女性 外阴上皮细胞中存在糖元，正常生理状态下寄生有乳酸杆菌，使阴部呈现ph4～5.5的弱酸性环境。可以防御病塬微生物的入侵，犹如一道抵御病菌入侵的天然屏障。肥皂及某些碱性清洗剂会与女性阴部的弱酸性环境发生中和反应，而破坏乳酸杆菌的防病效应。
妊娠期间，尤其是妊娠前期，受激素急剧增加的影响，体内新陈代谢旺盛，阴道上皮细胞及宫颈腺体分泌旺盛，致使阴道分泌物增多。表现为阴部常有阴道分泌物，阴道分泌物通常为乳白色，无味无刺激，是生殖系统 健康 的信号之一，绝不是不干净之物。准妈妈们不用惊慌，也不用过度清洗。
另一方面，在雌性激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病塬体的抵御力。阴部以及阴道的结构紧密，也可以有力的阻挡细菌的侵入。清洗阴部是因为阴部 皮肤 有尿、便残液存留，所以仍然需要经常清洁去污，但要适度。过度的清洁会破坏阴部皮肤表面上保护膜，破坏自洁系统。有的还能使阴部变得干燥不适，乃至瘙痒。
备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。
正确洁阴法：
清洗次数：每天1-2次即可。
清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但必须专盆专用。
清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洗液产品使用：使用清洗液时，可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
专家忠告：正常情况下应尽量少用阴道清洗液，只要用清水（温水）冲洗即可。没有医生的指示不要清洗阴道，否则会带来麻烦。
从生理功能的角度来看，女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的,不应期,，没有性交后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的性交。
同样，女性在性生活中的活动强度仅仅受体力的限制，却不必象男人那样顾虑阴茎的疲软。
此外，女性身体表面的性敏感区比男性更多更广阔，因此她在客观上可以比男性更多地变换性行为的具体方式。
最后，女性可以连续地达到无限多次的性高潮，这更是男性所无法比拟的。
儒家和道家早已发现了这一点。但是为了维护当时的男性中心社会，它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用,女子无性便是德,来严厉地压抑女性的性能力，而道家则主张用男人的,惜精保身,来与女性无限的性能力相抗衡。
这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。
在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。
未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应，别的男人一定会以为此女有机可乘，而别的女人则必然认定她是,骚狐狸,。结果，女性的新婚之夜被弄成一种,过关,，常常带来种种不必要的身心烦恼，甚至是痛苦。
结婚以后，女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的，似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮，恐怕最轻也会被认为是,贪得无厌,。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求，丈夫多半会觉得她,不守妇道,，甚至会刨根问底地追问：,你是跟谁学来的?,
国际女性主义认为：男女的性是同质同构的，只是由于千百年来的社会总是以男性为中心，所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成,无性人,，而且浑然不自觉，还以为女人天生如此。
女性主义认为：妇女解放和男女平等必须包括性在内，必须恢复女性性生理的本来面貌，让女人也和男人一样，自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享有自己与生具来的性能力和性愉悦。
如果女性仍然不敢承认和运用自己无限的性能力，她就不可能在性生活中获得应有的平等地位和自主权利(不是权力!)，也就无法在社会生活的其它方面获得平等。
以往，我们对国际妇女运动的性理论介绍得太少了。因此在一部分有文化的中国女性看来，似乎一提性的生理驱动就是低级粗俗，就是否认爱情的崇高，甚至是贬低女性。其实恰恰是在那些充分尊重女性性能力和性权利的文化里，爱情的旗帜飞扬得比我们更高。值此第四届世界妇女大会召开之际，我们更应该开诚布公地宣讲和普及这方面的深层性知识，以便造福于中国的每一位姐妹。
一、忌清晨吸烟。 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二、忌空腹喝牛奶 。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三、忌如厕看报 。如厕时，人的 神经 低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起 便秘 。
四、忌室内养鸟 。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、 咳嗽 、痰多、 发烧 等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
五、忌洗热水澡时间过长。 洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
六、忌 睡觉 窗户紧闭 。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
抵抗力下降的原因
如果人的抵抗力强就不容易生病，而抵抗力低的人就很容易被病毒、细菌等引发疾病。而人的抵抗力下降，通常是由以下原因所造成的。
1、劳累：如果人的身体过度疲劳，又休息不足的话，就会增加植物性神经的压力，而且会对内分泌系统、免疫系统造成伤害，就会使人的抵抗力下降。
2、情绪：如果人们太过消极悲观的话，是会使抵抗力下降的，人的精神因素对于身体的影响是很大的。所以，保持平稳的情绪，乐观的心态是很重要的。
3、饮食：如果人的饮食很不规律，所吃的食物也不健康，就会对人的健康造成很不利的影响。自然就会出现抵抗力下降的情况。
4、运动：大家都知道多运动会对身体有好处，而不锻炼就会使体力和体质下降，就会使人经常感到劳累，进而造成抵抗力下降。
能够造成抵抗力下降的原因有很多，而以上所介绍的就是最常见的几种。大家在了解之后，便可以据此来预防自己出现抵抗力下降的情况。
抵抗力什么意思
大家对于抵抗力这个词并不陌生，但是对于抵抗力了解详细的人就寥寥无几了，下面我们就一起来看看抵抗力到底是什么意思。
1、人体的抵抗力就是指在大脑中枢神经的控制中，身体的所有器官、系统的密切配合工作，以保证人能够正常的生存、活动，而人体的免疫系统就是十分重要的组成部分。
2、人体免疫系统的关键作用就是进行防御，它具有抵御外来病原的作用，能够避免人体患上各种疾病，而这种抵御的能力便是抵抗力。
3、抵抗力是人们体内的防御机制，能够分辨和消灭入侵到人体的各种异物，比如病毒、细菌等。还可以处理人体内自身的突变细胞以及病毒感染细胞。如果人的抵抗力很强，即使被病毒入侵，也会被及时的消灭，而不会引发疾病。
综上所述，人体的抵抗力具有十分重要的作用，它不仅会影响到我们的生活状态，还决定着我们的患病情况。
抵抗力下降吃什么好
抵抗力差的人就很容易患上各种疾病，大家出现了抵抗力下降的情况就要重视起来，可以通过饮食调节来增强自己的抵抗力。
1、蛋白质是人体细胞所需的基本元素，体内缺少了蛋白质就会使抵抗力严重下降。这时候就要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类、乳制品等。动物蛋白质中的球蛋白可以提升人的免疫力。
2、维生素a可以提升细胞的抗氧化能力，如果人体内有足够维生素a，便可以促进免疫细胞的活力，增加免疫细胞的总量，从而提升抵抗力。
3、维生素c能够加强白血球吞噬细菌的能力，还能够消灭破坏性分子，具有提升人体抵抗力的作用。大家可以多吃些维c含量高的蔬菜、水果，比如苹果、柠檬等，能够有效的提升人体抵抗力。
人体的抵抗力下降的时候，就要引起重视，绝对不能放任不管。而通过饮食来提升自己的免疫力，是一个安全、有效的方法。
儿童抵抗力差怎么办
儿童抵抗力差就会经常出现腹泻，尤其是在季节交替的时候就很容易患病，还经常被周围人传上感冒。下面小编就和大家分享一些儿童抵抗力差的解决办法。
1、儿童还处在生长发育时期，对于各种营养的需求很多。不过其自身的消化能力较弱，食谱也不够丰富，就比较容易缺乏营养，这就会出现抵抗力差的情况。家长应该给孩子补充其身体所需的各种营养，就能够有效的提升孩子的抵抗力。
2、没有充足的睡眠，便会使人体内对抗病毒、肿瘤的t细胞减少，便会使人经常生病。儿童每天要睡8-10小时，才能够满足需求。想要提升孩子的抵抗力，就必须要保证孩子有充足的睡眠。
3、如果孩子患了感染性疾病，在比较轻微的时候，最好是不要使用抗生素，可以依靠孩子自身的来恢复，这有助于锻炼孩子的免疫系统。
儿童出现抵抗力差的情况，家长就要重视起来，及时采取措施。而通过上述的方法，就能够有效提升孩子的抵抗力。
怎么增加身体抵抗力
在日常生活中，每个人的身体抵抗力是不同的，而抵抗力强的人就不容易患病，如果自身的抵抗力比较低的话，就要采取一些措施来提高抵抗力了。
1、现在大家的工作都很忙，经常都会熬夜加班，这就会导致睡眠不足。而有的人即使是睡得很早，转天也很困，这就是睡眠质量差的表现，而这种情况就会导致自身的抵抗力下降。想要提升抵抗力，就要保证自己的睡眠质量。
2、人的精神因素是会影响到身体的，保持自己乐观向上的情绪是很重要的，不但可以从容的面对工作、学习，还会减轻自己的压力。保持良好的心态和心情，十分有助于提升抵抗力。
3、平时多参加体育锻炼，特别是有氧运动，能够促进白细胞进入血液循环系统，能够有效提高抵抗力、免疫力。
4、在日常饮食中，要养成良好的饮食习惯，保证自己对营养的摄入是广泛而均衡的。
通过以上的方式就可以提升身体的抵抗力，不过，这不是三两天就可以见效的，需要坚持一段时间才可以看到效果。
