可以不可以适当喝的，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒 咖啡 。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。
适量喝点解解馋没关系的．但是碳酸饮料糖分很高，对控制孕期体重没好处，所以只能是解解馋哦．其实宝宝生命力很强的，不要太紧张，放轻松，自己开心点对他有好处的．
相信大家都喝过雪碧吧，碳酸饮料的口感一般都比较清爽，也有些人喜欢在雪碧中加入一些其他的成分来改变自己的口味，雪碧加味精就是不少人的尝试。雪碧加味精不仅能够解除压力也能有提神的作用，喝了会引起微兴奋的反应。雪碧加味精是日常生活中很常见的饮料组合搭配，适当的喝雪碧加味精是没有危害的，但如果过量的喝对身体健康有一定的影响。
雪碧加味精是什么
雪碧加味精是什么？很多人可能都没有听说过这种喝法。我们都知道雪碧的口感有些清爽，与苹果味饮料有些相近，而且雪碧富含二氧化碳喝下去有种强烈的气体反应，给人一种既有冲击力又刺激的感觉。但是每个人的口味是不一样的，有些人喜欢在雪碧里加盐、味精、红酒等来适当的改变口味，雪碧加味精只要适量的喝对身体健康是没有什么问题的。
现在网上传着雪碧加味精一起喝会出现春药的效果，增加性兴奋，其实这个说法是没有科学依据的。雪碧加味精这个喝法在生活中很是常见，雪碧加味精虽然会引起些微兴奋同时有提神的作用，但是并没有牵扯到性爱方面的问题，现在网上盛传的雪碧加味精会变春药的消息也没有被证实。
雪碧加味精的作用
雪碧虽然好喝，如果尝试在雪碧里面加味精又是不一样的感觉，那么雪碧加味精的作用有哪些呢？由于雪碧内含二氧化碳加上味精具有将蛋白质分解成胺基酸效果，所以会引起些微兴奋，在半夜喝的话不仅能够解除压力也能有提神的作用，其效果与红牛等提振精神的饮料相当。有传言说雪碧加味精等于春药，经科学验证，饮用上述两种搭配饮料完全不会引起类春药的相关反应，所以朋友们不必过度担忧。但是如果味精食用过量就有可能造成忧郁、头昏眼花、昏睡、混乱、焦躁、嗜睡、失眠、肌肉无力等副作用，所以应尽量减少味精服用。
雪碧加味精喝了会怎样
雪碧是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水，“sprite”饮料于1961年在美国市场一经推出便迅速成长为世界汽水市场的热销品牌之一，现在雪碧的营业收入已经占可口可乐公司总收入的较大比例。雪碧加味精是日常生活中很常见的饮料组合搭配，没喝过的朋友们可能会好奇，那么雪碧加味精喝了会怎样呢？
科学研究指出，由于味精内含的麸胺酸会转换成神经传送物质，造成心悸、心跳加速的现象，像不常吃中国菜的外国人，部分在吃中国菜后会引起“中国餐厅症候群”，即因为不常食用味精而产生不适应，身体会出现发红、发热等症状，严重一点的脖子后面还会有麻的感觉。所以，如果是容易对味精不适应的人喝了加有雪碧的饮料可能就会有类似兴奋的情形，使得付诸劳力或夜晚加班的民众达到振奋精神的效果。
雪碧加味精有危害吗
雪碧中富含足量的二氧化碳，而二氧化碳在饮料中不仅能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量起到降温作用。有些人通过在雪碧中添加味精来改变口味，那么你们了解雪碧加味精有危害吗？下面从雪碧的危害和味精的危害给大家简单介绍下。
适当的喝雪碧加味精是没有危害的，但如果过量的喝对身体健康有一定的影响。如果喝雪碧过量不仅会影响肠胃的消化，而且雪碧释放出的二氧化碳很容易引起腹胀影响食欲甚至造成肠胃功能紊乱，并且碳酸饮料中的磷酸会导致骨质疏松；如果吃味精过量不仅会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏作用。如果过量的喝雪碧加味精，其危害可想而知。
很多年轻人爱喝可乐、雪碧等饮料，尤其是夏天，可以很解渴，喝起来也刺激。女人怀孕后，能喝碳酸饮料雪碧吗？回答是否定的。小编觉得能不喝就不喝，如果实在想喝，一两口似乎也没关系。其实从雪碧的成分来讲，有三大危害身体健康的成分，影响身体的肠道消化，有损牙齿健康，还会造成钙质流失，这些对于孕妇来讲，都是很危险的。
雪碧的主要成分主要包括：
碳酸水(水、二氧化碳)、白砂糖、柠檬酸、香料、苯甲酸钠
营养含量：每100毫升含有热量195kj 蛋白质0g 脂肪0g 碳水化合物11g
孕妇能喝雪碧吗?
雪碧属于碳酸饮料，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝，雪碧孕妇也最好不要喝。（孕妇能喝碳酸饮料吗?）
常喝雪碧有哪些危害？
1.二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。专家表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
2.糖分多引起糖尿病
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。（孕妇得妊娠期糖尿病怎么办？）
饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
3.磷酸导致骨质疏松
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
专家说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
准妈们对“孕妇能喝雪碧吗?”
1.喝一点没有关系的。过过嘴瘾就好了。我怀孕的时候，我妈我老公都在引诱我，我抵抗不住，就喝两口，不过超级爽的。宝宝现在很健康。
2.最好不要或者少喝，经常喝汽水之类的会脱钙的。
3.少喝啦，因为这些都没有什么营养，热量也是很高的，糖份类太高对宝宝不好。
4.最好不要喝，尽量少喝。 碳酸饮料对身体不好，经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用，糖分和热量也过高。
5.怀孕期间最好不要喝生冷的饮料， 冷饮有刺激性，会引起宫缩的，亲要注意。 为了胎宝宝的健康宝妈妈一定要戒口。
6.最好少喝。不要说孕妇，碳酸饮料对于普通人来说也不是什么好的饮品。含糖量高，容易诱发妊娠糖尿病。
看来，雪碧这种饮料还是不喝为好。碳酸饮料会带走体内的钙质，而孕妇本身就需要比常人更多的钙。而且雪碧含糖量高，容易长胖或者是有妊娠糖尿病的妈咪一定要避免，其实白开水是孕妇的最佳饮品。您还可以阅读“孕妇吃什么奶粉好？怀孕喝什么牌子的奶粉好”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
雪碧加盐是什么
我们知道雪碧的味道是酸酸甜甜的，加上雪碧的颜色是透明无色的，所以雪碧总是让人感到十分的讨喜，想要在雪碧入一些东西，而雪碧的包容性也很强，一般在雪碧中加入东西也只是改变口味，而不会产生什么不良影响。
雪碧在日常生活中很是常见，但是很多时候，大家就是喜欢在雪碧中加入些什么东西，让雪碧的味道更好，而在雪碧中加盐就是作为常见的方式，其实在雪碧中加盐是能解渴又补充体力，也算是很有好处的一种喝法，增加不同风味。而雪碧加盐究竟会有什么不好的方面呢？下面我们就来谈谈雪碧加盐会有什么作用。
雪碧加盐的作用
雪碧加盐有什么作用呢？其实很多时候，大家喜欢雪碧加盐只是因为不想一成不变，而雪碧加盐可以说是最简单的搭配。而且雪碧加盐之后气泡会增加，据悉口感更佳。传雪碧加盐能解渴又补充体力，所以在流汗之后，这样的饮料搭配似乎也是不错的选择，因为雪碧加盐这个喝法在日常生活中很常见，所以对于雪碧加盐或会出现的不良反应，现在并没有被过多的提及，而关于雪碧加盐的更多作用，外界也是各说各话，并没有具体的说明，不过按照正常来说，雪碧是甜的，而盐是咸的，这一咸一甜的搭配似乎并不是很合理，所以建议在雪碧加盐时也要多加考虑。
雪碧加盐的危害
雪碧加盐是大家很喜欢的组合方式，其实谈及雪碧加盐的危害，其实主要还是指雪碧本身的危害，因为是碳酸饮料，即使是加入了盐，似乎危害度也没有减少很多。而下面我们可以具体谈谈雪碧喝多了的危害有什么。
对牙齿方面的伤害很大：一般像是雪碧可乐等碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，因为雪碧中含有大量的糖分；由于雪碧本身是一种碳酸饮料，所以大部分都含有磷酸，而磷酸导致骨质疏松，也会损伤牙釉质，所以为了牙齿健康，最好还是不要过多的饮用雪碧。
对胃不好：长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。
影响处在发育期的孩子长高：雪碧喝多了会影响处在发育期的孩子长高。因为碳酸饮料会影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，缺钙很有可能会影响到长身高，所以在发育期的孩子最好还是不要过多的饮用碳酸饮料。
导致肥胖：关于雪碧喝多了会长胖这点，大家似乎是有了共识。 肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。而碳酸饮料的含糖量和热量都是很高的，增加肥胖的几率也很大。喝雪碧过多，会让胰岛素增加，使人更有饥饿感，此举会增加更多卡洛里的摄取量，所以常喝软性饮料的儿童一般都比平常儿童胖。英国医学杂志的研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。
雪碧加盐好喝吗
雪碧是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水。“sprite”饮料于1961年在美国市场一经推出，便迅速成长为世界汽水市场的热销品牌之一，今天“雪碧”的营业收入已经占可口可乐公司总收入的较大比例。推出“冰薄荷”口味也大受欢迎。雪碧加盐是日常生活中很常见的饮料组合搭配，那这种喝法是好的吗？其实雪碧加盐好不好喝其实这种口味还是要看个人而言，很多时候大家不喜欢一直喝雪碧的那个味道，就选择加入一点盐，又人认为雪碧加盐之后气泡更多了，使饮料的口感更佳，但是有些人认为雪碧加盐其实并不是那么美味，所以“关于雪碧加盐好喝吗”这个问题，还是要仁者见仁智者见智，不过一般而言，雪碧口味是偏甜的，而盐是咸的，所以出于合理考虑，即使是喜欢雪碧加盐，最好也是不要加太多盐比较好。
雪碧加盐是春药吗
雪碧加盐是春药吗？现在网上传着雪碧加盐一起喝会出现春药的效果，增加性兴奋。其实这个说法是没有科学依据的。因为现在也没有任何说法能证实说喝了雪碧就能成为春药或是怎样，其实雪碧加盐这个喝法在生活中很是常见，而传雪碧加盐是有能解渴又补充体力，但是并没有牵扯到性爱方面的问题，其实现在网上盛传的雪碧加盐会变春药的消息也没有被证实，所以关于雪碧加盐是春药这个说法，并不能盲目相信，因为现在还没有任何科学依据可以证明这个说法。
