精子 活力低下其实是有一定的评判标准以及症状表现的，今天我们就请来了林医生来为大家介绍一下关于精子活力低下的一些评判标准、症状表现、危害所在以及该如何治疗比较好！
一般来说判断精子活力是否低下有五个标准：
0级 表现为 男性 精子质量特别的差，而且还没有任何的活动能力；
1级 表现为男性精子质量差，而且有一定活动能力，但只在原地活动；
2级 表现为男性精子质量中等，而且有一定活动能力，但只做前向曲线运动；
3级 表现为男性精子质量良好，而且有一定活动能力，能正常地前向直线运动；
4级 表现为男性精子质量优秀，能够快速地做前向直线运动。
而在这四级的评判标准中还有另外地条件附属，那就是如果0、1、2级精子超过百分之五十，4级精子小于百分之二十五，就可以算是精子活力低下了。
精子活力低下会有哪些危害
1、受精受到影响。
一旦精子活力低下最先看到的危害就是会使得受精出现困难，尽管有些存在 弱精症 的患者由于影响较为轻度，也能使得受精完成，但是还是会存在很大的后续风险。
2、导致输精管堵塞。
精子活力低下会导致的不仅有输精管堵塞，同时也会导致附睾管和 射精 管的堵塞。
3、睾丸功能衰弱。
精子质量活力低下会导致睾丸的生精功能逐渐变得衰弱，更严重的还会使得睾丸萎缩。
4、影响 胎儿 。
精子活力低下之所以会影响到胎儿主要是因为弱精症患者尽管能够成功受孕，但是很容易使得受精卵在发育过程中出现流产、不足月 早产 等的问题。
5、难以优生。
一旦男性存在精子活力低下的问题，即使成功受孕的话，也很难保证胚胎能够正常发育，极有可能会出现死胎、流产、畸形胎等的问题。
6、身体 疾病 。
由于精子活力低下而导致的身体其它的疾病包括有男性脾胃虚弱、精血不足等。
精子活力低下可以通过以下几种方法来治疗：
1、医疗法。
医疗法主要包括激素治疗、抗菌治疗两种方法。这主要看男性精子活力低下导致的原因是什么来进行针对性的方案选择。
2、生活调整法。
生活调整主要通过改变饮食起居习惯和环境，包括戒烟戒酒、远离 咖啡 因饮品，规律作息，加强运动，远离有害物质及辐射等。
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需要注意以下事项：
1.不穿紫身裤，穿宽松相制内裤。
2.长期坐势或从事高温作业者每日早晚用冷水冲洗阴囊。
3.摄取高蛋白、高维生素的饮食，纠正偏食，避免进食不沽食物。
4.忌姻、禁酒。
5.未曾生育者应远离放射物质，或铅、汞等有毒物质。
6.服用生 精子 药物。
7.维生素。
8.食用一些强肾壮阳的药物。
9.经一系列积极治疗仍无精于者，可到正规医疗机构采用人工受精的方法使妻子怀孕。
禁欲能提高 精子 质量吗
精子从产生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而不利于优生。那么，是不是准备造人之前禁欲一段时间更好呢，让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。愿景是丰满的，可现实是骨干的，禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。
以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然 男性 一次 射精 精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成 胎儿 畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。
如何提高精子质量？
一、立即抛弃香烟。
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿。
这是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、多吃含有维生素e和微量元素的食物。
含有维生素e和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素e可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤。
宽大的棉织内裤比“y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、定期请医生检查。
如果不小心染上 性病 ，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈
激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
七、保持愉快的心情。
心情紧张、生气是数百种 疾病 的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
八、不应该长期禁欲。
如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
九、不要乱用药物。
治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
十、休息时间不要过长。
要找些或轻或重的事做，不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
精子 质量差吃什么好?在回答这个问题之前先来看看我国中医的研究：我国中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子质量差的呢?不搞清楚这个又怎么知道精子质量差吃什么好呢。
专家曾对 临床 80多例精液异常患者的精液进行分析，发现精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。不论精子数量多少，只要是由 肾虚 引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。
找到了造成精子质量差的原因之后，精子质量差吃什么好的方法小编现在向你介绍如下：》》 想怀孕 夫妻得会“做”
(1)韭菜、鲜虾仁各150克， 鸡蛋 1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
(2)海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。
(3)常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。
(4)对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
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