通常来说，饮食、作息、 疾病 等是影响 精子 质量和数量的重要影响因素，那么这些影响因素到底是如何影响到精子的数量和质量的呢？接下来，就由专家来为大家介绍一些较为常见的影响精子数量和质量的因素。
1、高温损伤精子
精子的存活需要一定的环境，如果阴囊的温度高于身体两到三摄氏度亦或是更高的话，就极易出现精子活度变低亦或是出现精子数量变少的情况。
所以一旦备孕的话， 男性 最好要避免在高温的环境中工作，同时也需要避免穿一些太过紧身的裤子，亦或是使用电热毯、桑拿等使得精子生存环境受到影响。
2、压力过大
现代生活节奏不似以前，它的节奏变得很快，在生活快节奏的影响下，人们的压力也就越大。
而男性出现长期的精神压力过大的问题的话，消极的情绪就会使得男性体内的内分泌出现失调的情况，男性的内分泌出现失调的情况，就会继而影响到精子的数量和质量。
所以男性出现压力过大的情况的时候，备孕男性可以选择通过运动来释放压力，以免影响到精子。
3、沙眼影响精子
沙眼大都是由于沙眼衣原体引起的一种疾病。沙眼这种疾病除了会导致沙眼之外，同时还会使得男性的尿道以及输精管、附睾出现炎症，而这些部位一旦出现炎症的话，随之就会影响到精子的活力和数量。
所以一旦备孕男性出现沙眼的话，一定要先治疗好沙眼，然后再备孕。
4、缺乏维生素和锌
据研究表明，如果备孕男性长期食用高脂肪的食物对于备孕的成功是没有积极作用的，反而备孕男性如果补充足够的维生素和锌的话，会帮助男性解决精子数量不足、精虫畸形的情况。
5、激素药物影响精子
在备孕期间，男性使用药物的时候一定要事先咨询医生看是否对备孕有影响，以免在不知情的情况下食用一些影响激素的药物而使得精子受到影响。
尽管有那么多的因素会影响到精子的数量和质量，但是也有一些食物是可以提高精子数量和质量的。
1、含锌食物
含锌食物是可以帮助男性解决精子量少的问题，而这类食物主要包括有豆类、海鲜产品、动物器官，其中以海鱼、山药、花生等效果为佳。
2、含镁食物
含镁食物除了能够增强男性精子的活力之外，它还可以帮助调节心脏、降低血压，实在是不可多得的一类食物。含镁食物主要包括有土豆、燕麦、通心粉等等。
3、含果糖食物
之所以说含果糖食物会影响到精子的数量和质量的话，主要是因为精囊中也是存在一些果糖，也会对精子的质量和数量产生影响。
所以一旦男性精子数量和质量出现问题是由于缺少果糖引起的话，备孕男性就可以通过食用含有果糖的食物来提高精子数量和质量。这类食物包括有苹果、橙子、 葡萄 等。
精子和卵子的结合是男女结合的最直观，最具重大的创造，生命之初，而这两个小小的细胞也是需要天时地利人和才可以完成他们的结合，精子以它精干的身躯，男性的责任穿越重重障碍来到卵子面前，以它的技巧敲开卵子的门，深入其中，相互结合，使我们这46个染色体可以正常发挥作用，从而慢慢的发育、成长。这是一个极为微妙的过程，备孕的你是否已了解了呢?就跟妈网小编一起来看看精子和卵子结合的时间和过程吧！一起见证这科技所未能及的神奇过程！
精子和卵子结合需要多长时间
你知道精子和卵子是怎么相遇并结合的吗？同房时，男方将精液射入女方的阴道内，精子依靠尾部摆动向子宫游支，然后再进入输卵管。男子每次排出约2-4亿个精子，然而，大部分精子随精液从阴道内排出。但极大部分精子有阴道酸性环境中失去活力或死亡，只有极少数精子能够克服重重阻力到达输卵管。
因为宫颈管粘液呈碱性，有利于精子活动，小部分精子依靠尾部的摆动前进，很快即游向宫颈管。精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液;由性交引起的子宫收缩及输卵管蠕动加速了精子的运行;输卵管肌层的蠕动，粘膜纤毛的摆动及粘液细胞分泌的输卵管液的流动，导致了精子由宫腔向输卵管壶腹部的运行。在终点站
如果做了孕前检查，你可能对“抗 精子 抗体”也并不陌生，不过你究竟了解它多少呢？抗精子抗体阳性阴性分别代表什么？它对受孕又有着什么样的影响呢？近日，许多网友咨询幸孕草关于抗精子抗体的那些事儿，来探讨一下吧。
抗精子抗体，到底是个什么东东？
抗精子抗体的英文缩写叫做asab，如果把备孕夫妻的精子和卵子比喻为情投意合的一对恋人的话，那么这个抗精子抗体就是阻碍它们在一起、破坏它们结合的大坏蛋，比如棒打鸳鸯的恶婆婆……总之，有它在，精子和卵子就不能好好在一起。所以，它就是传说中的好孕“杀手”，恶名昭彰的不孕因子。
抗精子抗体是怎么产生的呢？
先来看看 女性 抗精子抗体。如果女性体内有抗精子抗体，它就会与女性自身体内的抗原系统发生反应，然后杀死精子，让精子“出师未捷身先死”，不能顺利到达输卵管内的壶腹部与卵子相遇结合，最终引发 不孕症 。
为什么女人会产生抗精子抗体呢？当夫妻之间性生活比较频繁的时候，女性的阴道就会大量接触到男人的精子，就会产生抗原从而出现抗精子抗体。如果女性患上了 输卵管炎 、 阴道炎 、 子宫 内膜炎等炎症，精子进入阴道时，一些精子的感染就会暴露在女性的免疫系统，产生出交叉抗原，导致抗精子抗体的病变出现。于是女性抗精子抗体检查就会呈现阳性。
男性 体内也有抗精子抗体，比如可能有遗传因素的影响，某些遗传因素导致抗精子抗体的存在，发生免疫性反应，染色体存在异常，从而排斥精子的形成，就可直接造成抗精子抗体的发生。如果男性患了 前列腺炎 等 疾病 ，也会出现抗精子抗体，导致精子无法形成。
所以，即便用套套避孕，也有可能因为遗传因素导致抗精子抗体呈阳性。
可见，男人的抗精子抗体会导致男人无法顺利生成精子，而女人体内的抗精子抗体则抑制精子与卵子的结合，虽然有些许差别，但最终结果是一样的，就是精子与卵子无法结合，无法顺利受孕。
抗精子抗体，到底是个什么东东？
抗精子抗体的英文缩写叫做asab，如果把备孕夫妻的精子和卵子比喻为情投意合的一对恋人的话，那么这个抗精子抗体就是阻碍它们在一起、破坏它们结合的大坏蛋，比如棒打鸳鸯的恶婆婆……总之，有它在，精子和卵子就不能好好在一起。所以，它就是传说中的好孕“杀手”，恶名昭彰的不孕因子。
抗精子抗体是怎么产生的呢？
先来看看 女性 抗精子抗体。如果女性体内有抗精子抗体，它就会与女性自身体内的抗原系统发生反应，然后杀死精子，让精子“出师未捷身先死”，不能顺利到达输卵管内的壶腹部与卵子相遇结合，最终引发 不孕症 。
为什么女人会产生抗精子抗体呢？当夫妻之间性生活比较频繁的时候，女性的阴道就会大量接触到男人的精子，就会产生抗原从而出现抗精子抗体。如果女性患上了 输卵管炎 、 阴道炎 、 子宫 内膜炎等炎症，精子进入阴道时，一些精子的感染就会暴露在女性的免疫系统，产生出交叉抗原，导致抗精子抗体的病变出现。于是女性抗精子抗体检查就会呈现阳性。
男性 体内也有抗精子抗体，比如可能有遗传因素的影响，某些遗传因素导致抗精子抗体的存在，发生免疫性反应，染色体存在异常，从而排斥精子的形成，就可直接造成抗精子抗体的发生。如果男性患了 前列腺炎 等 疾病 ，也会出现抗精子抗体，导致精子无法形成。
所以，即便用套套避孕，也有可能因为遗传因素导致抗精子抗体呈阳性。
可见，男人的抗精子抗体会导致男人无法顺利生成精子，而女人体内的抗精子抗体则抑制精子与卵子的结合，虽然有些许差别，但最终结果是一样的，就是精子与卵子无法结合，无法顺利受孕。
备孕总不成功？做一下抗精子抗体检查
认清了抗精子抗体的真面目，大家是不是觉得它很可恶呢？如果你们备孕很长时间一直没有好消息，而其它因素又一切正常的话，那么该考虑检查一下抗精子抗体了。抗精子抗体检查怎么做呢？什么时候做呢？这也是大家比较关心的问题。
抗精子抗体检查怎么做？
精子抗原的复杂性决定了相应抗体的多样性，因此检查的方法也是多种多样的，我们很难利用一种方法就检查出来。
对这类抗体的检测，女性的话，主要检查血清中与精子膜抗原发生反应的抗体，检测方法多用免疫珠法和mar试验进行筛选，然后用精子制动化试验和体外受精阻断试验作进一步鉴定。
男性检查抗精子抗体，除了上述女性检查相同的方法外，还可以用凝集试验、受精阻断试验、制动化试验来确定抗体的生物学活动。
当然，这些都是医生要做的事儿，你们要做的，就是选择正规的 医院 ，耐心地做完检查，最好是夫妻双方一起检查，看看问题在哪边，才能对症下药。
抗精子抗体检查时间：什么时候做？
抗精子抗体检查的最佳时间是什么时候呢？一般来说，抗精子抗体检查时间对于男人来说倒是无所谓，随时都可以进行检查。不过女人要做抗精子抗体检查的话，最好是在月经结束后的3-5天进行，因为需要检查宫颈粘液中的抗体，月经后3-5天比较合适。
看懂抗精子抗体的检查结果
抗精子抗体的检查结果原本只有两种，就是“存在抗体”和“不存在抗体”。如果存在抗体，结果会呈现为“阳性”，正常的话，则为“阴性”。不过也有许多网友发现结果是“弱阳性”，到底是怎么回事呢？
抗精子抗体呈阳性
如果结果显示抗精子抗体呈阳性，代表你的存在抗精子抗体可能影响受孕。比如女性体内的抗精子抗体与精子的尾部结合，使得精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。男性抗精子抗体阳性主要症状为精子质量下降和活力减退，还有就是精子存活率不达标，严重的甚至出现大量的畸形精子，影响受孕和优生。
抗精子抗体呈弱阳性
弱阳性是介于阴性与阳性之间，不过一般来说如果呈弱阳性，那也还是有很大可能影响受孕的。抗精子抗体如果呈弱阳性，会抑制精子的活动，干扰精子的运行，阻碍精子的穿透及精卵结合，使受精发生障碍，即便侥幸受孕成功，也可影响发育中的胚胎，造成免疫性流产。
如果抗精子抗体呈阳性或弱阳性，建议暂缓受孕。
抗精子抗体呈阴性
如果夫妻双方的抗精子抗体呈阴性，那么恭喜你们了，因为这表示受孕不会受这个抗体的影响，你们可以在排卵期同房受孕。
抗精子抗体呈阳性怎么办？
抗精子抗体呈阳性，怎样才能好孕呢？抗精子抗体如何转阴？一起来了解一下。
如果抗精子抗体呈阳性，还能不能受孕？
如果男性抗精子抗体呈阳性，那么还是有机会可以让妻子受孕的，只要确定精子质量和精子活力ok，受孕也并非难事。如果女性抗精子抗体呈阳性，那就建议暂缓受孕了。最好避孕3-6个月，复查后再看。如果转阴了，则可受孕。
吃中药能让抗精子抗体转阴？
一般来说，只要针对抗精子抗体产生的病因机制进行相应的治疗，复查结果转阴也并非难事。虽说有某些中药或中成药对治疗抗精子抗体有一定效果，但由于抗精子抗体的产生机制并不是所有人都一样的，所以不是每一种药都适合你服用，建议最好在医生的指导下用药，千万不能乱买乱服。
怎么让抗精子抗体转阴？
如果抗精子抗体呈阳性，根据医嘱进行适当的治疗是必要的，不过要提醒大家的是，如果是女性体内的抗精子抗体呈阳性，那么在转阴之前，夫妻同房的话最好使用避孕套避孕，防止再次刺激机体反应，然后每隔一个月复查一次，确定为阴性后方能继续备孕造人。
如果是男性抗精子抗体呈阳性，那么在治疗后，还要记得复查抗精子抗体是否转阴的复查的同时，还要检查精液常规。由于精子生成需要75天的周期，所以你的抗精子抗体转阴后，精液质量不一定精液质量，往往需要一段时间才能完全康复，再这之后再授精，不可心急。
等抗精子抗体转阴后，幸孕之路就会顺畅多啦！
一、 精子 和 卵子 的结合过程大揭秘
1、精子和卵子的相遇（受孕第0~3天）
卵子成熟的那一天，她所在的卵泡会被输卵管向着卵巢方向的伞状吸口吸取，妈妈一个月会有20个左右的卵泡同时发育，一辈子共不超过1000个。但是成熟的一般就只有一个。35岁或有双胞胎基因的妈妈因为激素分泌的原因或者会有两个。
成熟的卵泡破裂，被吸取的卵子进入输卵管，在那里和通过阴道、 子宫 这个“死亡通道”一路狂奔过来、在那里等待的精子勇士们相遇。
2、精子和卵子的结合就像一场凤求凰的过程
一个比精子大200倍以上的卵子周密密麻麻的围满了急切要攻城的精子。精子如勇士一般用精子头部携带的溶剂齐心合力溶解卵子厚厚的细胞壁垒，一定要大家一起努力，才有一个有机会进入。当然这本身就是一个优胜劣汰的自然选择的过程，只有最英勇的勇士才能得到青睐，最终突破卵子，进入她的心，被她包围、呵护。从有了精子在心里的这一刻开始，卵子的壁垒便再也不可攻破，是不是很像男人追求女人，女人爱上男人的过程？
结合后的受精卵还会在输卵管里游动2~3天。经过几次分裂，成为一个有8~16个细胞的胚胎细胞群，这些细胞还没有分类。如果没有能够成功受精，卵子就会在这一天死去。
小编插话：
这个过程就是考验爸爸体质好不好的时刻，精子够多够旺盛，结合成功的几率就会很大。而妈妈要保证的，就是有足够成熟的卵子（体积为19*19）和畅通的“情侣路”--输卵管。否则受精卵不能顺利通过，就会在输卵管里安营扎寨成为可怕的 宫外孕 哦。
而受精卵诞生后，卵泡碎片便会分泌出一种激素，刺激子宫变软，子宫内膜变厚，如海床上布满丰沛的海草，为抓住即将到了的游动的受精卵准备，在受精卵还在输卵管的几天内，子宫还会长出很多圆圆的小海绵一样营养颗粒，这些营养就是受精卵的食物来源，用来协助受精卵进一步的成长，直到着床。
3、 受精卵的着床 （第4～12天）
受精卵着床以前，还不能说是怀孕了，只有着床了，和妈妈的身体真正成为一体了，宝宝才算是走出了人生的第一步。
（1）受精卵成长为具备着床条件的囊胚（第4~6天）
受精卵在输卵管里游动了三天以后，已经经过几次分裂成为一簇细胞群。它欢天喜地的进入了子宫。这里就像是充满美味佳肴的温暖天堂，受精卵到达这里以后，会被子宫海草状的丝带挂住，进而用子宫的黏液黏住，因此妈妈们不用担心受精卵会从子宫里掉出来。但是，子宫内膜的质量却是宝宝着床的关键。一个是够不够温暖、一个是够不够营养，如果条件不合适，营养物质不够，子宫内膜厚度不够，小细胞群则不能进一步的再分裂。
在受精后的第4~6天里，受精卵还没有生根落户，它在子宫里悬浮着，漂游着，充分的吸收营养继续分裂，直至成为一个有头有尾的有细胞分类的囊胚。
（2）着床（第7~12天）
在第7天开始， 健康 的囊胚细胞长出了一个小尾巴一样的钻头，用来钻进妈妈的子宫壁，以后会发展成为和妈妈相连的脐带。
第7~10天囊胚在子宫壁上找到了一个合适的舒服的位置（一般是宫底，而多在后壁，在前壁比较少。因此妈妈这几天要多仰睡，不要太激烈运动，好让小细胞可以保持定在某个地方）。然后小钻头开始刺破妈妈的子宫往里面钻，所以有些妈妈会感觉下腹时不时有刺疼的感觉，这种感觉会持续几天，说不定是小细胞在左右的试探好的位置着床。同时有些妈妈也会在内裤上有一点点分红的血迹，这是被钻的地方流的血。没有关系的。
第11天，小细胞已经整个陷入子宫里。
第12天，小细胞被子宫内膜长起来的植被覆盖成为一个融在子宫里的小隆起。这时候的小细胞可以成为囊胚，已经分裂出近100个细胞，并且开始自己分泌促绒激素hcg。并随着日子增加越分泌越多。直到有了胎芽、胎心，才算真正的胚胎。
小编插话：
这时候妈妈的子宫内膜厚度很重要，足够厚度（19以下越厚越好）才可以顺利着床。子宫内膜太厚太薄都不利于受孕，子宫内膜厚度呈周期变化，月经期最薄，月经期后随着排卵期的到来会慢慢变厚，为受孕做好准备。若没有怀孕，将会随着下次月经的到来，变薄。
这短短的12天，这短短的路程，却是生命最艰难的起源。小细胞的每一天都是脆弱而艰难的，爸爸妈妈们，要尽最大的努力帮忙！
二、想让精子与卵子更好地结合，备孕夫妻要这样做
1、找到你的最佳幸孕日
精子离开爸爸到妈妈体内之后可以存活3天，而卵子则只可以存活一天，所以说是卵子诞生之前，精子已经在那里等待卵子就对了。也因为精卵的存活时间有限，备孕 女性 更好算好自己的最佳受孕日。可以借助排卵试纸、量基础体温来结算，多少备孕女性都是选择排卵试纸，方便简单。但要提醒的是，不要到最强阳，还是根据以往几个月测的经验，在强阳大概会到来之前的几天就要开始隔天aa，aa到强阳过去。所以说，aa的时间应该不是排卵的那一天，而是即将排卵之前的三至四天就开始，隔天aa就对了。
2、找到最佳受孕姿势助精子幽会卵子
传统上说，是把妈妈屁屁能抬高的姿势，但是因为越舒服，爸爸的感觉越好，产生的精子宝宝就越有动力，所以，关键是要够感觉。时间方面早上最好，因为晚上爸爸累了，连带影响宝宝的动力。
3、垫高妻子pp，精子游得更快
爸爸的精液中一般有20亿个精子每次。可是在经过妈妈的阴道时子宫有大大大部分已经被酸液综合掉了（大概是98000000个）。只剩下200个左右进入了输卵管，最后到达 卵子 就所剩无几了。所以妈妈要尽量让所有的精液快速的进入输卵管附近，这样保存下来和卵子相遇的精子就多，因为在进入卵子之前，精子们还要齐心协力的用头部的溶剂做突破防线卵子坚强细胞壁垒的战争呢，当然是越强越好，越多越好了。因此，aa后最好保持半小时以上的pp垫高。同时妈妈在之前不要吃太多太酸性的东西，如太肉的东西、酸的东西，免得体液太酸，杀掉太多的精子。
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