饿，饿了，又饿了！很多孕妈妈在怀孕期间最大的感受就是“饿”，仿佛被下了魔咒一般，怎么也摆脱不了。而，很多孕妈妈想着一个人要吃两个人的量，只好放开胃来吃，哪怕是孕早期 孕吐 严重，才把刚吃的吐了，过后立马补回相应的量。为什么孕妈妈总会觉得饿呢？孕妈妈总感觉饿该怎么办呢？真的要吃这么多吗？
为什么孕妇食量会剧增？
整个孕期孕妈妈体重一般要增加9～15公斤，孕早期体重增加较少，到了孕中期和孕晚期体重增加较多，而，孕中期和孕晚期是 胎儿 生长需要营养的时期，这时候胎儿生长得比较快，需要的营养也比较多，所以孕妇的食量也就会慢慢的增大，食量要比平时约增加10～20%。另外很多人怀孕后都认为吃得越多宝宝长得越好，为了多给宝宝补充营养，在怀孕期间不注意节制，食量剧增。而有些长辈为了能抱个白白胖胖的孙，总是给孕妈妈进补。其实这是不对的，孕期若不注意饮食节奏，把孩子养成了巨大儿，就会增加生产时的危险，孕妈妈也会变得“面目全非”，再想恢复到原来的身材也难了，在孕期就要注意控制食欲过盛。
有专家指出，孕妈妈营养过剩的问题主要是总热能摄入过量，孕期摄入热量超标容易导致妊娠期糖代谢紊乱，有可能演变成 妊娠糖尿病 ，还可能增加高血压的风险。因此，孕妈妈一定要控制饮食。
孕妇食量剧增怎么办？
1、进食减速化
孕妈妈进食时要细嚼慢咽。据统计，吃饭超过15分钟的人，比进食快的人的总进食量要小，而且不易发胖，同时更容易吃饱，孕妈妈不妨试试。
2、生活多彩化
孕期不要把注意力全放在饮食上，要坚持进行适当的运动，还可以多关注胎教，学习新生儿的喂养知识等等。其实，精神上的充实也是胎宝贝不可缺少的营养。
3、时间灵活化
除了三顿正餐外，加餐时间不必拘泥，按需补充，及时解馋，少吃多餐，免得一顿吃得过多。加餐的种类要灵活多变，可以是水果、坚果类食物、芝麻糊、燕麦片粥、饼干、黄瓜、西红柿、酸奶、瓜子等。这样，既可以减少正餐的进食量，又能及时补充能量，还可以解馋。
4、饮食多样化
每顿正餐都要精心准备，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足够摄入。主食以米饭、面食为主，蔬菜可以炒吃、煲汤、凉拌;多吃绿色蔬菜及豆类食物，还有瘦肉、 鸡蛋 、鱼、肉等；每样量不要多，吃的种类要多些，既可以保证营养全面，同时可以避免对某一种食物的偏爱，而造成食用过量。
孕期体重增长多少最合适？
1.每个孕妈的增重标准都不一样，这还需要综合孕前的体型来判断，如果孕期体型偏瘦整个孕期可以增长13公斤左右；如果孕前体重适中，整个孕期体重以增长12公斤为宜；如果怀孕前就比较胖，怀孕后体重增长最好不要超过8公斤。
2.怀孕的不同阶段体重增长不一样。在孕早期，还处于受精卵的分裂阶段，体重几乎不会有明显的增长；孕中期和孕晚期，胎宝宝处于发育的快速阶段，体重每个月增长1公斤左右都是比较合理的。如果整个孕期增长20公斤以上就属于超重了，很可能会造成难产。
孕妈妈无论在哪吃，跟谁一起吃，都容易被下“多吃点！”的魔咒。但为了宝宝和自身的 健康 ，孕妈妈要打破这个魔咒，勇于说“no！”，坚持科学合理饮食。记住，妊娠期间孕妈妈的体重增加过量并不见得是件好事！（参考网站：搜狐）
流产后的女性或多或少会有怕冷和肚子饿的快的体验，发现自己身体大不如前，即使再怎么注意，也还是避免不了。那么为什么流产后会饿的很快？流产后还特别怕冷怎么回事？接下来让我们带着疑惑往下看吧。
因为女性在最开始怀孕的时候，体内的雌性激素会上千倍的增加，就会导致体内的水钠滞留，胃肠道也会出现水钠滞留，那么孕初期的病人就常常会有恶心呕吐，或者是厌食等不适反应。那么流产后，终止了妊娠，体内的雌性激素就会迅速下降，这样胃肠道黏膜的水肿也会消失，那么这种反差就会让女性觉得肚子饿得很快。在流产后需要加强营养，在饮食上多摄入蛋白质和维生素丰富的食物，有利于提高机体抵抗力，促进身体的恢复。
很多流产后的女性都发现自己很怕冷，这不是没有原因的。首先是因为气虚引起的，对于体质本身比较虚弱的女性来说，怕冷的感觉会更加明显。其次，流产会使女性流失较多的血液，就容易引发贫血，有贫血表现的人也容易怕冷。而且，怕冷还和过度劳累有关，在恢复期时没有休息好，且没有做好保暖工作，就会容易感到冷和着凉。当出现怕冷的情况，女性就要在日常和饮食上多加注意了。
怀孕期间，孕妈们是可以感受胎儿传递出来的信号的。那么问题来了，胎儿饿了会发出什么信号？带着疑问，一起来看看吧。
大家应该都听身边的孕妇这么说过：自从怀孕之后情绪起伏很大，刚才还是挺开心的，一会就忧伤起来，也不知道自己在想什么，只是想自己单独待一会。
女性处在怀孕期间，荷尔蒙总是有些起伏，因此这个阶段的女性不管是从身体上还是心理上，都会有一些难捉摸的变化，一些能看到出来，有些看不出来。
作为胎儿的营养源，妈妈们要知道为什么会有这种身心上的改变，有些变化由于胎儿在肚子里传递信号，是在告诉妈妈，他们“饿了或者累了”。
那么哪些变化是胎儿在向妈妈传递这种信号呢？
1、情绪的异常变化
胎儿在告诉妈妈他们饿了、累了或者是被外界的声音吵到了的时候，妈妈就会出现情绪不受控制，一会开心一会难过的症状。
因此孕妈下次再出现这种情况，就可以想一下是不是自己很久没有吃东西，导致胎儿没“吃到东西”，如果是这样的话，那么孩子是在提醒你该吃东西了。
还有一种可能是妈妈的动作起伏比较大，胎儿在肚子里感到不适，孕妈也会出现情绪上的变化。
2、吃得多了
孕晚期的女性，几乎无时无刻不在吃东西，有时候还会被老公埋怨：你看看你从早上的点心吃到晚上的水果，中间还有各种小零食，这时候你可以反驳他：还不是为了你的孩子，你以为我想吃啊。
多吃说明孩子有需求，发育的好。家人不需要担心，只要保证吃得健康，无论是对妈妈还是对胎儿都是好事，切记不要为了保持身材而克制自己的食欲，这样只会让自己和胎儿受伤害，身材可以等到生产完在恢复也不迟。
3、胎动的增多
胎儿动态的最直接的体现方式就是胎动了，胎动增多，有可能是胎儿饿了在给妈妈发信号，也有可能是孕妈身心劳累。具体是什么原因孕妈可以自己做判断，记住不要勉强自己就好，那样对胎宝宝也不好。
孕妈们感觉到胎儿不老实，就要想一想是否需要进餐或者休息了，如果吃得太多，胎动也会增多。胎儿被胃部的食物挤到，他们也会感到不舒服而乱动，因此孕妈最好的饮食方式就是少食多餐，搭配营养的食物。
不知道各位父母们有没有遇到过这些事情呢？那你们是怎么解决的呢？欢迎给我们留言讨论。
问题描述：（女 , 19岁）急性胃肠炎4天现在开始有饥饿感特别强烈能吃什么？你好，我是急性胃肠炎，不拉肚子…已经第四天了输了3天液…现在好多了感觉…但是特别饿现在，能吃点什么啊…？
医生回答(
问题分析：患者你好，根据您的描述，您患有慢性胃炎,结肠炎,便秘。是需要积极治疗的意见建议：建议您到医院消化科就诊,在医生的指导下进行积极的治疗,调理,一定会治愈的。祝您健康 ...
问题分析：因肠胃功能尚未完全恢复，普通饮食暂时无法消化，故建议从流食慢慢过渡到半流食、再过渡到普通饮食。 流食就是可流动的液体食物，常用有米汤、豆浆等；半流食有煮的很烂的面、鸡蛋糕等。意见建议：急性肠胃炎已经缓解，但还需要注意：讲究饮食卫生，忌食生冷油腻、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，喝点口服补液盐溶液防治脱水。
问题分析：你好。是可以给以清淡的饮食的，但是是不可以肥腻的饮食的， 也是不可以给以过了大量的饮食的，不然的话是会因为是饮食不节导致你的疾病的再一次的复发的意见建议：建议是要给以清淡新鲜的饮食为主的，同时是要积极的给以服用药物巩固效果的 ...
问题分析：你好,急性胃肠炎如果没有腹泻,可以正常饮食了,只要注意饮食以清淡易消化为宜,规律定时.避免过饥过饱,暴饮暴食,过冷过热,忌食生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,戒酒.意见建议：可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉来健脾养胃.忌吃年糕,糯米,红烧肉,猪蹄等难消化的食物. ...
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