面这些，但是这些条件并不是绝对的，我们作参考就行：
一、日常饮食：
很多蔬菜其实都是碱性食物，对人体的作用不单只是补充维生素，也能够调节人体的酸碱度平衡，备孕女性多吃这些蔬菜，就可以改善身体环境呈弱碱性啦。
碱性的蔬果：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。
想要生男宝的话，同房技巧也要了解一下。y精子在女性体内的存活时间没有x精子长，但是y精子更有活力，所以如果体位好好把握，让精宝宝离着宫颈口十分接近，那么它就能顺利地进入到下一个环节了。
x精子虽然赛跑会输给y精子，但它活的时间长，如果y精子阵亡了，那么怀女宝的几率更大。
二、三个方向的男宝同房技巧：
1、要有性高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。
而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
2、选择排卵日同房
排卵日同房这个，应该大家都有所了解。很多有用碱胶的朋友，应该会知道，小碱建议大家禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，这因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利y精子生存。
阴道酸碱度调节：同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助y精子活动；或者排卵日前三天开始用碱胶冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。
3、受孕姿势
在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。
建议采用插入较深的结合姿势，是因为y精子在阴道内侧较不活泼，若让y精子较接近子宫颈处射精，
则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。
可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。
我们不强调重男轻女，因为每个孩子都是我们的宝宝，以上技巧，都是根据临床试验或调差总结出来的方法，哪些能用上，还需要各位朋友斟酌。
据知这是陈慧琳的第三胎，今年1月她兴奋宣布怀孕，并承认是人工受孕。至今年3月她已怀孕5个月，可惜一对双胞胎女儿却不幸夭折。陈慧琳承受失去孩子的伤痛，积极面对并投入工作以走出阴霾，再接受人工受孕。终于陈慧琳此次再度成功怀孕， 胎儿 已有3个月大，所以她才大方分享再度怀孕的喜悦。
昨日陈慧琳(kelly)出席时装品牌的活动，她穿着露背格子裙身材明显丰满，腹部微隆让大家看到一个美丽孕妇。记者问陈慧琳是否怀孕了?她说：“bb(孩子)已经超过3个月。(什么时候预产期?)到时候大家就会知道。之前没见大肚还可以穿高跟鞋，但现在担心难平衡，还是小心一点好。暂时不知道bb是男是女，但肯定不是双胞胎。”陈慧琳承认怀孕但拒透露预产期，这一胎也是人工受孕，可见她对追多个孩子的决心。她还称家人知道消息也很开心，但虾饺仔不知道自己要做哥哥。
陈慧琳为免过分操劳，已推却20至30个内地演出的邀请，尽量减少做“空中飞人”，但她听从医生意见，接一些简单轻松工作当运动，这对母亲胎儿也有益。陈慧琳说：“我不想停工!不想留在家，很闷的!贺岁电影《八星抱喜》虽然已拍完，还有一些广告工作，出席活动都不太辛苦。医生让我要保持心境轻松，人要开心，不用想太多。所以拍戏时，连对手古天乐 也不知道我有bb，因为不想影响别人，自己小心点就可以。”
陈慧琳的身形较之以前略为丰满，但她强调因裙身剪裁贴身，实际只胖了一点点，胃口一直没变也没感到不适。最搞笑的是她指丈夫alex没有对她太紧张，只偶然帮忙照顾虾饺仔，在家陈慧琳依然事事亲力亲为，绝没有女王的地位。
梁汉文 与曹敏莉获知陈慧琳再怀孕也恭贺她，梁汉文称虾饺仔跟弟弟或妹妹的年龄相差不多是好事，不会有代沟。对于陈慧琳人工受孕的做法，两人皆表示未考虑效仿。
古天乐早前跟陈慧琳合作拍《八星抱起》，他称拍摄时在树林、海滩与地盘取景也没察觉对方怀孕。不过，尽管拍摄时他经常招呼陈慧琳先坐下来，却都因她身材太高。
twins为陈慧琳再做母亲感到开心，她们笑说叫“虾饺仔”好可爱，不知道将来他的弟妹是否叫“烧卖”呢?两人还祝福陈慧琳与胎儿都 健康 。对陈慧琳再度人工受孕成功，问twins是否也增加将来怀孕的信心?但twins却称未想过生孩子的事。
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