“医生，我是高龄孕妇，好不容易怀上宝宝，怀孕期间很注意，性生活能免就免了。但又很担心老公忍受不了10个月的禁欲期，听说女人怀孕后男人容易出轨，我该怎么办啊？”
“生产之后身体还没恢复过来，宝宝也在吃奶，然而老公已迫不及待提出性要求，但我发现 产后 性生活已经没有以前那么多快感，像在完成任务，好苦恼……”
以上是不少处于孕期和产后的孕产妇的困惑，自从怀上孩子后直到生下来，要不要过性生活成为一种两难的选择：要尽情享受性爱的话怕身体消受不了，如果出意外就麻烦了；而完全禁欲的话又老担心丈夫会忍不住到外面“偷吃”。对此孕产科专家表示，怀孕中间的4个月以及生产42天后夫妻是可以享受性生活的，但一定要控制力度，次数也应比平时减少。此外，其实性爱并不仅是性交，伴侣之间的拥抱、爱抚都可以享受到性快感。
提醒
高危孕妇孕期全程禁欲
需要特别强调的是，只有情况稳定和正常的孕妇才可以在孕期中间进行性生活，至于高危孕妇在孕期应禁止性生活。遇到过这样一名孕妇，她因高龄没法自然怀孕，只能借助人工授精。好不容易怀上宝宝后，孕妇在 医院 住了两三个月保胎。等情况稳定后，孕妇提出回家养胎，然而一周之后她又紧急回到医院， 胎儿 出现异常，最终保不住。细究原因，原来是孕妇回到家后忍不住和丈夫过性生活。
有如下表现的孕妇必须在孕期禁欲：曾经有过流产史的，怀孕期间有阴道出血和羊水流出的，具有妊娠并发症的（如妊娠合并肝炎、心脏 疾病 以及血压升高等），胎盘不正的。
“医生，我是高龄孕妇，好不容易怀上宝宝，怀孕期间很注意，性生活能免就免了。但又很担心老公忍受不了10个月的禁欲期，听说女人怀孕后男人容易出轨，我该怎么办啊？”
“生产之后身体还没恢复过来，宝宝也在吃奶，然而老公已迫不及待提出性要求，但我发现 产后 性生活已经没有以前那么多快感，像在完成任务，好苦恼……”
以上是不少处于孕期和产后的孕产妇的困惑，自从怀上孩子后直到生下来，要不要过性生活成为一种两难的选择：要尽情享受性爱的话怕身体消受不了，如果出意外就麻烦了；而完全禁欲的话又老担心丈夫会忍不住到外面“偷吃”。对此孕产科专家表示，怀孕中间的4个月以及生产42天后夫妻是可以享受性生活的，但一定要控制力度，次数也应比平时减少。此外，其实性爱并不仅是性交，伴侣之间的拥抱、爱抚都可以享受到性快感。
提醒
高危孕妇孕期全程禁欲
需要特别强调的是，只有情况稳定和正常的孕妇才可以在孕期中间进行性生活，至于高危孕妇在孕期应禁止性生活。遇到过这样一名孕妇，她因高龄没法自然怀孕，只能借助人工授精。好不容易怀上宝宝后，孕妇在 医院 住了两三个月保胎。等情况稳定后，孕妇提出回家养胎，然而一周之后她又紧急回到医院， 胎儿 出现异常，最终保不住。细究原因，原来是孕妇回到家后忍不住和丈夫过性生活。
有如下表现的孕妇必须在孕期禁欲：曾经有过流产史的，怀孕期间有阴道出血和羊水流出的，具有妊娠并发症的（如妊娠合并肝炎、心脏 疾病 以及血压升高等），胎盘不正的。
怀孕期间
孕初3个月、产前3个月不宜性生活
从孕产科医生的角度，不提倡在怀孕的头3个月和产前的3个月进行性生活。
怀孕初期3个月尝试性生活可能引起流产，因为在怀孕的最初3个月内，胚胎着床尚不稳定，强烈的性生活会刺激 子宫 强力收缩而引起流产。同时， 男性 的精液中含有前列腺素，前列腺素也会诱发和加强子宫收缩。
曾经有一名怀孕8个多月的孕妇忽然出现 胎盘早剥 ，紧急到广州医学院第三附属医院救治。
胎盘早剥是较严重的产科并发症 ，虽然发生率不算高，但严重威胁母子生命。医生询问发现，该孕妇之前的产检情况一直正常，为何忽然间会胎盘早剥呢？医生一再追问，患者才支支吾吾地说出原因：她和老公有过几次性生活，老公动作过于猛烈，结果引发了“杯具”。
提醒，在产前3个月， 女性 由于雌激素分泌的变化，性欲较低下，男性不应勉强进行性生活。而且这时孕妇的子宫比较大，在性生活时会因猛烈的外力而受伤，容易 早产 。如果在这时控制不住欲望要“硬上弓”，后果也许很难控制。
孕期中间4个月可享“温柔性爱”
“但并不是说怀孕期间就一直不能过性生活，其实一直禁欲也是不好的。”提出，从怀孕的第4个月到第7个月这4个月之间，是可以尝试性生活的。这是因为受孕3个月后，胚胎已经形成，胎儿要在宫腔发育成长，子宫一般会上到腹腔，此时性生活不会影响胎儿。
然而孕期的性生活和平时不一样，丈夫对妻子要更加温柔和呵护，且要特别注意安全。
从心理层面上，孕妇会比较敏感、情绪不稳，容易感到紧张，对性生活的顾虑很多，所以在性生活时丈夫更要注意充足的“前戏”。而从生理上说，孕妇阴道分泌物增多，阴道ph值下降，性生活中受感染的机会增大，所以在性生活前双方要排尽尿液、清洗生殖器，性生活结束后孕妇也要及时清洗外阴。
在性生活方式上，应当选择不压迫孕妇腹部的性交姿势，而且性爱动作切记温柔，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过10分钟为度。“其实怀孕期间充满感情的、非常轻柔的性爱也是很难得的体验，不一定要快和猛才有快感。”
生产之后
产后42天内不宜夫妻生活
生产之后孕妇需要一个恢复期，此时不提倡过早恢复性生活。
一般说来，中国产妇都经过会阴侧切，产后短时间内产妇的会阴疼痛很明显，如果是剖宫产还有腹部疼痛，子宫的复原也需要时间。如果过早“开戒”，不仅产妇疼痛且不利伤口恢复。同时，新妈妈的阴道弹性变差，过早性生活时如果用力过猛，阴道后穹隆容易破裂引发大出血，在 临床 上就曾经碰到这样的例子。
正常情况下，生产4周之后，自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会完全愈合。而产后6周之后，子宫才会完全恢复正常。
因此建议在产后6周即42天之后恶露完全干净后才开始性生活。
产后性生活应采用工具避孕
生产42天之后伴侣可以重拾性爱，但此时不少新妈妈都会抱怨：每天照顾孩子做“奶牛”已经疲惫不堪，对性生活的兴趣真的不大，但又要照顾孩子他爸的需要，所以像是“交差”。但建议新妈妈对待性爱的态度要宽松，实际上适度的性生活不仅能缓解疲劳和压力，也有利于产妇的恢复。
伴侣之间感情交融的亲吻、爱抚等性爱方式，可以使新妈妈精神饱满、情绪愉快。而且产后性生活正常的女性，其性器官由于受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的生理状态。
但产后刚恢复性生活时，丈夫对待妻子的动作要轻柔、缓慢，性爱时可适量涂抹润滑剂，切忌过于“勇猛”。如果新妈妈在心理上比较排斥，丈夫不可硬来，最好利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入佳境。
“值得注意的是，产后性生活一定要避孕！”产后新妈妈虽然没来月经，但已经开始排卵，然而又不像平时那样清楚排卵的规律，所以如果不采取措施过性生活的话很可能再次怀孕。“我曾经接诊一名孕产妇，丈夫在她产后过性生活时抱着侥幸心理没戴安全套，结果妻子很快又怀孕了，由于政策不允许生二胎只好去流产，对妻子的身体损伤非常大。”
强调，新妈妈哺乳期间不适宜服用避孕药，避孕方式以工具避孕即戴避孕套为主。
男士多做家务有助性生活？
美国加州大学社会学家柯特兰指出， 男性 多做家务，与性生活的次数有直接的关系。
柯特兰解释，当女士看见男士做愈多家务时，她们就会愈开心。因为男性愿意为其分担家务，可令 女性 觉得公平，两性关系亦会因此增加满足度，彼此的冲突也自然减少。
在这和谐的情况下，男女双方的性趣亦会随之大大提高，性生活自然变得更好啊！
男性多吃芹菜可杀精？
最近，来自泰国诗里助 医院 生理科的博差丽女医生经过长达十年的研究，发现常吃芹菜能减少男性 精子 的数量。
博差丽医生对年龄18至20岁， 健康 良好、有生育能力的男性进行试验，每天让他们生吃或熟吃芹菜75克。连续一两周后，他们的精子量明显减少至难以受孕的程度，但是，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。
男士多吃芹菜能抑制睾丸酮的生成，从而会减少精子数量，并有一定的杀精作用，因此，对于有生育需要的男士来说，应该尽量避免食用芹菜。
可是如果想有效避孕，这做法仍是极不安全的，根据医生建议，还是使用正确的避孕措施较为恰当。
女性eq高，高潮次数也多？
伦敦大学国王学院心理学家就曾经做过一项研究，研究人员对过千对孪生姊妹进行问卷调查，询问她们的性行为和性表现，同时也测试她们的eq （情绪智商），内容包括自我表达能力和是否容易满足等。结果发现，eq较高的女士，获得性高潮的次数足足比eq低的女性高出一倍。
研究人员指出，eq 可以影响女性向伴侣表达性期望， 当女士善于表达自己的情感时，所获得的高潮机会也会较高，再加上eq高的女士在做爱时也偏向富有想象力，因此要在床上高潮迭起也不会是难事。
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中 老年人 中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
推荐：木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
未采取安全措施，性爱后超过72小时如何避免？
米非司酮：抗孕激素药物米非司酮经常被用于 药物流产 ，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。
它能阻止孕激素对 子宫 的作用，甚至将已经着床的胚胎杀灭，相当于一次看不见的流产，起到催经止孕的作用。因为是一种流产药物，只有医生推荐方能使用。
总的来说，用药物进行紧急避孕，因个人体质不同，有可能出现以下这些不适感觉恶心或呕吐：50%会因雌激素作用出现恶心，20%会呕吐。如果在 睡觉 前服药，或服药时进些食物，可能会感觉好一些。
需要注意的是：如果在服药后4小时内出现了呕吐，需要立即补服1粒。
不规则出血：有些人服药后会有点滴出血的情况，不必什么特殊的处理，两天左右即可自行消除。
月经改变：39%月经提前，51%月经将按期来潮，如果月经延迟一周，一定要去 医院 检查，看看是不是避孕失败。
乳房 胀痛 、头痛、头晕、无力：一般不超过24小时。
在医务人员指导下，采取正规的方法避孕，一般不会产生 性功能障碍 。随着计划生育的普及，避孕方法越来越多。
