众所周知，妊娠反应不论严重与否都会让孕妇有些许的不适，但是孕妇还是得忍受这种不适感。但却不曾想，妊娠反应还会出现在准爸爸的身上，而且妊娠反应对于宝宝的 健康 成长或多或少也是存在一定影响的。想知道更多妊娠反应对于宝宝和准爸爸带来的影响的话，就接着往下看。
一般来说，由于孕早期宝宝生长较为缓慢，并且需要的营养也不多，所以这个时候妊娠反应严重与否对于宝宝的发育都不会产生太大的影响。但是随着宝宝的不断长大，如果孕妇妊娠反应还是很严重的话，想要宝宝有足够的营养的补给的话，孕妇就需要多加注意或者及时就医寻求医生的帮助。否则极有可能出现孕妇体重骤减、抵抗力变差的情况，更严重的还会出现脱水、酸中毒的情况，这是极为不利于孕妇和宝宝的生命安全的。
所以为了减少妊娠反应给宝宝带来的影响的话，孕妇就需要做到以下几点：
1、保持心态积极愉悦
一个良好的心态，不仅需要孕妇从心理上自我疏导，还需要孕妇多加注意休息。这样才能更好地保持一个积极乐观的心情。
2、勿忌食、少油腻
对于孕妇而言，全面的营养补给才能给宝宝更多的营养的补给。而一些易消化、富含营养、自己喜欢的食物也是孕反 女性 要多加补充的营养来源。
但如果 孕吐 频率太高需要吃药缓解的话，还是需要在医生的建议下服用。
3、及时就医
如果孕反严重不能自我进食补充营养的话，就需要及时就医通过输液来补充所需的营养。但输液补充营养终究不是最佳选择，如果孕反缓解的话，还是需要通过食用食物来补充营养。
其实妊娠反应不只是孕妇的专属，有的准爸爸也是会出现“妊娠反应”的。只是准爸爸的这种反应在医学上称之为“妊娠伴随综合征”，是准爸爸才独有的症状。
其症状主要表现在会出现与孕妇妊娠反应阶段相同的呕吐、食欲不佳亦或是其它的一些紧张、 便秘 、失眠等的情况。
引起准爸爸出现“妊娠反应”的原因不外乎心理因素和生理因素两个方面。
1、心理因素主要表现在新生命的到来对于准爸爸的冲击，包括紧张、喜悦、焦急等的情绪的交织。
2、生理因素主要变现在在等待妻子怀孕生产的这个过程中，爸爸体内的雄性素、皮质激素等分泌也会变多而引起生理的变化。
想要缓解准爸爸出现这种妊娠反应的办法也是比较多的。比如与孕妇一同学习妊娠相关的医学知识来缓解紧张感，亦或是与孕妇一起散步运动来缓解不适感，亦或是与孕妇多交流交流也是有助于缓解心理生理上的情绪的变化的。
其实妊娠反应不论出现在准爸爸还是准妈妈的身上，彼此之间都应该多相互鼓励、缓解不适感，一起迎接新生命的到来。
女人孕前饮食很重，而男人孕前饮食也是不忽视的。 健康 的备孕，男女有责。专家指出：对于育龄 男性 来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。
多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明， 精子 作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。
1.不注意吃蔬菜水果
消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为 胎儿 生长发育准备好充足而均衡的营养。
2.只喜欢吃肉类食物
消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
3.大量吸烟致使体内缺乏维生素c
消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素c含量很高。
准爸爸孕前应治愈的 疾病
前列腺炎
许多青年男士认为，前列腺炎是老年 男性 疾病，与自己没有多大关系。实际上不然，年轻并不是前列腺不发炎的保证。
淋菌性尿道炎
男性患有 性病 ，初期可能没有什么明显症状，但可传播给妻子。
所以，孕前夫妇双方做生殖泌尿系疾病检查非常必要。淋病属性病，夫妇间可相互传染，双方生殖器感染对 胎儿 都有影响， 女性 影响更大。建议双方都做全面的生殖 健康 检查，一切正常，未来胎儿的健康才有保证。
精子 质量异常
正常男性每次 射精 量为2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，对生育能力均有一定影响。正常情况下，精子数量应为（50～100）×106个/毫升，如果每毫升精液中的精子数量少于20×106个/毫升，可造成男性不育。如果小头、双头、双尾、胞浆不脱落等异常精子超过20%，或精子活动能力减弱等，也可引起男性不育。精子生成后至排出时间间隔越长，其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕机会，精子的质量最好。
精液质量直接影响受精卵的质量，因此精液检查是生殖健康检查中的重要一项。精子质量不好或数量不足，受精卵异常的概率就大，而孕早期自然流产，大多数都是因为受精卵本身不健康，精子不健康，胚胎难以存活。
精子活动力一般用5级划分，0级表示无活动精子，加温后仍不活动；1级表示精子活动不良，不做向前运动；2级表示精子活动较好，缓慢的波形运动；3级表示精子有快速运动，但波形运动较多；4级表示精子基本上是快速直线运动。正常精子活动力一般大于3级，0级和1级精子占一次射精量40%以上时，即构成男性不育的原因。
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啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响 男性 生育能力。
据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质--大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响 精子 的行动，从而降低男性生育效率。
专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。
俗话说得好：不孝有三，无后为大，就现阶段咱们的思想都还没进化到做丁克家族的程度，所以呢，为了你以后的幸福生活，少喝点或者干脆不喝!
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