孕妈妈补充过多的营养元素，便会像炸弹一样引爆，到时候受伤的有可能是小宝宝。孕妇奶粉强化了某些营养素，例如微量元素铁、碘、叶酸，其中钙的含量也比普通奶粉强化了近一倍。营养补充剂、孕妇奶粉双管齐下，很容易造成营养素供给超标。
补钙太多导致 便秘
现在很多孕妇比较注重钙制剂的补充，到底多少才合理？中国营养学会推荐的营养素参考摄入量孕中期是每天1000mg，孕晚期是每天1200mg，钙元素的上限是2000mg。
饮用孕产妇奶粉两杯，其钙的含量达到了1000mg左右，加上250g豆腐，从食物当中摄取的钙可达到近1300mg，如果孕妇还有腿抽筋的现象，可考虑维生素d供给够吗，在日照时间够吗，而不要一味地补钙。
补叶酸超标导致锌缺乏
叶酸除有助于预防 胎儿 神经 管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。如果准备怀孕， 女性 应提前准备，食物上选择富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。
叶酸补充剂比食物中的叶酸更易吸收利用，因此怀孕后每天应继续补充叶酸400μg。像准妈妈张琳每天吃某种营养补充剂一片，又喝两杯孕妇奶粉，叶酸的总量可达到836μg，已接近可耐受最高摄入量（超过这个量有可能引起中毒）。叶酸摄入过量，有可能导致微量元素锌缺乏，使胎儿发育迟缓，有可能使胎儿体重降低。
维生素c过剩对胎儿有危害
中国营养学会推荐的孕妇中晚期维生素c摄入量是130mg，孕妇很容易从食物中获取，自然界的食物含维生素c丰富，如食物当中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘类、柠檬类等。每天只要食用500g蔬菜，200~400g水果，基本上能满足孕妇对维生素c的要求。除非特殊情况可在医生和营养师的指导下服用维生素c片剂。大剂量的维生素c可能造成胎儿对维生素c的依赖，不适应离开母体的环境。
男娃女娃都是一样的，都是自己的小宝贝，但是很多想要二胎的小家庭，就希望自己二胎生个儿子或是女儿，所以多半妈妈们在怀孕几个月的时候就知道肚子里的娃是男娃还是女娃了，很多人在研究这个问题，怀男娃和怀女娃到底有什么不同呢？在刚开始怀孕的时候是不是也能感受到娃的性别呢？下面我们就来看看判断宝宝性别的一些小规律。
一、看胎动
肚子里的娃性别不一样，在肚子里动的时候也是不一样的，男娃一般都是调皮爱玩的，所以就经常在妈妈的肚子里做运动，而且是大幅度的运动，而且男娃在肚子里一般都是面向娃娃的，如果肚子里是女娃的话，那么动的幅度可能没有那么大，会小一些，一般会像小鱼一样的游来游去的，在肚子里是背对着妈妈的。
二、看孕期反应
一般来说，如果怀的是第一胎的话，在怀孕头三个月，孕期反应轻一点的会是男娃，如果是怀女娃的话那妊娠反应就会严重一些，如果妈妈是第二次怀孕，生二胎的话， 孕吐 反应会比较严重，说说明跟怀第一胎时的性别相反，如果孕吐反应比较轻的话，就说明跟第一胎的性别是相同的。
三、看胎心
一般如果怀的是男娃的话，胎心通常听着会比较有力，如果胎心是在140以下的话，并且听着胎心很有力量，那么恭喜你，怀的可能是男娃，如果每次产检做胎心，都是150以上的话，那很有可能怀的是女娃了。
四、看肚形
很多老一辈的人都是从肚子形状来看怀的是男是女，如果是男娃，那么肚子会比较靠下，而且肚子的形状是圆的，像一个球一样，并且还会有点尖尖的感觉，如果怀的是女娃，那么肚子会向上一些，靠近胃的部位。
总之，不管是怀男娃还是女娃，都是自己的娃，再者说每个孕妇的体质不同，有些反应看着像女娃的，说不定生出个是个小王子，这都是有可能的，所以生男生女不是我们能改变的，顺期自然就好。
产兆并无固定的先后发生顺序，也有可能同时并存，且不见得有了这些产兆就代表即将生产的意思，但是出现任何一个征兆时，准妈妈都应立即到医院做详细的检查。
【落红】是指出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致。
【阵痛】是子宫收缩的表示；阵痛的情形由不规则、长间隔的收缩到密集、规则的收缩，阵痛的强度会越来越强，且不论怎么样改变姿势都无法消除疼痛。
【破水】是指羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情况下羊水呈透明、清澈状；此时，产妇会感觉到阴道有水突然流出来，可能是持续大量流出，也有可能是少量、断断续续流出；一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查。
感冒是准妈妈在怀孕期间最容易患的一种疾病，当准妈妈出现感冒时，在不太严重的情况下食疗就行了，但如果很严重就涉及到用药了，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，准妈妈感冒时的用药要讲究一定的原则。
孕妇用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别，原则上孕妇最好不用药，如有用药的必要，应遵循以下原则：
(1)孕妇就诊时，应告诉医生自己已怀孕和末次月经的时间。
(2)任何药物都应在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能需要用而不用。
(3)在妊娠的头3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。
准妈妈感冒时的用药原则
(4)必须用药时，应选择对胎儿无损害或影响小的药物。
(5)如须较长期用药，则应终止妊娠。
(6)禁止服用不了解的新药或滥用偏方;已肯定的致畸药物禁止使用，如孕妇病情危重，则慎重权衡利弊后，方可考虑使用。
(7)用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。
(8)最好单独用药，避免联合用药，能用一种药治疗的疾病绝不用多种药同时治疗。
对于常见的感冒、腹泻、尿路感染等疾病，建议孕妇选择以下药物：
(1)感冒等呼吸道疾病，可使用双黄连口服液或头孢拉定，头孢氨苄等。轻度感冒则不一定用药。
(2)尿路感染，除多饮水外，可服用头孢类及阿莫西林等药物。避免使用喹诺酮类药物 (氟哌酸、氧氟沙星、环丙沙星)，否则会影响胎儿骨骼的发育。
(3)患有腹泻等胃肠炎，可口服黄连素、阿莫西林、思密达、复合维生素b等。
