怀孕四个月注意事项

怀孕四个月肚子多大?

怀孕四个月肚子大小因人而异，每个人都不一样。

详解：

怀孕后肚子大小因人而异，有的是子宫前位，就比较显怀，有的是子宫后位，可能五个月都看不出来，不一样的，只要检查正常就行。

怀孕四个月胎儿发育情况

怀孕第四个月的第一周，胎儿的脸上看去更像成人了，胎儿大小约80——100毫米，胎儿体重达到28克;

怀孕第四个月的第二周，胎儿大小为：12cm，胎儿的体重大约：50克;

怀孕第四个月的第三周，胎儿大小约为：12cm多，体重增加到了150克;

怀孕第四个月的第四周，胎儿大小约为：13cm，胎儿体重大约：150——200这个时候胎儿看起来会像一个梨。

在以后的3周里，他会经历一个猛长的时期——体重会增加一倍，身长增长好几厘米。他的下肢发育得更成熟了。他的头部比从前更加直立，他的双眼也已经从头的两边移到了前方，胎儿的耳朵也已经到达了最终的位置。他身体的一些更高级的系统已经在开始发挥作用了，包括他的循环系统和尿道。虽然胎儿的头发还没有显现出来，但他的头皮构造已经开始发育了。尽管他还闭着眼睛，但他的眼球已经能够慢慢移动，他甚至已经开始长脚指甲了。他的手指和脚指甲会在整个孕期中持续生长。

怀孕四个月有什么反应?

1、早孕反应自然消失,怀孕第四个月开始，大部分孕妇的早孕反应会自然消失，孕妇身体和心情舒爽多了。

2、食欲增加，体重逐渐回升。

3、阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。

4、增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

5、怀孕四个月子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样，孕妇已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

怀孕四个月肚子硬硬的是什么?

肚子硬就是宫缩的表现。

孕妈妈一定要谨慎的对待宫缩，不要做重的体力活、不要到拥挤的公共场合去，可以适当走动，不要长时间久坐，影响胎儿正常发育。适当补充富含vc、叶酸食物，多吃新鲜蔬菜、水果，定期产检。

怀孕四个月可以同房吗?

怀孕四个月已踏入怀孕中期，这时候胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。

注意事项：

1、夫妻性生活时体位也要注意，丈夫不要压迫妻子的腹部，背式体位相对要安全些动作要慢。

2、当妻子怀孕时，先生应该温柔、有耐心及体谅。

3、孕期同房要采用不同的触摸方式，如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的喜悦。

4、孕期同房时，尽可能不要将身体的重量压在妻子的腹部和乳房上。

5、多利用枕头让妻子舒服，同时尽可能与妻子的身体曲线保持垂直。

6、怀孕期间享受同房时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

7、同房前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。

8、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

9、准爸要体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

10、准爸要关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行同房。

11、孕期同房时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。

怀孕四个月吃什么好?

水果：

1、秋梨

可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

2、柿子

妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

3、柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。

4、苹果

含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

5、樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。

6、草莓

有极丰富的维生素c，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

7、葡萄

孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

食物：

1、维生素

为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素a、维生素d、维生素e、维生素b和维生素c的供给。由于维生素d有促进钙吸收的作用，估每日的维生素d需要量为10毫克。部分准妈妈缺乏维生素d，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素d的食物。

2、热能

每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

3、蛋白质

每天的供给量以75～95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。

4、碳水化合物和脂肪

自本月开始孕妇必须增加能量和各种营养素，以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。

5、无机盐和微量元素

孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

怀孕四个月的注意事项

1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。

2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。

5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。

6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。

7、不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁，剪一个易梳理的发型，不烫发、染发。

8、注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。

延伸阅读

【一】怀孕初期这4类食物可多摄入-怀孕初期

那么，怀孕初期，进食哪些食物对胎儿健康有好处呢？具体分析如下：

1、鸡蛋是家家必备的食物，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以被人体快速吸收。胎儿的发育需要大量蛋白质的补给，蛋白质也是人类生活的物质基础，进食之后可以给胎儿提供人体所需的六大营养。并且，多吃鸡蛋还能够提高产后母乳的质量，保证胎儿的日常饮食营养健康，对发育有好处。

2、进食核桃对大脑有很大的补益，孕妇经常进食核桃对胎儿的好处非常多，适合怀孕早期进食。孕妇进食核桃能够保证胎儿脑部的健康发育，还可以有效提高智力和记忆力，对大脑神经的营养程度非常高。孕妇可以将核桃作为零食，每天进食两三颗，对胎儿的好处也多。

3、豆制品健康又营养，常见的黄豆就含有人体必须的八种氨基酸，是非常优质的植物蛋白。进食之后可以补充多种营养物质，对胎儿的健康发育有积极作用。当然，还可以摄入胎儿发育的氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质成分，建议孕妇在怀孕早期多进食豆制品。

【二】怀孕初期的症状表现-早孕反应

怀孕是一个女人比较特殊的时期,因此小编们一定要重视怀孕初期白带的症状,以便及时发。 白带的多少,主要是受到激素水平的影响。怀孕初期白带症状有什么表现呢?妊娠后体内。

怀孕一周初期症状有哪些? 怀孕一周初期症状一,停经: 是妊娠最早及最重要的症状。平时月经规则,一旦停经,且已超过10天以上未潮应该想到妊娠。 怀孕一周初期症状二,早孕反。

乳头明显突出…等变化。 常有恶心、呕吐的感觉:几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当。

怀孕的初期症状最早什么时候就开始啦

白带随之增多。在怀孕初期白带增多一般是正常的,而且怀孕初期的白带无臭味,无色透明如蛋清样。怀孕初期,很多孕妇都会有白带增多的症状 怀孕初期如果光是白带增多是正。

你好 妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(hcg)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起等一系列。

早期妊娠的表现,也就是怀孕前三个月会有如下表现:a月经推迟,如果经期规律的人推迟1。 怀孕早期常见的症状及处理方法? 在妊娠早期(怀孕12周前),孕妇常会产生许多不舒服。

3、恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的女性在初期都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严。

怀孕女孩初期症状

3、容易疲倦:怀孕初期容易疲倦想睡觉 4、皮肤颜色变化:产皮肤色素沉淀或腹壁产妊娠纹尤其怀孕期更明显 5、恶呕吐:几乎怀孕初期孕妇都恶、呕吐觉尤其刚始些症状都异。

孕早期流产症状,阴道流血,小腹胀痛 主要就是流血,这是最明显可以看到的,还有肚子痛

【三】29周胎儿发育情况-怀孕晚期

29周胎儿发育情况

胎儿胎长约36cm，胎重约1300g。双顶径的平均值为7.50±0.65cm，腹围的平均值为23.71±1.50cm，股骨长为5.61±0.44cm。

胎宝宝越来越大，快充满了整个子宫，大脑和内脏器官还在继续发育中，他的头部随着大脑的发育而增大。听觉系统也发育越来越完善了，胎宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

随着胎儿发育，你会发现，现在连胎宝宝的手指甲都看得清清楚楚了。你看，他卯足了劲在为出生做准备呢!

怀孕29周注意事项

1、胎位不正怎么办？有的准妈妈会因为胎宝宝的头朝上而担心临产时胎位不正，其实，这时的胎宝宝可以自己在妈妈的肚子里变换体位，有时头朝上，有时头朝下，并没有固定下来。大多数胎宝宝最后都会因头部较重，而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话，产前体检时医生会给予适当指导的。

2、气短会让胎宝宝缺氧吗？准妈妈增大的子宫将膈肌顶高，使得胸腔容积变小，肺膨胀受到一定限制，因为进入肺泡的氧气减少了，所以准妈妈会感到气短。有的准妈妈会担心胎宝宝缺氧，大可不必担心啦。因为胎宝宝生活在子宫里，准妈妈身体里有一套保护他的完整系统，会竭力保证胎宝宝的氧气供应。另外，不要小瞧胎宝宝，他也具有自我保护的能力哦，会尽量从母体获取氧气。

3、孕晚期运动：孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动：坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰部关节，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了。

4、警惕早产：从现在开始你要小心提防早产的发生了。如果身体有任何异样，一定要及时看医生。比如下腹部有变硬、发胀的感觉，子宫收缩频繁、阴道出血等，这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西，就是早期破水，此时要把腰部垫高，不要动腹部，然后立即去医院。

5、准备待产包：怀孕最后三个月的时候，家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品，现金身份证、病历卡也要放进去，你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期，你的身体越来越重，待产包越早准备越好，而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包啦！