问：
我现在怀孕7个月了，痰多的现象持续有4个月了。现在更多了，基本无时无刻都在吐痰。但是痰的颜色很淡像鼻涕，也没有其他的 咳嗽 之类的症状。早上起床和晚上 睡觉 之前是比较多的，请问。这样会不会对 胎儿 不好？我每个月都去 医院 复查，检查的结果都很正常啊，孕妇痰多怎么办？
答：
如果没有咳嗽只是痰多一点问题不大。建议多喝水、多喝一点汤。平时的饮食应清淡点，还要注意室内的空气流通。
另外，用淡盐水漱口也挺管用的，你可以每天晚上漱口，每十分钟一次，一晚上三次应该就有效果！试试吧！
注意： 早上刷牙时，伴痰咳嗽是得了 慢性咽炎 ，平时要注意不要喝冷饮和吃易上火的东西，早上空腹喝点盐水；不是 感冒 发烧 ，只是痰有点多是不会影响到胎儿的，要是刚起这种症状，治疗起来比较容易，可以让妇产科医生看看哦。毕竟宝宝的事马虎不得！
在孕期很多准妈妈们想要动一动，为了在生产的时候更加的顺利，但是今天小编要说的是孕中期运动有讲究，你运动了吗？
准妈妈在怀孕后可以做适合的运动，不仅可以提升自己的身体素质，还能让自己的心态得到调整。这对于怀孕期间的女性来说，进行适当运动是有必要的，对母体和胎儿都有好处。
孕中期运动有讲究，不适合的运动不要做，不影响胎儿发育就好
运动量不可过于剧烈
准妈妈在怀孕期间进行适当的运动时，要遵循一个总的原则，就是适合小幅度的运动，不可做运动量过大的项目，在怀孕早期胎儿还不是很稳定，避免出现意外流产，准妈妈的运动量不可做剧烈运动，等到孕中期时，胎儿已经成功着床，其稳定因素就会多起来，这个时候，准妈妈可把运动量进行适量增加。准妈妈可随着适量运动让自己的心情更愉悦，身体更舒服些。准妈妈可结合自身体质和过去的锻炼情况，对运动方式和运动量做出安排。
适合的运动有哪些?
准妈妈到了怀孕中期，比较适合这一阶段的运动有慢跑、散步、游泳、孕妇操、健身球、瑜珈等，准妈妈在选择这些运动时，要把控好运动的强度。还要记得，最好在参与这些运动时，有家人一同前往，以防出现意外情况。
准妈妈在孕中期做适合的运动时，最好的运动项目当属散步了，这时候，大多数准妈妈的妊娠反应已经消失，胎儿在子宫中已经站称脚跟，可以适当加大散步的活动量。晨起、晚间都可以出来走动走动，散散心，准妈妈需要注意的是，每一天的散步时间累积在1-2个小时最佳。还有，散步的速度可以适当调快一些，特别是孕期体重快速增长时，运动加速也非常有必要，我准妈妈可把散步划分为3个阶段，先找出一个感觉舒服的节奏步行，持续10分钟时间，接着中速行走1分钟和快速行走2分钟的节奏交叉进行，准妈妈散步时间快要终结时，准妈妈做10分钟的慢走运动，以此运动即能保证运动量，还不至于累着自己。
不适合的运动有什么?
怀孕中期，准妈妈的体重变化比较明显，呈快速增长期，身体会随着重心的移动而难维持平衡，准妈妈在没有充分适应这样的情况时，不宜参与一些缺乏平衡的运动，如爬山拔高、快速跑步、潜水、滑雪、拔河、骑马、滑冰、蹦极等。
怀孕后，孕妈们不管哪个阶段都会不同的不适。像孕早期的孕吐，孕晚期的耻骨痛等等。那么怀孕中期孕妈需要注意什么？一起来看看吧。
在怀孕初期，多数的孕妇都会受到孕吐反应等各种妊娠反应的折磨，胃口变得很差，吃不下饭，整个人的精神状态也不好。想着等到了怀孕中期，孕吐反应消失，胎儿发育稳定了，孕妇就能好受一些了。殊不知，在怀孕中期孕妇还有这4关要过，如果能挺过去，那整个孕期就会更加顺利。看看你过到第几关了。
1. 缺钙
很多孕妇都说自从怀孕中期开始，就有牙齿松动、腿抽筋等各种不适症状，有时候难受的觉都睡不好。这在很大程度上是由缺钙引起的，而多数的孕妇在怀孕中期都会出现缺钙的现象。这是因为在怀孕中期，胎儿也进入了快速发育的阶段，尤其是对钙的需求量比较大，这样胎儿的骨骼才能发育的更好。所以孕妇要多吃含钙量高的食物，或者在医生的指导下服用钙剂。
2. 妊娠纹变多、变明显
很多女性在怀孕后都会长出妊娠纹，一般是长在腹部、大腿根部或者是臀部，这也是很多孕妇都无法接受的一个变化。在怀孕初期妊娠纹还不明显，但是从怀孕中期开始，胎儿越来越大，孕妇所承受的重量也越来越大，这样就导致腹部等部位的皮肤弹力纤维损伤或者是断裂，从而出现妊娠纹。妊娠纹在产后会慢慢消退的，孕妇也不用太在意。或者自己可以涂抹橄榄油按摩，也能缓解。
3. 唐筛检查
在怀孕中期有一项特别重要的产检项目，那就是唐筛。唐筛的检查方法比较简单，就是抽取孕妇的静脉血进行检验，如果结果显示低危，那就排除了胎儿患唐氏综合症的可能。如果结果是高危，也并不代表胎儿就一定是唐氏儿，可以通过进一步的检查来确认。但是这个过程是比较难熬的，所有的孕妇都不希望孩子是唐氏儿，所以从检查前就会很紧张，直到结果出来。
4. 腰酸背痛
在怀孕初期，孕妇还没有显怀，身体的不适基本都是妊娠反应带来的。但是从怀孕中期开始，孕肚越来越大，对营养的需求也更多，孕妇身体承受的重量也越来越大，这样就导致孕妇经常会出现腰酸背痛的情况。
这4关，你过到第几关了？
到了怀孕中期是 胎儿 快速发育的重要阶段，妈妈对于营养的摄取就需要多用点心了。那么。怀孕中期的饮食要注意什么呢？饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益 健康 的食物。
怀孕中期的饮食要注意什么呢 ？
钙质
特别是可以加强牛奶或奶制品、小鱼干、豆浆等食物，可以提供胎儿及母亲需要的钙质。
铁质
此外，摄取适量的铁质，能预防孕妇 贫血 的问题，以免间接造成胎儿体重太轻，所以怀孕中期开始建议多吃红肉（牛、猪、羊）、文蛤、内脏类（猪肝）、菠菜和黑芝麻等，皆含有丰富铁质。另外，多摄取含有维他命c的食物对于铁的吸收也有帮助。如果是严重缺铁的孕妇，就需要请医师开立铁剂。不过，从怀孕中期开始，孕妇也需要进行适宜的体重控制，黄建勋主任表示，不要认为一定是一人吃两人补，于是，百无禁忌想吃什么就吃什么，结果造成体重快速增加。过量的饮食往往只是让妈妈本身发胖，并可能增加孕期糖尿病等机会，反而影响胎儿的健康。
此阶段胎儿发育重点
＊胎儿进入快速发育的阶段，各个器官持续发展及形成，宝宝会吸吮、吞咽、活动四肢。
＊6个月～7个月左右，器官发育已大致完成，不过，还不到完全成熟的阶段。
