孕妇可以喝雪碧吗

雪碧

雪碧（sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水。“雪碧”一词，音译自英语sprite，原意为妖怪、精灵。作为一种饮料，把它译为“雪碧”可谓是煞费苦心。雪，有寒意，符合汽水的清凉口感；碧，清澈碧绿，契合瓶身外包装颜色，既符合中国消费者的认知，又巩固了品牌形象。

雪碧的营养价值

雪碧主要包括：

水，果 葡萄 浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。

营养标识：每一份含有热量644kj（154kacl）8%，蛋白质0g0%，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，钠63mg 3%，（一份330毫升）。

雪碧的功效与作用

雪碧能生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松。苯甲酸钠是防腐剂，长期大量食用后会对人体 健康 造成伤害。

孕妇可以喝雪碧吗？

不可以喝。

雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。 孕期应尽量避免喝碳酸饮料，会导致 胎儿 缺钙，引发软骨病；而且，碳酸饮料里面的一些兴奋成分，会影响胎儿 神经 的发育。

产妇可以喝雪碧吗？

不可以喝。

碳酸饮料容易胀气，影响产妇消化。而且碳酸饮料糖分高，对产妇恢复体重不利。

延伸阅读

孕妇能喝雪碧吗

很多年轻人爱喝可乐、雪碧等饮料，尤其是夏天，可以很解渴，喝起来也刺激。女人怀孕后，能喝碳酸饮料雪碧吗？回答是否定的。小编觉得能不喝就不喝，如果实在想喝，一两口似乎也没关系。其实从雪碧的成分来讲，有三大危害身体健康的成分，影响身体的肠道消化，有损牙齿健康，还会造成钙质流失，这些对于孕妇来讲，都是很危险的。

雪碧的主要成分主要包括：

碳酸水(水、二氧化碳)、白砂糖、柠檬酸、香料、苯甲酸钠

营养含量：每100毫升含有热量195kj 蛋白质0g 脂肪0g 碳水化合物11g

孕妇能喝雪碧吗?

雪碧属于碳酸饮料，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝，雪碧孕妇也最好不要喝。（孕妇能喝碳酸饮料吗?）

常喝雪碧有哪些危害？

1.二氧化碳过多影响消化

别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。专家表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

2.糖分多引起糖尿病

除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。（孕妇得妊娠期糖尿病怎么办？）

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

3.磷酸导致骨质疏松

如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

专家说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

准妈们对“孕妇能喝雪碧吗?”

1.喝一点没有关系的。过过嘴瘾就好了。我怀孕的时候，我妈我老公都在引诱我，我抵抗不住，就喝两口，不过超级爽的。宝宝现在很健康。

2.最好不要或者少喝，经常喝汽水之类的会脱钙的。

3.少喝啦，因为这些都没有什么营养，热量也是很高的，糖份类太高对宝宝不好。

4.最好不要喝，尽量少喝。 碳酸饮料对身体不好，经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用，糖分和热量也过高。

5.怀孕期间最好不要喝生冷的饮料， 冷饮有刺激性，会引起宫缩的，亲要注意。 为了胎宝宝的健康宝妈妈一定要戒口。

6.最好少喝。不要说孕妇，碳酸饮料对于普通人来说也不是什么好的饮品。含糖量高，容易诱发妊娠糖尿病。

看来，雪碧这种饮料还是不喝为好。碳酸饮料会带走体内的钙质，而孕妇本身就需要比常人更多的钙。而且雪碧含糖量高，容易长胖或者是有妊娠糖尿病的妈咪一定要避免，其实白开水是孕妇的最佳饮品。您还可以阅读“孕妇吃什么奶粉好？怀孕喝什么牌子的奶粉好”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

月子里喝雪碧了要紧吗

坐月子可以喝雪碧吗

坐月子可以喝雪碧吗？答案是否定的，是不能喝的，这是为何呢？

雪碧（sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水，现已成为世界汽水市场的热销品牌之一。炎炎夏日里，一杯冰冻的雪碧加上几块冰块，真有透心凉的感觉。

雪碧的原材料主要包括有：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。营养成分有：每一份含有热量644kj（154kacl）8%，蛋白质0g，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，钠63mg 3%，（一份330毫升）。

月子里不建议喝雪碧，主要是因为雪碧含白砂糖比较高，喝多了会增加能量，肚子容易胀，从而容易影响其它食物的摄入，间接影响营养的摄取。而且雪碧中含较多的食品添加剂，不利健康，其中的碳酸成分会影响到钙的吸收，尤其是月子里母乳喂养的话，更不建议饮用。

月子里的饮食一般都有严格的控制的，如果不注意饮食会留下后患，缠绕女性的一生。因此，不管天气多热都好，不管你多想喝雪碧都好，为了宝宝，为了产后更健康的自己，尽量忍忍吧，一个月很快就过去了。

喝雪碧有什么坏处

雪碧作为碳酸饮料，除了月子里不能喝之外，平常人也不能当作白开水一样经常喝。雪碧对身体的影响可多着呢，喝多了有不少的危害。

1、二氧化碳过多影响消化

别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以喝起来才会觉得很爽、很刺激。

如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

2、大量糖分有损牙齿健康

除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。此外，这种糖分对的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。

3、磷酸导致骨质疏松

碳酸饮料大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

雪碧喝多了会胖吗

雪碧、可乐类的碳酸饮料，常常因为对人体危害严重，为人们所诟病。常喝碳酸饮料，不仅影响消化、有损牙齿健康、导致骨质酥松，还可能影响体型哦。那么，雪碧喝多了会胖吗？下面一起来了解下吧。

q：雪碧喝多了会胖吗？

a：常喝雪碧会导致发胖。雪碧是碳酸饮料，含糖量高，且碳酸会影响胃酸对脂肪的分解，因此常喝容易造成脂肪堆积，导致发胖。另外，雪碧喝多了，不只会让小腹部位发胖，整个身体轮廓也会跟着遭殃。所以切记，雪碧不宜喝太多。

哪些人不适宜喝雪碧

即使是再好的东西也会有不适人群的，作为碳酸饮料的雪碧也一样。那么，雪碧的不适人群有哪些呢？哪些人是不适宜饮用雪碧的呢？

1、雪碧的含糖量较高，会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

2、雪碧中的糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。

此外，雪碧中含有大量磷酸，过多磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响处在生长过程中的青少年身体发育，导致骨骼发育缓慢、骨质疏松。所以，青少年应少喝雪碧。

3、气虚体质，气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的朋友都不适合喝雪碧。

4、孕产妇饮用雪碧等碳酸饮料容易影响身体钙的吸收，从而导致缺钙等，对自身和胎儿不利，因此建议不喝。

喝雪碧的注意事项有哪些

在判断了自己是否适合喝雪碧以后，也不能肆意地饮用，喝雪碧还是有一定的注意事项需要注意的，看看雪碧饮用注意事项。

1、在饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，不要长期大量饮用。不能每天喝，或一次性大量饮用，更不要让儿童饮用。

2、在夏秋季选购雪碧的时候，要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，目前市面上的碳酸饮料很多，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。

有不少年轻人为了追求更刺激的味觉感受，所以把雪碧和其他的食物搭配着饮用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更说这样一起饮用能起到很好的保健作用，其实这是错误的。

例如牛奶作为一种富含钙质的食品，与雪碧这样的碳酸饮料结合，碳酸会跟钙结合产生碳酸钙结晶或沉淀，影响人体对钙质的吸收，影响了牛奶本身的营养价值。作为甜味饮料，雪碧加入酒内，很容易让人产生“喝饮料”的错觉，不知不觉中容易喝过量……

因此，在饮用雪碧的时候，千万要注意了。

雪碧加盐的作用

雪碧加盐是什么

我们知道雪碧的味道是酸酸甜甜的，加上雪碧的颜色是透明无色的，所以雪碧总是让人感到十分的讨喜，想要在雪碧入一些东西，而雪碧的包容性也很强，一般在雪碧中加入东西也只是改变口味，而不会产生什么不良影响。

雪碧在日常生活中很是常见，但是很多时候，大家就是喜欢在雪碧中加入些什么东西，让雪碧的味道更好，而在雪碧中加盐就是作为常见的方式，其实在雪碧中加盐是能解渴又补充体力，也算是很有好处的一种喝法，增加不同风味。而雪碧加盐究竟会有什么不好的方面呢？下面我们就来谈谈雪碧加盐会有什么作用。

雪碧加盐的作用

雪碧加盐有什么作用呢？其实很多时候，大家喜欢雪碧加盐只是因为不想一成不变，而雪碧加盐可以说是最简单的搭配。而且雪碧加盐之后气泡会增加，据悉口感更佳。传雪碧加盐能解渴又补充体力，所以在流汗之后，这样的饮料搭配似乎也是不错的选择，因为雪碧加盐这个喝法在日常生活中很常见，所以对于雪碧加盐或会出现的不良反应，现在并没有被过多的提及，而关于雪碧加盐的更多作用，外界也是各说各话，并没有具体的说明，不过按照正常来说，雪碧是甜的，而盐是咸的，这一咸一甜的搭配似乎并不是很合理，所以建议在雪碧加盐时也要多加考虑。

雪碧加盐的危害

雪碧加盐是大家很喜欢的组合方式，其实谈及雪碧加盐的危害，其实主要还是指雪碧本身的危害，因为是碳酸饮料，即使是加入了盐，似乎危害度也没有减少很多。而下面我们可以具体谈谈雪碧喝多了的危害有什么。

对牙齿方面的伤害很大：一般像是雪碧可乐等碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，因为雪碧中含有大量的糖分；由于雪碧本身是一种碳酸饮料，所以大部分都含有磷酸，而磷酸导致骨质疏松，也会损伤牙釉质，所以为了牙齿健康，最好还是不要过多的饮用雪碧。

对胃不好：长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。

影响处在发育期的孩子长高：雪碧喝多了会影响处在发育期的孩子长高。因为碳酸饮料会影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，缺钙很有可能会影响到长身高，所以在发育期的孩子最好还是不要过多的饮用碳酸饮料。

导致肥胖：关于雪碧喝多了会长胖这点，大家似乎是有了共识。 肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。而碳酸饮料的含糖量和热量都是很高的，增加肥胖的几率也很大。喝雪碧过多，会让胰岛素增加，使人更有饥饿感，此举会增加更多卡洛里的摄取量，所以常喝软性饮料的儿童一般都比平常儿童胖。英国医学杂志的研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。

雪碧加盐好喝吗

雪碧是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水。“sprite”饮料于1961年在美国市场一经推出，便迅速成长为世界汽水市场的热销品牌之一，今天“雪碧”的营业收入已经占可口可乐公司总收入的较大比例。推出“冰薄荷”口味也大受欢迎。雪碧加盐是日常生活中很常见的饮料组合搭配，那这种喝法是好的吗？其实雪碧加盐好不好喝其实这种口味还是要看个人而言，很多时候大家不喜欢一直喝雪碧的那个味道，就选择加入一点盐，又人认为雪碧加盐之后气泡更多了，使饮料的口感更佳，但是有些人认为雪碧加盐其实并不是那么美味，所以“关于雪碧加盐好喝吗”这个问题，还是要仁者见仁智者见智，不过一般而言，雪碧口味是偏甜的，而盐是咸的，所以出于合理考虑，即使是喜欢雪碧加盐，最好也是不要加太多盐比较好。

雪碧加盐是春药吗

雪碧加盐是春药吗？现在网上传着雪碧加盐一起喝会出现春药的效果，增加性兴奋。其实这个说法是没有科学依据的。因为现在也没有任何说法能证实说喝了雪碧就能成为春药或是怎样，其实雪碧加盐这个喝法在生活中很是常见，而传雪碧加盐是有能解渴又补充体力，但是并没有牵扯到性爱方面的问题，其实现在网上盛传的雪碧加盐会变春药的消息也没有被证实，所以关于雪碧加盐是春药这个说法，并不能盲目相信，因为现在还没有任何科学依据可以证明这个说法。