龙眼自古被视为果中神品，它含有丰富果糖、蔗糖、 葡萄 糖、蛋白质、维生素b、c、钙、磷等，对孕妇有以下神效：和荔枝相比，龙眼比较温和，而且对怀孕6、7个月开始出现的水肿很有效，一天吃几颗龙眼或水煎后喝，可有效消除足部水肿。
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸 0.096--0.109%，维生素c 43.12--163.7毫克/100克果肉，vk196.5毫克/100克果肉。
龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗 贫血 、心悸、失眠、健忘、 神经 衰弱及病后、 产后 身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
龙眼对生产环境比较挑剔，世界上能种植龙眼的地方有限，一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。在龙眼的品种中，以肉大核小的“石硖”为最佳，也最好卖，比其他品种价格相对高一点。
因此，龙眼历来被人们称为岭南佳果，因其既可鲜吃又可作药用，在市场上供不应求。
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，
亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
如果血色不足或失眠，可每天食用新鲜龙眼或龙眼干(食用量应较少)。
有些孕妇怕热，容易盗汗，亦可藉由龙眼改善。
住院必须的相关证件
1、当天的入院证明和产检病历到产科急诊室报到
2、带身份证，银行卡和现金、生育保险证明或公费医疗证，献血证等相关证件（有就带，没有就不用带）
待产包物品清单
1、开襟外套一件：
天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了 （无锡妇幼没有病服，都是自己的衣服。多带几套家里穿的睡衣。）
2、出院衣服：1套：
出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。（带不带都可以，也可以从穿入院时的衣服）
3、哺乳式文胸：2-3个
哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。（可穿可不穿）
4、束腹内裤：2-3条
束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。
5、束腹带：1个
分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。
（剖腹产手术后，医院提供两个，换洗。）
6、防溢乳垫：1盒
把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。
7、产妇卫生巾：2包？ 卫生纸若干
分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。（妇幼提供的。都算在住院费里了，不用自己带）
8、毛巾：2条
一条擦手、一条擦脚
9、水盆：2个
一个洗脸、一个洗脚
10、牙刷、牙膏、漱口水
牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用
11、厚棉袜多双
北鼻待产包
1、婴儿包巾：1条
这是宝宝出院时用的
2、婴儿衣服：1套
也是出院时穿的，根据季节选择合适的厚度。
医院里有发（有一个睡袋，两件和尚领的衣服，一个夹棉的背心，一副手套，一副脚套，一包尿不湿（红好奇，20片），一包妈妈卫生巾）费用包括在住院费内
3、围兜或手口巾：多个
喝奶时脏了可以用。
4、手套、脚套：1付
手套是为了防止宝宝抓伤自己，脚套是为了保暖，这些都不是必须用品。（医院提供）
5、奶瓶：2个
在妈妈没有奶的时候可以用。注意奶嘴的尺寸，应选适合新生儿的。
6、小勺：1个
如果希望母乳喂养，最好不要使用奶瓶，此时可以用小勺喂。
7、婴儿奶粉：1罐
不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。
奶粉可以先买小罐的，大罐的一个月吃不完就会结块，之后再根据宝宝的食量和母乳的多少来决定买大罐还是小罐，奶粉的牌子慎重选择，一岁内不要常给孩子换奶！
8、消毒器：1套
保证奶瓶的卫生。（可不带，用开水消毒）
9、纸尿裤：1包
不用带太多，根据住院的时间来定，就算到时候不够，可以让家人再买。
10、湿纸巾：2包
给宝宝换尿布时的必备品。
11、小纱巾：2条
选择材质柔软的小纱巾2条，可以给宝宝洗脸、洗pp。
12、护臀霜：1支
宝宝要经常换尿不湿，应该防止出现红臀。
妈咪及bb出院包（出院时叫老妈带来医院）：
妈咪出院服，哺乳内衣，bb的内衣、外衣及包被。
宝宝的东西，除了包被之外，医院都会有的（当然费用是记在妈妈帐上的）
备孕不只是需要女性做好保健准备，女性有不孕的原因，男性也有不孕的原因，想要怀上健康宝宝，男性就要远离可能会导致不孕的因素哦，男性不孕的原因有哪些？当然了除了自身疾病因素外，不好的生活、饮食、作息习惯都是会影响生育的。
男性不孕的原因有哪些
1、精液异常
大多数男性不孕不育，是因为精液精子异常导致。无精子、或精子过少，精液中精子密度低于2亿/ml时，女方受孕机会减少，低于0.2亿/ml时，则造成不育。这种不育可分为永久性、及暂时性。少精弱精症、死精症、无精症等都很常见，发现要及早诊断治疗。
2、生精障碍
男性不孕不育是什么原因导致的，生精障碍，是其原因之一。男性睾丸本身患有疾病，染色体异常，精子发生功能障碍，还包括局部病变，如隐性精索静脉曲张，巨大鞘膜积液等疾病，影响了睾丸局部的外环境，或因温度、压迫等原因，造成不育。
3、输精管梗阻
一些男性出现不孕不育，是因为输精管梗阻引起的。输精管不通畅，会使精子和卵子无法正常结合，影响受精卵形成，进而造成不孕症。
4、全身性因素
身体患有其它疾病，也会引起男性不孕不育。如生活环境突然改变，导致长期精神紧张;进行高空、高温、超强度劳作、及从事放射线工作，营养因素、内分泌疾病等。
5、吸烟喝酒。
吸烟者精 子数目比正常男性少，不完整的精 子数却比正常男性高得多：吸引喝酒会影响精 子的数量和活力。吸烟的时间越长，吸烟量越多，精 子的数量有可能越少，畸形率也会越高。
6、长期服药。
降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃 溃 疡的药物都有损伤精 子的弊端。
7、精神紧张。
精神长期处于高度紧张状态也是导致男性不 育的原因。精神紧张会导 致内 分泌失调。神经内分 泌的变化会对生 殖 功能产生影响。
8、饮食不当。
饮食不当也有可能导致不 育。过量食用辛辣食品会减少 精液量。挑食会缺少精 子生成过程中必须的锌和硒，导致精 子量减少。
9、内衣过紧。
紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾 丸正常发 育，不透气、不散热，而且还会阻碍局部血液循环，不利于静脉回流，造成睾丸淤血影响“生 精”。
10、性 乱 导致性 病。
婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋 病、梅 毒、生 殖 器疱疹乃至艾 滋 病等恶 疾，这将损伤男 性的生 殖功能，使精 子存活率减少。
11、高温。
精 子对高 温 环境特别敏感，要求阴 囊 温度低于体温3℃以上。倘若提高阴囊、睾 丸和附 睾温 度可能对精 子的产生和成熟造 成障碍。
12、久坐。
久坐会压迫会私处。尤其是做软沙发，会让会私处的循环受到阻碍。局部的温度升高，加上压迫，会私处的器 官睾 丸和精 囊造成充 血，诱发 炎 症，比如前列 腺 炎，影响 精 液质量。
13、吸毒：
男子吸毒，可使血中 睾 丸酮水平下降，生 殖能力削弱，射 精无能，从而不 育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100％，嗜美沙酮者性 欲抑制达96.5％。
14、熬夜：
人的生物钟支配着人的内 分 泌，而且有研究表明夜间内 分 泌旺盛。生 精也是如此，生 精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟 紊 乱。长期如此，内分 泌 紊乱容易造成精 液的产生有困难。
不要以为就只有疾病会导致不孕哦，以上的因素均会影响男性健康情况，孕前检查很重要，备孕保健是夫妻都应该重视的问题。
引起 女性 不孕的原因可以分为三类
1、属于器质性原因，比如子宫发育差，以及患 子宫肌瘤 等，内分泌异常。
2、属于功能性的如精神过度紧张，受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。
3、还有的是因为营养不良或者性生活不当所致，如性生活过频、性生活不洁引起的生殖器官的感染等。
其中后两项通过调整生活方式均可不药而愈，所以，我们的建议是：
1.消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。
2.注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、 鸡蛋 等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。
3.加强骨盆肌肉的 锻炼 ：据研究，相当一部分 妇科 疾病 与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。
4.注意生殖器官以及外阴的卫生。
5.控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活往往会使 精子 的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致 月经不调 ，更不利于受孕。
6、提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。
