木瓜带鱼
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对 女性 更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素c，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。
主料
带鱼350克，木瓜400克。
调料
醋1茶，匙盐1茶匙，酱油1茶匙，料酒1茶匙，葱5克，姜5片。
做法
1.准备食材：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱，姜片，醋，盐，酱油，黄酒，味精各适量。
2.将带鱼宰杀洗净，切成段。
3.生木瓜洗净，去皮和核，切成块。
4.将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块。
5.随后加入葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时，放入味精即成。
烹饪小贴士
如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。（参考网站：太平洋亲子）
孕妇恶心怎么办
怀孕期间，孕妇感到恶心，身体不适，是孕期的正常生理现象，并不是疾病。面对恶心，食欲不振，大多数孕妇都很担心这会影响胎儿营养供给，因此希望能尽快控制怀孕期间的恶心呕吐。孕妇恶心怎么办？
1、若是没有出现脱水或进食过少的情况，孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响胎儿的健康，一般不需特殊治疗。这时候家人应注意孕妇的精神状态，多予精神鼓励。孕妇应保持积极乐观的心态，根据自己的喜好吃一些易消化的食物，并分次进食，避免高脂肪的食物。适当时还可以服用一些维生素b1、b6、c以及小剂量镇静剂来缓解恶心的症状。
2、严重呕吐或伴有脱水、酮尿症的孕妇应该及时住院治疗。严重呕吐或伴有脱水、酮尿症是会影响到孕妇的健康以及胎儿的正常发育，这时候孕妇要及时到医院配合医生进行治疗。但孕妇不要过于紧张，只要积极配合治疗问题一般不大。
3、严重呕吐经积极治疗仍无效者如有持续黄疸、持续出现蛋白尿、多发性神经炎及神经性体征、体温持续在38℃以上卧床情况下，心率在110以上以及伴有精神症状的症状时，当予治疗性流产。
孕妇恶心怎么缓解
若是没有出现脱水或进食过少的情况，孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响胎儿的健康。那么作为一位准妈妈，如果感到恶心时，要怎么缓解呢，让我们一起来了解一下。
1、饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物。平时试着吃些自己比较喜欢并对身体有营养的凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈，可以把恶心感压制住。或者随时吃点零食，空腹最容易引起恶心。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物也有助于抑制恶心。
2、利用中医传统药材，吃生姜治疗孕妇恶心。澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项有关缓解孕妇恶心相关食物的试验。实验结果证明在妊娠早期使用生姜和维生素b6可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。生姜是日常烹饪的配料，也是传统的中药材。生姜有缓解孕妇发生反胃、恶心、呕吐的作用。在以前的古药方中就有记载生姜入药抑止孕妇恶心呕吐的方法。
3、保持良好精神状态，心情愉快，情绪稳定。有调查表明，精神过度紧张、神经系统功能不稳定的孕妇，容易恶心呕吐。尝试着改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。或者买一些居家饰品，点缀装扮自己的居住环境。这样孕妇在转移自身焦虑的同时，也让自己拥有一份良好的心境，更加有利于胎儿成长发育。
4、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
孕吐恶心吃什么好
孕妇感到恶心，面对美食难以下咽。这时就需要吃一些适合的食物，来减缓孕妇胃部的不适和呕吐感。平时要远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等。保持室内空气流通，呼吸新鲜空气这些都可以有效缓解恶心。除了改善生活环境，具体的食物也需要精心选择。下面这些食物或许没有山珍海味华丽，色泽鲜美，但倘若准妈妈们感到恶心，不妨试试以下食物。
1、切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡10分钟左右。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬。利用生姜可以有效缓解恶心。
2、多吃水果，可以早起吃一个苹果，不但对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通。
3、 米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。
4、起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。改善血糖浓度，可以帮助身体吸收一部分血糖。同时还可以通过喝柳橙汁和葡萄汁吸收一部分糖分，这样恶心的次数就减少了。
5、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。
6、吃几根黄瓜，黄瓜的清香，凉爽可以缓解恶心的感觉。
7、柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。
孕妇恶心注意事项
孕妇恶心的时候，很多都会想办法来缓解恶心的症状让自己舒服点。有些孕妇服用一些维生素来缓解恶心，很多时候往往会产生药物依赖。有些孕妇在缓解恶心的时候反而加重了症状等，怎样才能避免适得其反？孕妇恶心的注意事项有哪些？
1、孕妇恶心不要禁食或少吃。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的不断刺激，使其有恶心的感觉。相反，如果多吃一些食物，则可以缓解对胃部的刺激。另外千万不要用不吃东西或少吃东西的方法防治恶心呕吐。实际上，不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
2、不要吃难以消化的食物，多吃些如面包、饼干、土豆、米饭的淀粉类食物。清晨喝杯牛奶，保证基本的钙质，蛋白质等的供给。平时准备一些饼干类的零食，休闲时随时吃一点。吃完饭后，卧床休息半小时左右，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。
3、服用量维生素b6要适量，以免产生维生素b6依赖性。许多孕妇早期妊娠反应较严重，医生往往允许服用少量维生素b6以防止恶心。而有些孕妇以为维生素b6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素b6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素b6依赖性。
4、不要用大量酸性药物防止呕吐，影响胎儿正常发育。我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。 近年来，国外研究表明酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。大量的酸性食品，不仅容易使母体患上某些疾病，更会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
5、一天内，不要一次喝太多水，可改为分次饮用。这样不会产生腹胀感，也不会有想恶心的感觉。
孕妇恶心什么时候结束
既然孕吐的感觉这么不好受，孕妇恶心什么时候结束呢？有些准妈妈们在时间上或许不是那么清楚，让我们一起来算算日子吧。
孕吐期间看着美食却无福消受的感觉的确比较痛苦，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。大概有3/4的准妈妈会在妊娠１２周后随着体内ｈｃｇ水平的下降，症状自然消失，食欲恢复正常。孕妇恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。
一般来说，孕妇感到恶心最迟会在大约第十六周结束，但若是孕妇持续出现恶心，呕吐等症状，就需要特别注意了。因为很有可能是恶心伴随了其他的并发症，如肠胃炎、肝炎、消化道溃疡、盲肠炎、肾脏炎、肾结石、尿毒症等。或者影响到新成代谢方面如甲状腺机能亢进、爱迪生症等。此时必须尽快就医，到医院做进一步的检查，否则将会对孕妇和胎儿双方都产生不利影响。
其中很大一部分朋友是怀孕之后发现孕酮低，之后积极保胎结果最终还是没有留住宝宝。其实，这样的情况在我们日常生活中还是非常普遍的问题。
孕酮是一种非常重要的孕激素，尤其是怀孕期间孕酮维持妊娠所必须的孕激素，孕早期的时候，孕酮的存在还能抑制宫缩，防止流产的发生。很多姐妹因为孕前检查没有做好，一直在怀孕之后出现褐色分泌物或者其他不适才去检查，才发现存在孕酮低的情况，这个时间再挽留难度相对就要大一些了。
而对于之前发生过孕酮低的情况的姐妹，再次备孕该注意哪些问题呢？今天我们就好好来聊一聊：
1、在孕前做好检查
导致孕酮发生的原因都很多，但是很多的情况下是由于 疾病 因素导致的孕酮低，比如比较常见的像：内分泌失调问题、甲状腺因素、黄体功能不全等以及孕早期胚胎发育不良等因素都有可能。发生过一次遗憾的姐妹再次备孕前一定要做好细致的孕前检查，找准病因。
2、积极配合医生治疗
女性 朋友发现自己存在孕酮低的情况，不管是备孕中，还是怀孕中，一定要及时的选择正规专业 医院 就诊治疗的。找准病因之后，积极的配合医生治疗调理的，很多女性朋友尤其是正在备孕中的朋友，出现孕酮低的情况会盲目的自行采用补充黄体酮的方式来改善，其实这是不对的。用药治疗一定要在专业医生知道下用药，切不可自行用药！
3、饮食改善
存在孕酮低的情况，可以通过饮食来辅助改善，日常可以适当食用一些大豆异黄酮以及维生素e的食物。但是，我们一定要明确，食物改善只能起到辅助作用，主要的治疗措施还是要依赖专业医生的判断。另外，不管是多么有利的食物都不建议长时间大量食用的，适量均衡才是 健康 的饮食方式。
4、注意休息
孕酮低的情况，尤其是孕早期出现孕酮低的情况，一定要注意休息，不要太过劳累。另外，不要过度担心，很多时候心理因素的影响是很大的，积极的配合医生治疗，不要过度担心也不要焦躁，学会舒缓自己的情绪。
祝愿每一个姐妹都能顺顺利利怀孕，安安全全生产！早日抱上健健康康的大胖小子！
孕酮的正常值是多少
孕酮是孕激素的一种，是人体天然分泌的孕激素。孕激素具有负反馈的调节作用，自身能够抑制自身分泌，而且也能够抑制雌激素的分泌。主要作用是确定卵巢有无排卵及了解黄体的功能。
在怀孕期间，孕酮是支持 胎儿 早期生长发育的一种激素，它是由卵巢的妊娠黄体所产生分泌的，此时孕激素比非妊娠期明显增高，并且随着妊娠的持续，血里面的孕酮水平会越来越高。到妊娠末期达到很高后，对孕育更有利。
孕酮正常值是多少呢？来看下正常参考值：
女育龄：卵泡期0.6～2.9nmol／l（0.2-0.9ng／ml）
女育龄：黄体期9.5～111.3nmol／l（3.0-35.0ng／ml）
女育龄：妊娠期63.6～1272nmol／l（20-400ng／ml）
女育龄： 绝经 期0.1～0.95nmol／l（0.03-0.3ng／ml）
问题描述：（男 , 25岁）我买的左炔诺孕酮片紧急避孕药一盒就一片吃一粒就可以了吗？
医生回答
病情分析： 一般左炔诺孕酮片需要在房事后72小时内服用第一片，隔12小时后服第二片。意见建议：但是有的是两个药片合在一起，也就是你所说的一盒一片的情况，他的含量是1.5mg的。是可以只服用一片的 ...
病情分析： 你好，一片包装的服用一片就可以了。紧急避孕药应在性生活后72-120小时内应用，越早服用效果越好。超过72小时往往失败率较高。意见建议：紧急避孕药不可以常吃的，一年最好不要超过三四次 ，吃多了会导致内分泌失调 ，引发妇科疾病 ，一定要为了自己的身心健康着想 。 .
病情分析： 如果是一粒装的，那么一粒就可以的，如果是两粒装的，是隔12小时服一粒的。意见建议：紧急避孕药的副作用比较明显，常会出现恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经延迟等，由于副作用较大不建议服用，一年不能超过三次。 ...
病情分析：你好，如果是两粒装的应该服用两粒，第二粒在第一粒服用后的12小时服用。如果是一粒装的只服用一粒就可以了。意见建议：此药不是常规避孕药。建议一年不超过三次服用。未育过的慎服,长期月经不调建议去医院检查激素六项。
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